妙笔文学

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第40章 复仇真的假的(第2页)

“呼--”

“还剩2万应援点数,这下子足够加点技巧了!”

“把剩下的全部都加在技巧上。”

说罢。

日向凛顿觉一股暖流涌上脑海,就像湍急的溪流一般,源源不断地冲击着他的认知。

大量的网球知识、经验和技巧如潮水般涌现,这些突然出现的知识很快便被他融会贯通。

与此同时,他个人面板上基础五维的那一栏,也发生了变化。

【速2.5,力2.5,体3,技4,精5,五维总和:17】

只是可惜的是。

系统对他的实力评估一栏,依旧是没有任何的变化。

不过。

对此日向凛也并没有太过失望。

毕竟。

全国级,可是不存在短板的!

自己迟迟踏入不了全国级,明显就是被2.5的力速给拖累了。

接下来。

就是脚踏实地的训练了!

“先从速度训练起吧......”

日向凛眯着眼睛,很快便是有了想法。

谈到速度,在网球中,更多的还是绕不开跑速。

当然。

与一般的跑步运动员不同,网球场上,更为注重的是节奏和步伐。

毕竟,网球的跑速都是阶段式的。

从刺激眼睛,大脑下达指令开始,随后的追球,侧身,架拍,再到回击。

这是一个从静止转向运动,再由运动回归静止的过程。

这对节奏和步伐的把控,以及身体核心的掌控,都有着极高的要求。

所以。

在网球项目中。

想要提升跑速,无非就两点。

启动和重心!

启动快,跑速就快,球场的距离很短,先一步,就会拉开很大的距离。

至于重心,重心稳定得越快,就越能提前出手。

而锻炼瞬时爆发力和身体掌控力。

日向凛倒是有了想法。

那便是爬坡。

陡峭的上坡,天然会让他的步伐产生阻力,并且在上坡途中,更多运用到的是腿部的爆发力。

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