手机浏览器扫描二维码访问
第96章 卢义凡 这泡澡还真有用（第2页）
他终于明白过来了，沈悠然的那群女兵为什么会在短时间之内有如此大的突破。
沈悠然是真的很强大！
想到这里卢义凡的心情就更加复杂了。
不管沈悠然是什么时候学会这些东西的，总之她变得越来越好，越来越厉害，而自己却一直不肯相信……
沈悠然可不知道卢义凡是怎么想的。
这段时间整个部队里都在夸她，她借着这件事情又想了个好主意，连夜写了女兵和男兵的训练计划表模板。
针对男女身体不同，体力和耐力不同的情况，他写了两个详细的训练计划表。
然后交给了陆峥。
陆峥看到训练计划表的时候，眼睛都瞪圆了，震惊到不能自已。
这是魔鬼吧？
这脑子也太好用了一点吧？
“这段时间，女兵们一直都是按照我这个训练计划表来训练的，我想着，既然中草药包泡澡有用的话，那就继续给大家增强一下训练。”
“因为泡了澡之后，第二天都会特别的舒服，他们能屡次突破自己的极限。”
“一点点的突破之后会变得越来越厉害。”
“而且我这个训练计划表做的还是比较详细的，如果副团觉得有什么不合适的地方，我还可以修改一下。”沈悠然说完话后，陆峥又查看了一下后面的几份训练计划表。
分了男兵版和女兵版本不说，而且还有初级版，终极版，升级版和终极版。
四个版本一点一点的提升。
陆峥以前也会制定训练计划表，所以他知道这些计划表有多么的完美。
要是能够根据初级中级之类的一系列训练下去，他都不敢想象，完成后的军人们究竟会有多么的强大。
但是话又说回来了。
强大的同时肯定是要经历很多的，比如开始了这个训练计划表后的大兵们会非常的辛苦。
每天都有做不完的训练。
但是只要全套训练下来，他们的实力一定是现在的两倍甚至三倍之强。
“不用修改！”
陆峥看完之后也无比的兴奋，他也期待自己用这个训练计划表来对自己做进一步的提升。
“你很优秀！”
陆峥抬头看着沈悠然，由衷的夸了一句，他感觉自己的情绪好像发生了变化。
他的心扑通扑通的跳了两下，然后又恢复了正常。
“只要对部队的军人们有用就好，咱们国家在慢慢强大的同时，军人们肯定也要更加强大，这样我们才能完成更多更好的任务，才能把那些试图窃取我们机密的特务全都一网打尽！”
这个年代，在历史上是很艰难的时期。
除了生活条件艰难之外，各种各样的特务都想尽办法潜进他们国家，试图窃取机密，想要一举将他们打败。
国家为此也伤透了脑筋。
要是能够培养出一批批优秀的军人，国家应该会放心许多，而且这也算是一个大的进步。
沈悠然想着，自己既然来到了这个年代，而且还当兵做了军人，那该做的这些还是得做。
“沈同志，你很优秀！”
现在陆峥也不得不承认，沈悠然的优秀已经是自己望而却步的了。
喜欢随军时不屑一顾，改嫁你首长慌啥请大家收藏：（）随军时不屑一顾，改嫁你首长慌啥
从弃婴到总裁 重生开局俩白给，那我算不算单身 新武大宗师 重生断绝亲缘，全家后悔疯了 原神：提瓦特的祸害只能有我一个 我世界的全部日落 杏山仙寨 港片：开局接手洪兴，震惊港岛！ 牧马人：我不是曹贼 我的极品岳母 封神：我萧升，誓杀燃灯道人！ 咒回：从魔虚罗到英灵召唤 年代：从魔都译制片厂开始 柯南之另一个我 断亲吧！真少爷抱首富大腿飞升啦 长门好细腰 从甄嬛传开始暴富 方辰苏婉儿 你都要请旨嫁人了，孤还克制什么 快穿：灵异极速无CP
男主他不按套路来
男主他不按套路来简介emspemsp关于男主他不按套路来十七岁时，满脑子冒粉泡的云梁在自己奢华的生日宴上许愿神哪，请让我拥有一段真挚的爱情，即使因此失去现在所有的物质享受我也愿意！她云梁许愿就是灵，生日刚过完家里就破产了呃，好像重点不对。十年后二十七岁的云梁在心里虔诚祷告神呐，求你保佑我早点发财，只要能赚好多钱，我宁愿打一辈子光棍儿！神云梁不明白了，就算第一个愿望撤回无效，也不用把自己丢在这么个陌生的世界吧，而且一来就被人追杀，她还什首发rousewuccpo1⒏υip...
藏起孕肚离开，总裁前夫哭红眼
和陆北川领结婚证的那天，安夏觉得自己幸福的拥有了全世界。可婚后的三年安夏犹如受了活寡受尽羞辱。直到看到新闻上丈夫和前女友高调秀恩爱，安夏才知道陆北川不是不会爱人，只是不会爱她。心死之后，安夏留下离婚协议，丢下婚戒，远走他乡，从此杳无音讯。那天之后，人人都传陆北川疯了。掀翻全城找遍每一个角落只为了找一个普通的素圈...
海贼之心灵果实
穿越至洛克斯时代的地球青年，成为了心灵果实能力者，看他用地球玄幻的思路让火影的别天神，死神的镜花水月在海贼世界驰骋，成为一代心灵王者。如果您喜欢海贼之心灵果实，别忘记分享给朋友...
撩妻总裁日后见
撩妻总裁日后见简介emspemsp关于撩妻总裁日后见一场豪门赌局，她误上沣城名贵诀少的床。外界传闻，他为人冷酷霸道，手段狠辣。可在她面前，却一心一意的只是要宠她。安安，我热！他眼神炙热。一言不合，他将她里外吃了个遍。本以为是一场爱情的角逐，直到他记忆深处的女人出现她大度祝福，欲转身离开，却换来他日以继夜，愤怒下的疯狂掠夺。慕安安，不承认错误，你就别想离开！...
五代第一太祖爷
图书管理员朱秀穿越到五代十国末期。彼时，刘知远刚刚建立后汉，郭威刚当上新朝廷的枢密使，柴荣弃商从戎逐渐崭露头角，官N代赵匡胤正游历四方，苦苦探寻人生的意义和方向武力值为负数的朱秀，当不了乱世草头王，只能低调求活。好在他知道这个时代的所有大腿，郭威柴荣赵大他决定跟随时代大流，一根根挨个儿抱紧，最大的梦想是混一个开国功臣。可最后，朱秀渐渐发现，最粗大腿竟是他自己！他才是那个注定结束乱世，开创国基的太祖皇帝！如果您喜欢五代第一太祖爷，别忘记分享给朋友...
天医归来
天医归来简介emspemsp关于天医归来萧牧之，注定要背黑锅被处处排挤的实习医生，却身怀绝技，玩转花都医院，吊打各种不服。他是美女眼中帅气迷人的帅哥，患者眼中起死回生的医神，专家教授眼中离经叛道的妖孽，却凭借一手逆天医术，专治各种不服，可他只是淡淡一句，别惹我，别求我，因为我对美女，金钱一点都不感兴趣！...