手机浏览器扫描二维码访问
第493章 姜凡的新方案听劝的雅雅（第1页）
“这就是我的新方案！你可以看看……”
办公室里。
姜凡打开了文件夹，稍微说了一下具体的构思。
“现在的年轻人，的确扛不住以前的高强度。而且现在的科技也很发达……你的考虑很周全！”
陈老头听完姜凡的规划，觉得是可以的。
体能是达不到以前，但是至少可以利用灵巧之类，可以弥补一些之前的不足……
姜凡的体能补全计划，他是认可的。
反正是达到了他的预期。
“辛苦了！”
陈老头知道。
这一份计划不好制定。
“还有一套全新的拳法……需要当场演示。”
姜凡说道。
然后让他们架好摄像机。
开始演示了起来。
同时姜凡也是在讲解各种动作。
保证质量。
结束之后。
姜凡稍微剪辑之后，总算是制作完成。
“这一套拳法，看着没有很刚猛啊！”
陈老头嘀咕。
“训练他们的身体的韧性，太刚猛容易出问题……算是之前的计划的补充。”
姜凡继续道。
“这样啊……”
陈老头反应过来。
大概知道是什么情况。
这么说来，的确是没什么大问题。
“成功了吗？”
姜凡看着陈老头问。
“刚到没多久，目前已经在寻找孤影的位置……难啊！毕竟都是新人，我不是不相信你，而是不相信他们！”
陈老头沉声道。
毕竟新的一代，肯定不如姜凡他们。
这是无法改变的事实。
“我倒是相信他们可以！”
姜凡微笑道。
对此十分乐观。
“我也希望他们能行……你无法前行，只能靠他们了！”
开局小欢喜：拼搏百天我要上北大 说好随机转生，你八岁创法成道？ 我在异界做生意，被国家发现了 玄学符妻算卦灵：猎户吃糠我吃肉 我在美国开诊所 无限恐怖之这个中洲很叛逆 觉醒，我竟生活在副本世界里！ 小狗听不到 废柴摆烂？请看我打脸女神全过程 这个男人太懂炒作 成败之名 [赛车] 重生东北虎，系统让我无限进化 一周目救世勇者，二周目穿越魔王 诸天：从知否宰执天下开始 同70年代假千金互换人生后 请抽取角色卡 七零年代：我的哥哥是炮灰 御兽，然后合体 恐怖擂台：开局红白撞煞吓哭全球 都大乘期了还讲道理？我就是道理
快穿：黑化男神，撩一送一！
腹黑哥哥肥水不流外人田，妹妹，你就从了哥哥吧。好，我上你下！病娇影帝生，你是我的人。死，你也是我的鬼。春宵一刻值千金，说什么死不死的。高冷学渣老师，一日为师终身为妻。那个，你等等，别猴急啊。系统我TM是让你来报恩，来拯救男神帮他走上人生巅峰的，不是让你睡他和他谈恋爱的。安晚理直气壮道人生巅峰不就是事业爱情双丰收。我不和他谈恋爱，他怎么收获爱情？我不睡他，怎么和他谈恋爱？系统好气哦！！！╯‵□′╯︵┻━┻如果您喜欢快穿黑化男神，撩一送一！，别忘记分享给朋友...
重生直播做网红
重生直播做网红简介emspemsp关于重生直播做网红第一世的时候，陆七一是个傻白甜，自己把自己了结了第二世的时候，不傻不白但也不甜了，陆七一再一次把自己了结了等到这第三世，陆七一就是个霸王龙了很多人都恨不得打死这头霸王龙，但是...
为神明折腰
她是掌六界战事司八方众神的司神殿之主，不幸殒身于万年前的神魔大战中，只余一缕不见其形的神魂于天地间飘荡。万年寂寥时光，但有一个人，她总也不能忘。那夜，她终于壮起胆子，飘进了他的云被，却猛听一声炸响，堂堂神界战神自此沦为了一个忘却前尘的祈神山废柴失去意识之前，她只有一个想法诚然是色字头上一把刀，刀刀致命！如果您喜欢为神明折腰，别忘记分享给朋友...
二胎驾到
二胎驾到简介emspemsp关于二胎驾到一心希望抱孙的婆婆遇事摇摆不定的老公PK事业光明的女强人媳妇，到底孰胜孰负？聪明暖男腹黑的弟弟PK狮子座假小子高冷的姐姐，究竟谁会获得家人的欢心？而面对事业与孩子，如何取舍？养育...
青叶灵异事务所
青叶灵异事务所简介emspemsp关于青叶灵异事务所我叫林奇，在拆迁办工作，今年年初的时候负责一个旧小区的拆迁。小区中有一住户，门口挂着青叶灵异事务所的古怪牌子，屋子被改造成了办公室，废弃多时，积满了灰尘。在办公室的档案柜中，整齐陈列着大量文件和资料。我好奇之下，将之整理，发现了一个藏在现世下怪诞又恐怖的世界。档案中记载的事件也逐渐出现在了我的生活中首发woo18υippo1⒏υip...
九零军嫂很凶萌
九零军嫂很凶萌简介emspemsp关于九零军嫂很凶萌一杯毒酒结束了她辉煌的一生，再次醒来，她已不是原来的那个她了，曾经的王妃，如今的农村女孩，在这个不同的时代，她又会有怎样的一生呢？她生性不愿与人挣，但是她的东西，谁都不能碰，...