手机浏览器扫描二维码访问
第104章 校运会（第1页）
班主任放下报名表，“那个简单，你们只管报名，我教你们，我就不信，我一个师范毕业的，教不了这东西？”
然后他点了几个名字，第一个就是秋小风。
“今天周五，等下不是要卫生大扫除么，刚点名的这几个同学，不用搞卫生了，跟我去训练……”
当其他同学扫地的扫地，擦玻璃的擦玻璃时，几个同学跟着班主任下了教学楼。
他先去体育老师那里拿了钥匙，然后带着小风他们去库房里拿了标枪、铁饼和铅球，来到教学楼后面的田边。
此时的水稻已经收割，田里并没有水，泥土上留着短短一截一截的稻茬。
班主任拿起铁饼，“看我的动作，右手五个手指头弯曲，左手托住，身体这样转个圈，松手，扔出去……你们试试。”
一个同学上来试了两次，转圈时脚步不稳，差点摔倒。
第二个转得稳是稳，就是铁饼出手的方向不对，差点打到旁边的同学。
班主任皱着眉头，“那算了，不转圈了，太危险，你们就直接扔出去吧，安全第一。”
这样试了一下，果然好了很多，最起码每个人都能扔出去。
轮到小风，他右手抓住铁饼，侧过身来，摆动手臂试了两下，然后抡直手臂奋力扔了出去。
铁饼旋转起来，平着飞了出去，落在了远处。
班主任点点头，“这个可以，可以……我们试试铅球，这样举着，然后还是一转身……”
铅球实在太重，任同学们怎么推，也只是在面前的泥土上砸出一个个小坑。
班主任摇摇头，“我为什么教你们转身呢，你们不能光靠手臂，要借助身体的力量，身体……”
有人不懂，“身体……力量……这个不太懂……”
班主任走了两步，手臂轻轻撞到其中一个同学，那同学没防备，踉踉跄跄差点摔倒在地。
“看到了吧，这就是身体的力量，你在动的时候，身体的力量是很大的，你们得把这个力量用上……”
然后拿起标枪，“看看这个，先找它的重心，略微靠前，看我的手法，拇指和中指捏住，食指伸直托住，枪头抬起与地面成45°角，奋力往前一跃的同时全力甩出……
为什么要45°呢，因为这时候它飞的时间最长，当然就飞得最远，以后高中你们会学到……每个人试一下。”
同学们一个一个试了试，有的飞得太高，有的是横着飞出去，有的还是个枪尾着地。
只剩小风了。
他拿起标枪，按班主任说的找到重心，调整好角度，侧身，大步向前，纵身跃起，然后猛的一个转身，在原地转了半圈。
只听得“嗖”的一声，标枪就像离弦之箭一般飞上天空，在空中划了一道完美的弧线，“嚓”地一声，稳稳当当的插在了泥土里。
“哇！”
“厉害！厉害！”
远处教学楼里观望的同学们不约而同地响起了阵阵惊呼声掌声。
班主任笑容满面，“好好好！个子高，动作也标准！标枪就你了！铁饼你扔得最远，也给你报一个！”
毫无悬念，运动会上，小风获得了标枪比赛冠军，铁饼稍微差点，亚军。
这是他上初中一年多以来第一次获奖。
他两次站上领奖台，手持奖状，看着台下同学们笑容灿烂，有的鼓着掌，有的挥着手。
听着熟悉的运动员进行曲，他不由得绽开笑容，心潮澎湃：这是多么美好的一天啊！
喜欢星光与少年请大家收藏：（）星光与少年
魔头两万岁 九界罗天 契约闪婚：司少追妻火葬场 千年狐妖之恋 海贼：冥王哈迪斯！ 海贼：科技狂魔，打造最强百兽 寻道的旅途 云卷云舒终是你 错爱之殇 觉醒双SSS，校花肠子都悔青了 你送外卖的，抢特情的饭碗合适吗 兽世换亲，摆烂后我靠生子逆袭 与乃木坂的开始 寻仙苦旅 让你画遗憾，你画狐妖小红娘 魅族之谜 姝色娇宠 空之壁垒2 总裁霸爱，魔鬼Boss宠上瘾 降神
都市神级兵王
都市神级兵王简介emspemsp都市神级兵王是苦瓜仔的经典都市言情类作品，都市神级兵王主要讲述了铁血兵王退出部队，携一身功夫，纵横都市，凭借个人能力，由一个苦瓜仔最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供都市神级兵王最新章节全文免费阅读！。...
重生90撩男神
重生花样年华，玩转市井豪门，携手逆袭人生，共揽一世风云！如果您喜欢重生90撩男神，别忘记分享给朋友...
卫武道
卫武道简介emspemsp中庭四大家之一薛剑山庄的大公子因为卷入了老师黄开悟和云阳杨家的争斗而遭致陷害，被迫流亡。在流亡期间，本以为会风平浪静的他再次被牵扯进了周围的阴谋诡计，是就此向命运臣服还是勇敢挑战幕后黑手，敬请观...
这不是剑雨
本以为这里是低武剑雨江湖武侠世界，却发现根本不是。因为太危险了。还好，宁横舟触摸特殊事物就能激活功法。没成想，却被自己的妻子轻视了你这门武学，面对寻常江湖高手尚能一战。但若与修士界遭遇，恐怕只能打败其中1的修士。宁横舟若有所思。于是，为了打败其余99的修士，他又修炼了99门功法。如果您喜欢这不是剑雨，别忘记分享给朋友...
顶级女团
女团偶像慕端颜，希冀走上璀璨花路的成员们，共同踏上通往顶级女团的奋斗历程。组合篇端颜出道时我们与粉丝们共同许下誓言，ARID不到顶峰是不会停止的。秀娜想要成为顶级女团偶像的话，只凭借眼泪和汗水是远远不够的。颂恩ARID不会是昙花一现的组合，我们要长长久久地保持实力与人气。智美我们五个人会陪伴着彼此一直走到最顶端，那是我们应得的荣耀。莉琏姐姐们对我说，莉琏呐，相信我们，相信你自己。实力会说明一切。爱情篇初见那天，他们其实都给彼此留下了深刻印象。捧着多肉植物坐在车子里满脸懵懂的慕端颜，在微雨天气里不合时宜地撑伞的具权烈。很久之后，他缩着高大的身子束手束脚坐在保姆车的后排座椅上，咧着嘴笑得像个孩子气的家伙。我会把你写进歌词里。我会让KTREND的粉丝们都喜欢你，就像我喜欢你那样多。不对，他们对你的喜欢永远都不及我对你的多。我会是这个世界上最喜欢你的那个人。就让ARID和KTREND都把名字刻在巅峰之上吧。欢迎评论留言收藏，你们的鼓励是对我最大的支持！希望大家能够喜欢这个故事。如果您喜欢顶级女团，别忘记分享给朋友...
精灵掌门人
精灵掌门人简介emspemsp为什么高考会有精灵对战，为什么出门会被精灵袭击，谁告诉我地球发生了什么不要碰我！我不要吃药，我没疯！接受了设定后方缘立志成为一名优秀的训练家。真香。...