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第十六章howoldareyou!怎么老是你!
王欣逐个视频分析完后,带着赵云去了操场。
赵云热了一会身。然后王欣把发令枪拿出来。现在我根据上午裁判的节奏发枪。
王欣对赵云说:“你要在不抢跑的情况下,开始起跑。”
预备!
砰!赵云做出判断迅速跑出去,可惜抢跑了。
“用自己的呼吸计时,用呼吸找节奏!这是在毫厘之间的事。接着来。”
预备!砰!还是抢跑。就这样一遍又一遍赵云找到了规律。经过一个多小时的训练,赵云终于不再抢跑了。
“好,记住这个节奏!明天半决赛不要着急!等决赛的时候再用,给他们放个大招。最好打破全运会纪录。明天比赛完后再熟悉熟悉这个节奏,做到以后你的所有比赛都能掌握这个节奏。”
“好!”
“今天不要再训练了,不然体力透支了影响明天的比赛。回去好好体会一下。然后好好休息,养足精神,明天半决赛不要出错了。”王欣说。
“嗯!”
“去吧,回去洗漱去吧,不要用凉水,洗了。”自从有一次看到赵云用凉水冲澡后,王欣已经严令禁止他凉水冲澡了。
“嗯!老师再见!”赵云弯腰鞠躬。
王欣点了点头示意他可以走了。
回到宿舍拿好洗漱用品,和换洗衣物。去水房洗了个澡。然后回来就躺床上好好体会起步的节奏。
六点半,王欣打电话过来让他去吃饭。吃过晚饭,赵云和刘琴,张曼曼约好操场遛弯消食。
刘琴穿着一身白色长裙,在太阳的余晖下衬托的美轮美奂。张曼曼穿了一身宽松的衣服。大大的上衣背心,配着宽脚裤。
刘琴和张曼曼联袂出现在操场上。
看着刘琴的出现赵云尽管天天相见,也看的惊呆了。太美了!
看着刘云的样子,刘琴也是笑了笑。
“干啥呢,发什么呆,牛牛好看不!”张曼曼嬉皮笑脸的对赵云说。
赵云被别人发现他的心思后,脸瞬间就红了,一脸的尴尬。支支吾吾的不知道说什么。
“大哥你是不是喜欢牛牛,这么漂亮的妞我也喜欢。用不用我帮你追?作为小弟帮你义不容辞的。”张曼曼又开始了她的嬉皮笑脸。
“曼曼!你别乱说!”刘琴赶紧喊曼曼。制止了张曼曼继续说下去。
赵云被张曼曼说的快要钻到地里去了。
“哈哈!大哥,二姐其实我感觉你俩挺般配的。”张曼曼笑嘻嘻的说。
“还说,你再说小心我回去收拾你。”刘琴假装生气的对张曼曼说。
“好吧,走,大哥咱们遛弯。”说着就一边挎着赵云的胳膊。另一边挎着刘琴的胳膊。
俩人中间夹着张曼曼这个小个子,忽然有点俩人带个孩子的感觉。想到这赵云幸福的笑了笑。看着阳光照耀在刘琴的脸上,配合着那随风飘动的长发,人间尤物不过如此啊!
黄昏的余晖洒在操场上,映着三人的影子留在了跑道上。就连黄昏的影子都是在幸福的跳动着。
8月2日。天气,晴!风级等级,一级!(为啥一直比赛前写天气情况稍微跟大家解释一下,因为比赛时,风力很影响选手速度的。)上午八点半。王欣,李芳,刘琴,张曼曼照例出现在了观众席老位置。
“所有A组100米选手入场,所有A组100米选手入场。”
赵云穿戴好装备进场。
“赵云,加油!”刘琴冲着刚刚进场的赵云大声喊道。
“老大,加油!”张曼曼也喊着。
赵云笑着向看台上的他们挥挥手。回过头来满脸的肃杀之气。
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