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洗漱完,吴磊找了个地儿吃了个早点,就开始安排今天的行程。
上午也没什么必须要办的事儿,也没必要再回家一趟了,因为下午要去去健身房锻炼。
拿出手机,打开番茄,找了本小说看了起来。年轻人,哪个不看点儿小说?只不过是以前太忙了,没时间,偶尔才瞅一眼。
看看小说消磨消磨时间还是挺好的。
看看排行榜,我也感觉这些作者的脑洞真的太大了。有和吴磊类似的,重生后获得神豪系统,开局1万亿,也有主角获得异能,开局就有了透视眼,可以预测股票信息,还有更牛逼的修仙系统,成为至高神,掌控天地。一眼宇宙生,一念万物灭。
太霸气了,要是我的系统也这么牛逼就好了。
【系统:我有句MMP不知当讲不当讲。】
看到系统提示,吴磊赶忙安慰起来。
咱这系统比的很多多子多福的系统,还是要好很多的。那种听起来挺爽,但是感觉主角跟种马一样。
【屌丝一枚,到现在都没对象,给你你也把握不住。鄙视.jpg】
吴磊破防了,不再吐槽,专心看小说!
......
快中午的时候,退房,然后去吃饭。吃完饭发现自己没带换洗的衣服,果断去红星尔克买了两套运动服,又去买了内衣。
在商场找了家奶茶店坐到一点四十,然后开车去了健身房!
李悦已经在健身房了,由于是下午,健身的人不多!李悦先带吴磊量了下身高体重,吴磊身高177,体重166,比以前瘦了好几斤。
“正常人的标准体重是身高减去105,你身高177,减去105。是72公斤。在这个范围内上下浮动10%,都是标准体重。也就是说你至少需要减到160斤。不过差的也不是很多,加上你需要练出腹肌,所以没必要刻意的去减肥,多锻炼一下就好了。我先给你制定一下计划,你按照这个来。”
“好的,悦姐”
整个下午,吴磊按照李月的要求,跑步、仰卧起坐、动感单车等项目整整运动了三个小时。由于之前服务系统给的强身健体药,所以吴磊并没有感觉到很累。
李悦也不由得夸了吴磊几句:“磊哥,你体力真好”
吴磊脸皮也吼了起来,“哈哈,真男人就是要持久”
这也能开车?
可能是和吴磊熟了,李悦也回怼了吴磊一句:“真男人要有八块腹肌,但我只看到你有一块儿,哈哈”
“等着吧,很快就八块了。”
“我拭目以待。”
“对了,悦姐。一会儿要不要一块儿吃个饭?”
“不了不了,我们提供有盒饭。再说了,一会儿就有学员来上课了,下次吧。”
李悦笑着拒绝了吴磊的约饭。
吴磊去洗了个澡换,换上衣服,然后就回去了。
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