手机浏览器扫描二维码访问
更新说明（第1页）
上个月发现自己血糖异常高了后，我就停掉了所有饮料，月底时，查阅和咨询了相关信息资料，以及看了很多读者的热心留言后，考虑到自己的身体状况，我决定开始减肥。
很多读者喜欢喊我肥龙，嗯，其实我是真的肥，上个月底时我的BMI指数是37.5。
这个数字非常恐怖了，源自于是我那极为不良的作息习惯和很不健康的饮食习惯，好像这个指数去医院的话，医生会建议你切胃？
这已经不是影响到我的职业寿命了，都可以把“职业”去掉了。
好在，经过这一周多的饮食作息规范后，效果很显著。
首先，血糖降到正常范围了。
BMI指数从37.5掉到34.2，虽然依旧非常胖，但光荣地从二级肥胖降级到了一级肥胖。
没吃药没打针，纯靠自己想明白意识到了，就决定做了。其实本就该想明白的，从上学时起我就胖，但因为懒，一直没尝试过减肥。
现在感觉自己每天都在变好，变得清爽，身体也很舒服，精神也越来越好，可能是自己想通了，精神上戒断了，所以我没有对食物的渴望，一点都不觉得这种减肥过程痛苦，反而觉得这是一种享受。
不过，有一个问题，那就是我得重新寻找、磨合现在生活状态下的码字节奏，我觉得现在磨合得差不多了，就当今天是磨合期最后一天，请个假吧，把作息再调正一下。
1号单章求月票时，我说这个月要更新35w字，虽然期间有了点波折，但这个月时间还多，我觉得自己还是能完成这个目标。
明天2w字，先补今天的，然后就开始补前几天缺的字数。
祝大家都拥有一个健康的好身体。
《捞尸人》更新说明。正在手打中，请稍等片刻，
内容更新后，请重新刷新页面，即可获取最新更新！
洪荒：云梦大蛇 疗愈韩娱 大商：从占卜开始 诡异修仙，我有一座五脏庙 华娱之流量之战 资本御兽仙人 我一个演员，会亿点技能很合理吧 华娱之从2000开始做演员 华娱1995从截胡开始 本想归隐，却成了邪道魔尊 仙子，逼我吃软饭是吧 两界：我早晚成仙帝 1983渔耕山海间 从婴儿开始错练功法，祸乱天下 重明仙宗 家族修仙：从火德灵体开始肝经验 我有一卷功德天书 都重生了谁还追妻啊 华娱始于2004 被迫修仙的我只想嫁人
你好，司南寂
被继母逼得走投无路，方雨涔决定把握机会改变自己的命运，所以之后摇身一变成为神秘总裁司南寂的夫人。本以为两人之间是场交易，结果司太太，这束玫瑰是司先生送给您的，一共九百九十九朵，请您签收。司太太，司先生为您订制了一枚钻戒。司太太，这栋别墅司先生吩咐除了您谁都不能进。方雨涔无奈，只能亲自找到他司先生，您这样用情不专似乎不太好吧？不是传闻您心中一直都有白月光吗？司南寂霸道地看着她那不如就借你打破这个传闻如何？方雨涔如果您喜欢你好，司南寂，别忘记分享给朋友...
下堂春锦
才子佳人的话本最是不可信。上一世的姜姝就是话本看多了，恋上新科平民状元样貌，一朝嫁娶才发现家有原配，堂堂侯门嫡女落得为人平妻。爱女惨死，生无可恋，一身荣耀却为她人做嫁衣裳。重来一世，看她下堂妇重为闺秀，只是红罗昏帐，重生回洞房花烛夜是怎么回事。洞房花烛，滚出～她要休夫！如果您喜欢下堂春锦，别忘记分享给朋友...
万花狂少
万花狂少简介emspemsp关于万花狂少每个女生都有一个秘密，这个秘密一旦被人知道了，就会让她非常的痛苦。而我呢，我无意中得知了嫂子的秘密，抓着这个秘密，我就要挟她帮我做事情，什么事情呢？看了你就知道了。来吧，一起走进嫂...
异世界默示录gl（穿越，np，中辣，主攻）
异世界默示录gl（穿越，np，中辣，主攻）简介emspemsp此文为上古卷轴5同人小说，但没有玩过游戏的同志们可以放心观看，没有任何阅读门坎。 现代世界的女主因叛逆与逃避，间接导致了家破人亡的她，在报仇雪恨后意外穿越到了剑与魔法的混乱世界。 一朝穿越成为了所谓的龙裔与救世主，她彷徨过，犹豫过。 但随着融入这个世界，有了许多羁绊，朋友，同伴，盟友，甚至于一个个红颜知己。 还有前世的遭遇让她最终选择了担起一切，不让遗憾悲痛再次重演。。。 ps更☆多☆书☆籍woo18vipWoo18vip...
我的恋爱脑哥哥们把我宠上天
（前期主角间的羁绊，后期女主成长开挂打脸）一夜之间，南宫瑾不但欠下百万巨债，还多了五个绝色哥哥，对她更是花式宠溺！（男主寄养）素未谋面的奶奶递给她一纸婚约威胁道如果你不答应，我就让你的母亲把牢底坐穿！五年后，朱砂痣未婚夫宠她入骨，满眼深情！白月光竹马爱她如命，至死不渝！五年前，她的失踪，让白月光竹马成为了豪门...
影帝的工作日常
影帝的工作日常简介emspemsp关于影帝的工作日常电视中，他是古装大侠，是水月洞天中的龙博。巨幕上，他是苏州河畔的送货员，是京城走街串巷的快递少年，是悲愤吼出兄弟乱我兄弟者，必杀之的姜午阳。他是视帝，也是影帝，他是甘韬！...