手机浏览器扫描二维码访问
第126节（第1页）
“你现在的状态，”徐槐抬起眼，盯着他的头顶，“比我想象中还要糟糕。”
杞无忧脸色唰的一下白了，沉默了好一会儿，才道：“我会努力的。”
语气平缓，不辨情绪，但徐槐听得出难以掩饰的失落，一时间又有些抱歉，毕竟他知道自己带给杞无忧的影响不是一星半点。
“可能是我有点心急了，”徐槐又补充道，“你不要难过，这只是暂时的。”
“嗯。”杞无忧低低地应了声。
平日里训练，教练们在他状态不好、退步明显的时候也会批评他，杞无忧同样会失落并且反思自己，然而这些根本算不上严厉的话经由徐槐说出来，他却真真切切地感觉到百倍的难过。尽管和队里其他教练相比，徐槐的说话方式已经很委婉很温柔了。
徐槐还知道，杞无忧在国内时还在其他教练的帮助下钻研新动作，想要检查一下他这半年以来的成果，但考虑到今天他已经滑了一天，体力消耗比较大，于是就决定留到第二天再检查。
之前在训练视频中看到，杞无忧在练习换手抓板。
换手抓板是最能体现滑手风格与水平的动作之一。在滑行过程中，滑手需要将一只手从雪板边缘的一个位置移到另一个位置，空中旋转的方向与姿势都会随着抓板方式的改变而有所变化，滑手可以根据自己的喜好与能力，充分发挥创造力，做出有自己风格特征的组合动作。
杞无忧练习时最常跳的组合动作是正脚外转1800接横跨换手抓板。
从出发区俯冲而下，助滑起跳，两道身影一前一后，劈开迅疾的风。
徐槐紧跟在杞无忧后面。
只见他在飞出跳台的瞬间，肩部、腰腹拧转发力，带动雪板飞舞旋转。
高高的跳台上扬起雪尘。
杞无忧向斜前方倾斜，前手从滑雪板的板头移到板尾，同时脚踝用力，前脚向上弯曲，脚跟向外侧翻，后手抓住单板的板头，完成双手之间的横跨。
一个清晰漂亮的横跨换手抓板。
很好！
这个动作的完成度还是很棒的。徐槐暗道。
要想在短时间内精准而又流畅地完成这个动作，需要非常灵活的躯干力量和敏锐的反应力，同时还需要足够的核心控制力，才能在换手抓板的同时使空中的转体空翻动作不受到影响。
杞无忧这段时间所付出的努力不少于任何人。
徐槐注视着前面高速转动的身影，忽然意识到问题。
等等！他居然没有减速？！
杞无忧的背脊和腰腹持续发力，带动身体继续转动。
又多转了半周！
“咚——”
稳稳落地。
偏轴转体1980！
杞无忧稳住身形，又往前滑行了一段距离，雪板横转，干净利落地在雪面上刹停。
他停了片刻，大口喘着气，转过头望向身后，神情呆愣。
有点难以置信。
杞无忧在自己都没有预料到的情况下，成功地完成了1980。
“小杞！！！”
不远处，徐槐飞速朝他滑过来，眼前的人越来越近，身后掀起暴风雪般的狂风与雪雾，一股巨大的冲击力袭来。
他喜欢我什么啊 我变成了前男友的表情包 第二类青春 诡愿 怜卿为奴 跃马大明 绝品隐忍系统 晨安（NP，高H） 我的初恋，停在那一年的雨天 我写了一封信给她 紫玫瑰 浮华落尽 长情 葬羽 [穿书] 师尊，您徒弟还没开窍呢 狮子驯成猫 把海藏进心底 君别离 他不喜欢你的信息素 倾心
蝶恋花晏婉儿传
宋仁宗时期晏殊的嫡长女，配的是洛阳大才子富弼，且听我跟你慢慢道来。如果您喜欢蝶恋花晏婉儿传，别忘记分享给朋友...
穿成渣女被前男友组团轰炸
女毒尊星雾飞升失败，魂穿到了十年后，然鹅，让她震惊的时候，原主竟是个超级无敌大渣女，惹过的桃花债数都数不清。她看着眼前被原主渣过的美男一号二号三号十七号，顿时感觉头痛无比。小皇帝邀请你去赏花，去不去？星雾告辞！下一秒，她的府邸就被大军给包围了，三万铁骑堵得密不透风，直接绑了她全家做人质。星雾好好好，我去。咻！她的天才表哥从背后，一剑刺出，因爱生恨，要取她性命。星雾一把毒粉放倒了表哥和小皇帝之后逃吧。人生太特喵的艰难了。谁知道，刚逃出门去，在大街上就被一只帅气小奶狗叫住，一脸悲愤地当街控诉又躲我？你这个让我伤心流泪的坏女人！星雾我失忆了。少来这一套，我还不了解你？又要装失忆躲我们兄弟？哈？还有个兄弟？套路太深了，告辞！幸好，上一世收的大佬徒弟们，还能帮帮她，让她躲一躲。星雾叹气阿烬啊，身为一个超级大渣女，要怎么在她渣过的神经病前男友们的轰炸之下，平安活下来？帝烬天呵呵。师父，你觉得我怎么样？星雾！！！后院也失火了，溜了溜了。如果您喜欢穿成渣女被前男友组团轰炸，别忘记分享给朋友...
嫡女重生：医妃毒步天下
嫡女重生医妃毒步天下简介emspemsp关于嫡女重生医妃毒步天下白慕筱上一世眼瞎，信错妹妹，爱错男人。临死前才知道那个被她羞辱退婚的男人爱了她一辈子。重生后，白慕筱想规规矩矩的对男人好，嫁他，爱他，给他生猴子。可这个男人时时刻刻躲着她是什么鬼？说好的爱她至死不渝呢？好吧，山不就我，我就山，谁让她上辈子欠他一世痴情呢？于是王爷，王妃刚刚和人打架了，因为那人骂了您是废物。王爷，这是王妃刚送过来的西域圣果，是她刚从人手里抢过来，说要给您补身子的。王爷，免费精彩在线「po1⒏homes」...
穿到男频爽文里艰难求生
1V1甜宠一朝穿书，成了书里嚣张跋扈，男妾无数的恶毒女配。苏叶默默攥紧小拳头，活下去，就得离那位崩坏的黑心肝远点。京中一王爷，俊美无比却身娇体弱，规矩多，很挑剔，惹不起的主，只能供着。偏偏这位没把任何人放在眼里的爷，一见她就拉着她的衣襟不撒手，像是得了个宝贝。一朝风云起，她想避着些，某人非拉着她昭告天下。某一日，病弱王爷扣着她的手，一声一声的咳，苏苏可心悦我？她刚沉默一瞬，那边就咳嗽的厉害，感觉她要是敢拒绝他就敢在她面前咳死。她连忙点头悦，心悦的不得了。话音一落，作妖的王爷终于消停了。如果您喜欢穿到男频爽文里艰难求生，别忘记分享给朋友...
我没看过火影啊
穿越到了火影世界，但是我没看过火影啊！不过问题不大，据说这是个高达大战外星人的故事，又名黑绝救母记，只要我努力学习，凭我卷王的本事。我也能开高达！如果您喜欢我没看过火影啊，别忘记分享给朋友...
万花狂少
万花狂少简介emspemsp关于万花狂少每个女生都有一个秘密，这个秘密一旦被人知道了，就会让她非常的痛苦。而我呢，我无意中得知了嫂子的秘密，抓着这个秘密，我就要挟她帮我做事情，什么事情呢？看了你就知道了。来吧，一起走进嫂...