手机浏览器扫描二维码访问
第48章 兼项进阶之旅（第1页）
第48章兼项，进阶之旅！
其实不仅仅是起跑技术，通过系统的属性面板进行分析，他的速度能力目前是落后于【力量】【耐力】【柔韧】这三大属性的平均值的。
【速度】是这三大属性在身体技术能力上的外在表现，很明显他的技术能力还有着很大的提升空间，只是具体该如何提升自己的专项技术，文浩还只是个门外汉。
“很好！你的想法方向是对的，对于现在的你来说，提升专项技术确实是第一要务。”
听完文浩的自我分析，黎庆顿时便喜笑颜开，他现在对文浩是越来越满意了。
天资聪慧缺不失勤奋刻苦，性格张扬却又懂得虚心好学以壮其身，方方面面都让人挑不出毛病来。
“冬训期间，我之所以不安排你做专项技术方面的改进，是因为任何一项专项技术想要提升，都必须要有足够的身体素质基础。
想要建一栋高楼大厦，就必须要有足够牢固的地基，否则哪怕想法再美好、设计再华丽，那也只是空中楼阁，建成之后随时都有可能崩塌。”
黎庆一边说着，一边在电脑上操控起来，点开了一份文件。
“这是我托朋友从美国那边收集来的资料，其中有奥运冠军贾斯汀·加特林的教练格雷厄姆，有美国田径协会的生物力学专家拉尔夫·曼，有阿萨法·鲍威尔的教练斯蒂芬·弗朗西斯
我把这些教练、专家的训练理念，和专项能力的训练方法做了统筹整理，结合伱的身体素质条件，为你制定了一份新的训练计划。”
这些资料，黎庆只是简单给文浩浏览了一下，然后便拿出了那份新的训练计划。
内容很多，而且相当具体。
比如在起跑技术上，黎庆准备让文浩学习鲍威尔正在使用的“擦地式”技术。
所谓“擦地式”技术，就是在起跑第一步~第二步的过程中，可以下压后摆腿，使后摆腿脚尖与地面形成摩擦，从而缩短1~2步过程中后摆腿腾空时间的一种新技术。
（见彩蛋章）
这种独特的技术，在国内的短跑研究领域还处于真空状态，连黎庆自己也是在几个月前才刚刚接触到。
除了“擦地式”起跑技术外，还有加速跑的衔接技术，途中跑的送髋与前脚掌扒地技术
每一个专项技术，都要求文浩对特定的身体部位进行强化提升。
比如“擦地式”起跑技术，就要求他具备强大的踝关节刚性，否则盲目的使用这项技术，最先造成的结果就是折断他的脚趾以及踝关节。
又比如途中跑的前脚掌扒地技术，相较于过去在途中跑环节所强调的后侧技术“蹬伸”，新技术则更加强调髋部核心在途中跑环节的领导作用，以及前侧技术所强调的“扒地”理念。
“这些技术改进的方向以及具体细节，其实有很多我也正处于学习阶段，我不能完全保证你在进行过这些技术改进后，一定能得到质的提升。”
黎庆直言不讳道。
“文浩，这是一项大胆的尝试，是你那些前辈们从未走过的道路，道路的终点有着怎样的风景，我们谁也不知道。
但这些技术，都是欧美那些顶级短跑运动员所使用过的，至少在我看来，这些技术经得起考验！
我一直坚信，欧美运动员能做到的，我们中国人没理由做不到！大家都是人类，都是一个脑袋两条胳膊两条腿，或许在生理构造上有些细微的差别，但这绝对不是阻碍我们进步的理由！”
龙王传说：开局遇刺，渎神之路 修仙：从大周武林开始无敌 每日签到：我在诡异世界当捕快 七剑破仙门 斗罗：看我日记，她们疯狂开挂 家父雷电法师 从镇妖关开始 这个导演全能但有病 我一魔道祖师，你说我是正道魁首 我在地下城讨生活 都市修仙，从元婴期开始无敌 震惊，开局我娶了女帝 您完全不识字是吗 我有一计，可救国足 日娱之再见的意义 综影视男神太撩人 让你讨封，没让你讨警花当媳妇 震惊！开局校花给我生了三胞胎 死神：我这人最喜欢交朋友了 我的修仙生活有点离谱但非常合理
男主他不按套路来
男主他不按套路来简介emspemsp关于男主他不按套路来十七岁时，满脑子冒粉泡的云梁在自己奢华的生日宴上许愿神哪，请让我拥有一段真挚的爱情，即使因此失去现在所有的物质享受我也愿意！她云梁许愿就是灵，生日刚过完家里就破产了呃，好像重点不对。十年后二十七岁的云梁在心里虔诚祷告神呐，求你保佑我早点发财，只要能赚好多钱，我宁愿打一辈子光棍儿！神云梁不明白了，就算第一个愿望撤回无效，也不用把自己丢在这么个陌生的世界吧，而且一来就被人追杀，她还什首发rousewuccpo1⒏υip...
藏起孕肚离开，总裁前夫哭红眼
和陆北川领结婚证的那天，安夏觉得自己幸福的拥有了全世界。可婚后的三年安夏犹如受了活寡受尽羞辱。直到看到新闻上丈夫和前女友高调秀恩爱，安夏才知道陆北川不是不会爱人，只是不会爱她。心死之后，安夏留下离婚协议，丢下婚戒，远走他乡，从此杳无音讯。那天之后，人人都传陆北川疯了。掀翻全城找遍每一个角落只为了找一个普通的素圈...
海贼之心灵果实
穿越至洛克斯时代的地球青年，成为了心灵果实能力者，看他用地球玄幻的思路让火影的别天神，死神的镜花水月在海贼世界驰骋，成为一代心灵王者。如果您喜欢海贼之心灵果实，别忘记分享给朋友...
撩妻总裁日后见
撩妻总裁日后见简介emspemsp关于撩妻总裁日后见一场豪门赌局，她误上沣城名贵诀少的床。外界传闻，他为人冷酷霸道，手段狠辣。可在她面前，却一心一意的只是要宠她。安安，我热！他眼神炙热。一言不合，他将她里外吃了个遍。本以为是一场爱情的角逐，直到他记忆深处的女人出现她大度祝福，欲转身离开，却换来他日以继夜，愤怒下的疯狂掠夺。慕安安，不承认错误，你就别想离开！...
五代第一太祖爷
图书管理员朱秀穿越到五代十国末期。彼时，刘知远刚刚建立后汉，郭威刚当上新朝廷的枢密使，柴荣弃商从戎逐渐崭露头角，官N代赵匡胤正游历四方，苦苦探寻人生的意义和方向武力值为负数的朱秀，当不了乱世草头王，只能低调求活。好在他知道这个时代的所有大腿，郭威柴荣赵大他决定跟随时代大流，一根根挨个儿抱紧，最大的梦想是混一个开国功臣。可最后，朱秀渐渐发现，最粗大腿竟是他自己！他才是那个注定结束乱世，开创国基的太祖皇帝！如果您喜欢五代第一太祖爷，别忘记分享给朋友...
天医归来
天医归来简介emspemsp关于天医归来萧牧之，注定要背黑锅被处处排挤的实习医生，却身怀绝技，玩转花都医院，吊打各种不服。他是美女眼中帅气迷人的帅哥，患者眼中起死回生的医神，专家教授眼中离经叛道的妖孽，却凭借一手逆天医术，专治各种不服，可他只是淡淡一句，别惹我，别求我，因为我对美女，金钱一点都不感兴趣！...