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第160章 体检卡人最常见的7类问题及调理（第1页）
常见问题项目
一、心率
二、血压
三、血液系统
四、肝脏指标
五、尿液指标
六、X光检
七、视力
一、心率
如果体检时过于紧张，或刚爬楼跑到体检室就开始测心率，那很可能心率不合格。
平时多做有氧运动，体检一天晚上不要熬夜、喝酒，体检心率前休息一下，平复激动的心。
出现心率过快问题，是体检当天要立即进行复检的，测心率前多做几次深呼吸，稳定情绪再测。
二、血压
血压在下列范围内合格：收缩压小于140mmHg；舒张压小于90mmHg
很多考生在体检过程中由于紧张或者爬楼梯，导致自己的血压暂时升高，虽然没有问题，但是超出了正常值，导致不合格。应当调节身心，静坐之后再测量血压。
高血压除了遗传因素以外，主要还是跟肥胖、饮食、熬夜有关，特别是熬夜，假如你前一天熬夜，那么第二天你血压明显会高。平日里多运动，体检前清淡饮食、拒绝熬夜。
血压可以复检，但是往往是现场接着二次复检，对故意隐瞒高血压病史（包括服用降压药物史）者，按有关规定处理，所以服用降压药而侥幸通过体检是不可取的。
血压高时，从一周前开始减少盐的摄入，并在开始体检前深呼吸几次。高血压患者不要系紧腰带，脱下袜子和鞋子。体检过程中出现紧张焦虑，也可能会出现血压升高、心率加快、呼吸频率较快，不利于身体状况的诊断和判断。体检前调整自己的心态，多与他人交谈，检查前多深呼吸。
三、血液系统
体检前一天晚上12点以后需要禁食、禁水，其目的是要保证第二天体检时静脉血实验室检查结果的准确性。体检前如果大量饮水会稀释血液，导致诸多检测值出现误差，但这并不代表一点儿水也不能喝。
体检之前，喝少量的水是可以的，但不能喝牛奶、豆浆、饮料等，否则会影响检验资料的正确性。一般来说，在查体的前一天晚上12点禁食即可，如在抽血当天早上因口干或服用特殊药品喝50至100毫升水也无妨，只要不是大量地一次性喝几百毫升，就不会影响体检结果。
采血前不宜多运动。特别是持续时间长，动作强度不大，如长跑、游泳、自行车比赛等，需要大量热量才能维持，对化验结果影响较大，在化验前2天内内要尽量避免。
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