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徐飞将双手背在身后,口中慢慢说道:“武道,分两部分!”
“一为练,二为打!”
“练,增强身体,提高自身力量。”
“打,开发身体,掌控对自身力量的运用。”
徐飞随手打起了一套基础拳法。
“注意看,我身体动作的协调,和发力技巧!”
只见十分简单的动作,在徐飞的手上,却表现得虎虎生威。
一招一式,拳脚生风,劲力十足。
看到王大川是目瞪口呆,居然开始模仿起来。
可惜他的动作,图有外表,全是虚招。
徐飞直接停止了演示,对着王大川教导道:“练拳先练桩!”
“你得先从最基础的学起!”
王大川点点头,询问道:“什么是最基础的?”
“站桩!”
徐飞摆出一个站桩的姿势
他又立马开始模仿起来。
来到他的身旁,徐飞用手不停拍打着他身上不同的位置,进行纠正。
“虚领顶颈,身体中正。
含胸拔背,沉肩坠肘。
松腰落胯,裹裆含腚。
尾闾中正,气沉丹田。”
王大川不知道徐飞在念叨些什么,立马急忙的问道:
“公子,你说的是什么呀?”
徐飞解释道:“我说的是站桩要领!”
“你先慢慢领悟,不懂的我以后再给你讲解!”
“我要先和你说说,武功的大纲!”
“首先,是站桩打基础!”
“基础打好,身体强壮内生气血,才可以进行真正的修炼!
磨皮,练肉,拉筋,锻骨,炼脏腑!
一步一步的增强身体,直至内外圆满!”
王大川听完后,开口问道:“那具体用什么办法来锤炼身体呢?”
徐飞回道:“当然是用气血啦!”
王大川闻言,眉头一皱。
徐飞笑道:“是不是在想,人体如此弱小,哪能提供那么多气血,用来锤炼身体?”
王大川点点头。
……
(本章完)
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