手机浏览器扫描二维码访问
第67章 兄弟身陷青楼岂能见之不救（第1页）
……
陆风面朝夕阳，蹲着马步，额头上汗珠直流，心中有些不满。
若我想练蹲马步，还用你教？别说蹲马步了，俯卧撑我做得极为擅长。
虽然不是正经的俯卧撑——
“腰挺直，手举高，腿别晃，目看前方——”宁圣女面孔冷艳，不住地用手中软剑，拍打着陆风的各个部位。
之前都是他给自己说教，总算有机会说教他一回，找到机会拿捏他了。
她有些得意。
脸上始终挂着柔媚的笑意。
“要想练功，必要下盘稳，要做到腰马合一，不动如松，泰山崩于前而面不改色。”
宁圣女神情专注踱步道：“这是基本功，你锋芒太露，日后难免遭人妒忌，惹来不必要的麻烦。”
当陆风问她要蹲多久时，她说不多，每天蹲两个时辰就好。陆风瞬间傻眼，给谁谁闲得去蹲两个时辰。
陆风一叹：“虽然我也知道我锋芒太盛，很优秀…可是我还是觉得，蹲马步还不如做俯卧撑呢。俯卧撑最起码有女子配合，虽然累点，但爽大于累。”
“俯卧撑？”宁圣女美眸惊异一闪：“还有女子配合？”
她清丽脱俗，迷人的面孔，被微飘的青丝映衬得极为美艳，陆风心中骚荡起来：“嘿嘿，是啊，有空宁圣女你来配合，我保证做的速度贼快——”
宁圣女冰雪聪明，细品“俯卧撑”三字后，很容易联想到什么，又见他眼中淫邪，便知他说的不是什么好事。
宁圣女脸上一红，剑芒急急拍在他屁股上。
陆风吃痛，哎哟一声站直身子捂着屁股目瞪宁圣女。
宁圣女憋着笑，依然冷艳清绝。
“你打我作甚？我不学了！”陆风耍起无赖：“要学就学那种一招制敌的，谁愿学蹲马步。”
宁圣女瀑发乱舞，唇角勾起，将软剑反握身后，左手化掌，似很随意地隔空朝两步外的陶缸打去，实则…掌风凌厉，十分骇人！
砰！
一声闷响。
那陶缸上立刻出现一个掌印，而缸的周围则是毫无裂痕，可见功力不同寻常。
这若是打在肉身，岂不是得嗝屁了？
陆风看得痴呆。
“是这样的一招制敌么？”宁圣女转头笑问。
“啊，对对对，宁圣女真厉害……请问，这是什么掌？”陆风惊道。
宁圣女哼道：“别管什么掌，你要想有此成就，只怕差得远。每日必练，最快三五年，才能小有建树。”
陆风：“……”
三五年？
他干咳两声：“还是算了吧。”
悠闲海岛生活，开局给虎鲸扣藤壶 迹部大小姐的柯学历险记 穿越算命：双向奔赴的精神病们 穿越俄国，从狩猎场开始发家致富 我有一座镜像屋 系统带着可怜崽崽找爸爸 从教主开始为人父 大秦帝国三代奋战 快穿之雷劫我来了 王莽撵刘秀 洛家蜂巢蛋糕女孩 奇葩的精神病院 人在红楼那些年 焚情 流落荒岛的日子 宿主好孕多娇，众兽世大佬跪着要 徒儿，下山去祸害你师姐吧 别人练功吃苦，你直接速通高武？ 沈桑宁裴如衍 裴如衍沈桑宁
重生之想平淡的生活与活着
周馨月大龄和男友分手成剩女，意外查出来脑子里有一个肿瘤，在往返医院的途中意外救下一个胖和尚和一条在街边趁主人家不注意啃食别人蛋糕的馋狗，在医院动手术生死存亡之际，没想到反而开启了一段奇妙之旅（本故事所有皆为虚构，莫要认真！）...
降雪无双
慕霜降作为全大陆唯一一个在二十二岁就突破神境的青年，他确实称的上是大陆超级天才一枚。天才的开始都是一帆风顺的，从学院走向大陆，慕霜降成功实现了爱情与事业的双丰收，并且入赘当今天下第一大势力古龙族，与数位风云人物成为至交好友，一时间可谓风光无限。天才的成功让人艳羡，天才的倒塌也让人唏嘘。一夜之间，亲人和家族团灭，他也...
第九特区
第九特区简介emspemsp关于第九特区第九特区伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。伪戒新书。...
穿越古代后的农家生活
普通人穿越到古代后，过什么样的平淡生活？无金手指，记录家长里短，烟火人间。当代白领穿越到家徒四壁的穷家当儿媳妇，上有泼辣的婆母，下有年幼的小姑，还好有靠谱的夫君做后盾！通过改良的酱菜方子，努力奋斗，走上发家致富的道路！没有过于激烈的冲突。有温馨，有极品，也有豁达与无奈。本书又名...
翡翠大老板
底层中年汉，觉醒黄金瞳。捡漏赚几亿，商战猛布局。有人不服？教训！仇人相见？报仇！一代翡翠王的传奇故事，从这里开始！...
成仙！成仙！成仙！啊啊啊啊！
一位青年身患癌症，在死亡后穿越无垠修仙界。他接管了叶玄的身体并觉醒长生系统，系统赐他无限生命，以及可以将自己寿命传输给他人的长生眼。他做的第一件事就是把自家大黄狗的寿命变为无限。从此一位身上插着旗子的奇怪续命师，和一只大黄狗出现在这广袤无垠的修仙界。续命，续命，走过路过不要错过，只要你有钱，能续十万年。...