手机浏览器扫描二维码访问
第20章 健身房锻炼（第2页）
健身房里面的人群以白人为主，其次是老黑，最为稀少的，便是黄皮肤的人种了。
至少在这里，他就看到一个，而且从面容上判断，不太像华裔。
来健身房之前，他已经做好了充足的功课。
各种健身博主的视频、专栏，他都没少看。
甚至连运动生理学这类的专业书籍，都有一定的涉猎。
因此他到健身房后，做的第一件事情，既不是开始锻炼，也不是热身，而是先上秤。
了解自己的身高体重，才好决定自己的训练计划。
李昂刚走到这边，便吸引了不少人关注的目光。
一方面是，这里的华裔相当之稀少，另一方面，围观别人测量身高体重似乎是大家都喜闻乐见的事情。
“您的身高是176，您的体重是59kg，您的体脂率是131。”
李昂怎么也没想到，这破玩意竟然还会语音播报他称出来的数据，这让原本还小有自信的他，脸上都有些绷不住了。
这个身高体重，放在这边的健身房，确实是挺丢人的数据。
至于体脂率，他没在意，这种测出来的本来就不准。
随着这边的秤报出了结果，一边也有不少人小声议论了起来。
“瞧瞧！我们的健身房又来了位新人。”
“他看起来似乎是个学生。”
“我想他这个身材，比我200磅（180斤）的老姐更需要锻炼。”
好在健身房的环境还不错，综合素质也比较高，即使李昂是个黄皮肤的细狗，他也并没有受到太多嘲讽。
但眼看聊着聊着，话题就有点歪了。
“见鬼！你姐姐体重200磅？我刚刚找小约翰花一桶蛋白粉的价格买到了你姐的联系方式。”
“厚礼蟹，该死的约翰，你为什么会有我姐的联系方式？”
“你知道的，那天你喝多了，我送你回家她是个很火辣的女孩，不能由我一人独享。”
趁着大家的注意力被吸引到那天晚上究竟发生了什么事情，李昂也赶紧闪人了。
他选了处人群稍微稀疏的位置，打算先从小重量的哑铃开始热身，顺带也是测试一下自己各方面的力量水平。
李昂拿起一对10kg的哑铃，尝试了一下肱二头肌弯举。
能做，但是相当吃力，看上去这样的表现，都有些配不上他845的【力量】。
不过李昂也早有心理预期。
他的【力量】看似已经接近一个健康成年人的力量标准，但实际上，这是他的整体力量评分。
而在这个评分体系中，他的下肢力量恐怕占比会相当大。
也许他的下肢力量综合评分已经达到了10点，甚至更多，相应的，他的上肢力量肯定是低于845的。
更何况上肢的力量又可以进行细分为背阔肌、斜方肌、胸大肌、胸小肌、三角肌、肱二头肌、肱三头肌等等好几十块肌肉。
哑铃弯举，主要发力的地方便是肱二头肌，这个位置他也没有刻意锻炼过，表现不佳太正常不过了。
今天李昂的训练计划，主要是锻炼上半身的肌肉。
组间休息期间，李昂忽而发现，大部分人群似乎都聚集到了健身房的另一块区域，时不时还有加油声、欢呼声。
突然来到异界大陆 华娱似水流年 火影：恶搞全忍界，开局锅影气炸 三国芳华之家父袁绍 千年世家：从商鞅变法开始崛起 穿进修仙界后我又苟又卷 主业超凡，兼职体坛巨星 规则怪谈：我比诡异还变态！ 大汉小吏 龙族：龙王，但剧本完全错乱 诸天：我的超能力每界刷新 重回年代：我家菜窖通现代 长生不死的我，鬼惧，神敬，佛尊 退队后，冒险者小姐们追悔莫及 诸天，从一世之尊开始 功德都溢出了，你说你是行脚医？ 重生1982搞渔场 杜林日记 人在大西北，手握一座城 说好做幼稚动漫，顶上战争什么鬼
美食供应商
在遥远的东方，存在着一个数次拒绝了米其林三星评价的奇怪小店。那里价格昂贵，一碗配汤蛋炒饭288RMB，哦忘了还有一碟泡菜，但就算是这样也有很多人排队等候。那里不接受预定，只接受本人现场排队，无数人开着专机专程排队，当然并不提供停机位或停车位。那里服务恶劣，竟然让顾客自己端菜收拾碗筷，对了还要擦桌子，哦！上帝这老板...
说你有钢铁意志，你来真的？
重生了，回到了即将高考的时期，知识已经还给老师了怎么办？赵默稍等，我启动下钢铁意志！如果您喜欢说你有钢铁意志，你来真的？，别忘记分享给朋友...
地球最强仙尊
地球最强仙尊简介emspemsp关于地球最强仙尊造化仙尊重生都市。谁说炼器一定要用火？谁说炼丹一定要用丹炉？我秦风，什么都能做到！...
重生七零：农媳太可爱
前世她是一个小胖妞，喜欢美食，除了美食，就是喜欢追在他的身后，问他各种事情。长大后，她知道原来这种感觉就是爱，不顾村里人们的嘲笑鼓起勇气带着自己认为最好吃的零食去向他表白，可一脚踩空掉进了路边的河里，一切一切的什么都变成了过往云烟。在意识最迷糊的时候，满脑子闪过的全部都是他和她的一切，内心有些不甘。或许上天注意到了她内心深处的留念，大发善心，让她重活一世。重活一世的她，才知道前世掉进河里的事情不是意外，而是有人故意为之。重活一世她不在把陷害她之人当做闺蜜，她要跟着心中的想法去做。响应国家号召，带领着家人开小吃店，开农家乐奔小康，成为村里的首富。在感情上，她不在自卑，死死追在他身后，直到把他拐上她的床。装傻篇凯军哥哥，你为什么怎么看着我啊？女孩傻傻眨着水汪汪的眼睛看着面前冷冰冰的男人。男人完全不吃这一套，伸手恶狠狠的捏住女孩的下巴赶紧收拾好东西，给我滚出家属区，不要在这里给我丢人现眼。吃醋篇可是凯军哥哥，我的衣服全部被你给扯开了。女孩很无辜看着被男人扯坏丢在地上的衣服。男人继续无视女孩无辜表情，继续警告着女孩以后不许穿这种衣服出去，知道吗？女孩不怒带着微笑伸手摸着男人棱角分明的俊脸这条裙子可是时下最流行的一种，你这样反对是在吃醋吗？如果您喜欢重生七零农媳太可爱，别忘记分享给朋友...
二次元强化大师
二次元强化大师简介emspemsp关于二次元强化大师身负逆天强化系统，武器太脆？！没关系，强化一下！史诗级武器诞生！肉身不够坚硬？没关系，强化一下！仙胎金骨诞生！视力不太好！？没关系，强化一下！千里眼诞生！强化系统，哪里不行，点哪里...
抗战之铁血山河
李锋来到这里的时候，发现眼前有个美女对他动刀动叉的，下意识的就揭下了她的口罩，一张精致的脸庞映入眼帘，他下意识的就喊了句媳妇儿，对方是八路军医院的医生，他居然来打鬼子了而且，最关键的是他还有一个异姓老姐，每次看到他老姐李锋就忍不住在想老姐我们一定不是亲生的，你一定是捡来的那个书友群600982580如果您喜欢抗战之铁血山河，别忘记分享给朋友...