手机浏览器扫描二维码访问
见白然一口气完成了20组的单腿罗马尼亚硬拉,劳尔心中连连感叹这孩子将来必成大器。
但他还是想看一看,年轻球员到底是不是真的沉得下心训练。
虽然他已经认可了白然,但他的极限在哪里?
劳尔很是期待啊!
于是开口道:“做的不错,动作也挺标准。”
“不过……你的速度和爆发力也需要提高。”
“我和你的教练给你准备了一样东西,看到那个了么?”
劳尔一抬手,白然顺着劳尔手指的方向看去,训练场的场边跑道外围,靠着墙壁立着一个巨大的黑色轮胎!
那轮胎很厚实,基本上和白然的双肩一样宽了。
“那轮胎有25公斤。”
“拉着它负重冲刺跑,可以帮助你锻炼大腿肌肉爆发力。”
齐达内插起手来,看着白然的反映。
25公斤对于一個吨位比较大的运动员来说,负重跑不算多重,可以说是中等水平。
但很明显,力量这方面可以说是白然最大的短板之一。
更何况,他是一个才刚刚16岁的小孩。
25公斤负重跑,那是几乎不太可能完成的事情。
况且,刚才经历过如此庞大的训练量,这次这小子估计是够呛了。
可以说在欧洲,16岁的孩子都很少见能做到这种程度的。
更何况是个亚洲人!
可白然的回答,让齐达内心头一惊。
“没问题。”
“说干就干!”
“我去把轮胎拉过来。”
说着,白然就走向了场边。
齐达内和劳尔对视一眼,坏了。
劳尔本来想让他消磨一下锐气,让他知难而退。
这孩子怎么当真了?
刚才200个单腿硬拉,还是在波速球上完成的。
这种体力消耗已经很大了!
还要进行负重冲刺跑?
开什么玩笑!
但就在震惊的过程当中,白然已经双肩背负着绳索,将那个巨型轮胎拉到了两位教练面前。
“从这里开始,冲刺多少米?”
选择震震果实,当天全国热搜第一 活在无限的世界 胖丑农女被退婚挨打后,我穿来了 澳门女赌徒的血泪史 巫师:苟在蒸汽纪元加点猎魔 一时冲动,七世不祥 退婚当天,无上帝族的父母寻来 职业挑战:你戴头套是什么意思? 都是哥们,让你姐做我老婆怎么了 叶浮生镇龙监狱 快穿:所有人都知道我是好人 第一权臣 三岁小奶娃带着锦鲤空间驾到 美漫从街头霸王开始 都重生了,又当消防兵了? 诛仙 外室进府?重生三媒六聘改嫁首辅 无限血核 玉虎 十年寒窗也配和三代人的努力比?
帝妃惊天简介emspemsp关于帝妃惊天尊上,外面都说莞莞小姐处心积虑拜您为师。瞎说!明明是本尊处心积虑收她为徒!尊上,外面都说莞莞小姐不要脸的勾引您。瞎说!明明是本尊一直勾引她!尊上,外面都说说什么?都...
他演过仙剑,他演过神话,他是横店的一个小群演,无意中领略到电影的风华,于是就想去那璀璨夺目的艺术殿堂看一看。如果您喜欢电影风华,别忘记分享给朋友...
豪娶逃嫁千金简介emspemsp关于豪娶逃嫁千金她无意犯下的错,酿造了被两位为爱出头的人物折磨,却在一次又一次的意外中,他对她有了改观,悸动,而她也不知不觉沦陷其中,渐渐的两人爱越深你不必为了我受这样的苦。看着男主背部的伤痕,女主的泪顿时哗然而下,心抽搐的疼。男主转身抱住女主,接着深吻,再到滚床单,完事后他奸邪一笑说我现在才知道,原来你那也好糊弄。What?慕锦轩,我跟你没完人设阮嫒荷阮氏长女,成熟倔强,隐忍,不易认输慕锦轩追更win10menwoo18vip...
独家婚宠老婆,别玩火简介emspemsp关于独家婚宠老婆,别玩火逃婚,私奔,戴绿帽,人人都道苏知晚给裴旌霖的脑袋上种出了一片青青草原,可偏生当事人就像没事儿人一样,依旧一枝独秀,妩媚张扬。苏小姐,您皮肤这么好,有什么保养的秘诀吗?打水光针!您最近身材很棒有什么推荐的套餐吗?整容医院隆胸抽脂了解一下!所有记者被这位苏杠精怼的无话可说,而裴旌霖看着电视里的女人无奈一笑,默默打开网站搜索老婆热爱搞事怎么办,急,在线等...
(虐文快穿追妻火葬场世界BE神明小世界虐渣)总有人觉得自己是高高在上的神明,将她们的真心任意践踏,所以,她来了!她要他们爱而不得,后悔莫及!她看着他们跪在她面前,痛哭流涕,可她觉得甚是无趣,转身离开,继续下一场。第一世替身前妻vs霸道总裁我以为我遇见了我的救赎,没想到,却是一头彻头彻尾的骗局。第二...
重生之毒医太子妃简介emspemsp关于重生之毒医太子妃下辈子,我年玉定与你们,与这赤宇天下纠缠到底,不死不休!上一世,她穷尽所有满身罪孽,换来的却是毒酒一杯!这一世,她势必让所有欺她,辱她的人,血债血偿!斗继母,虐渣男,顺便...