手机浏览器扫描二维码访问
七月十三,清晨。
铁线武馆。
阎闯领着俞锦鹏、金玉堂、魏全,以及新入门的二十一名弟子,练习‘马步桩功’,他一边示范一边讲解要领:“马步是练武前的基本功之一,马步桩双脚分开略宽于肩,采半蹲姿态,因姿势有如骑马一般,而且如桩柱般稳固,因而得名。马步蹲得好,可壮肾腰,强筋补气,调节精气神,这都是对你们有好处的。而且下盘稳固,平衡能力好,不易被人打倒,还能提升身体的反应能力。”
阎闯示范、讲解,又下场为新弟子一对一的调整姿势。
这新入门的二十一名弟子虽然是奔着阎闯自创的‘速成绝艺’而来,但‘马步桩功’必不可少,“‘入门先站三年桩’、‘要学打,先扎马’,‘马步桩功’练的越深,后续许多武功就能更轻松的上手。比如我铁线武馆绝艺之一的‘千斤闸’,初练便是马步桩。再比如‘飞檐走壁法’、‘陆地飞行术’,这些轻身功夫若是没有稳扎稳打的马步支撑,你跑也跑不快,停也停不稳,一走就跌,一跑就摔,必定快不起来。”
阎闯强调‘马步桩功’的重要性,又将这门功夫掰开揉碎去讲解,在《教学相长》的加持下,听讲者能提升50理解能力,即便这一批弟子个个愚钝,但在阎闯的悉心教导下,还是很快掌握正确的马步姿势。
一早上的时间,阎闯都在教这个。
等到新弟子全都掌握,气力用尽,他才停下,朗道:“‘练武不练功,到老一场空;练功不练腰,终究艺不高’,接下来三个月,你们谁的‘马步桩功’率先‘登堂入室’,就能从我铁线武馆众多‘绝艺’中,挑选两三门加以修习。至多两年,都能有所成。持之以恒,十年八年,人人都是个中好手!”
阎闯画饼,然后解散众人。
……
【你的‘马步桩功’得到提升,熟练度+1】
【心得+4】
……
一早上,阎闯专教‘马步桩功’,虽然都是新人,但得来的反馈,仍让他的熟练度提升了1点——
【马步桩功(六境炉火纯青):8100】
“早中晚三次教习扎马站桩,再加上我自己练习,‘马步桩功’每天大约能增长三四点熟练度。”
“照这个进度,最多一个月,‘马步桩功’就能破境,达到‘七境出神入化’。”
正如阎闯方才教习时所说,‘马步桩功’是基础,造诣越高越好。如今六境的‘马步桩功’就已经让阎闯的根基扎实,各方面的实力都在迅猛提升。
如果能达到七境——
“身体素质还能继续高速提升。”
“包括拳法威力,也能增长。”
桩功基础,决定修行进度、战力高度。
一个月!
出神入化!
“连师父都未必达到这一境,待我练成,大约就能跟师父正儿八经比拼了。”
阎闯期待。
……
砰砰砰!
武馆后院,阎闯扎着‘马步桩功’,程风笑一身短打,不断用脚踢打阎闯的腰、腿、胯、臀等等部位。
刚成轮回者,我觉醒了英灵召唤 穿到八零替嫁后我成了军官心头宝 我的日常笔记1 天崩开局,从死囚营砍到并肩王 穿成骑士次子的我有个聊天群 大宋最惨官二代 周京臣程禧 宝可梦:钢铁是这样炼成的 天道鼎 一胎双宝:总裁大人,请温柔 高考首富身份曝光,攻略高冷学姐 姐姐太撩,傻子医仙不装了 重生2010:我加点做大佬 我是剑修杀人只用暗剑 百炼成神 命中注定我们在一起 八贤王偷听傻王妃心声上了瘾 为什么要猎杀一个超怂的无辜巫师 地表最强九千岁,我靠加点成武圣 重生之警察的传奇生涯
全能娇妻白少,你离我远一点简介emspemsp谈恋爱不?不谈就打死的那种?应惜表面笑嘻嘻心里MMP,贫民窟的少女只是为了学费生活费打工,可不想同白少爷这等风云人物扯上关系,烤串代驾摆地摊扮演小四只要能合法挣到钱,应惜统统都能上,可是白...
龙主归来简介emspemsp关于龙主归来身为大夏龙王,独掌北境三十万大军,执掌乾坤,却得知自己的妻女被人当狗羞辱龙王一怒浮尸千里,再怒地裂山崩,三怒天崩地裂!...
灵丹妙妃简介emspemsp关于灵丹妙妃她是来自军情219处的绝世军医,因为一次爆炸而穿越成了叶家不受宠的废材小姐。父母失踪,爷爷不疼,大伯刁难,姐妹相欺,就连奴才都能够随意践踏。最后,竟然因为姐姐爱慕她的未婚夫,落得身死...
我姓武,大家都叫我小武。我曾在地底深处见过那些超越人类想象的机动战甲,我也曾在太空的陨石带,看见有人一拳打爆星辰,兄弟你听好了,下面是我的一些打架心得跟龙族打的时候别听它说什么,只管打到死为止揍妖精麻烦一点,最好别让它看见你,要打黑枪搞兽人就是一个字,裸绞!魔鬼要找麻烦,你就死命掰它的角,它一定跪好了,我现...
战王溺宠祸国蛊妃太嚣张简介emspemsp战王溺宠祸国蛊妃太嚣张是边月月的经典其他类型类作品,战王溺宠祸国蛊妃太嚣张主要讲述了战王溺宠祸国蛊妃太嚣张边月月最新鼎力大作,年度必看其他类型。海棠屋(haitangshuwucom)提供战王溺宠祸国蛊妃太嚣张最新章节全文免费阅读!。...
都市超级医神简介emspemsp逆天强者,携带无尽威势,再度回归都市,横推天下,花都逍遥,肆意纵横!PO18小说网(mpo18xswcom)提供都市超级医神最新章节全文免费阅读!。...