手机浏览器扫描二维码访问
第一百四十七章 训练应付敌人（第1页）
回到新东京的天景大酒店，张肃在酒店提供的专属健身房内训练。
新一天的阳光缓缓移入，透过落地窗，在室内留下大块的矩形亮斑。
一日之计在于晨，六点醒和十点醒的人看到的世界完全不同。
张肃曾有过颓废的时候，后来有一次尝试六点起床，变化立竿见影，好像一天可用的时间多了一倍，一整天的历程都变了。
从此他惯于早起。
张肃躺在腿举机上练习，双足抵住踏板，一次次伸膝发力，将机器蹬到高处。
腿举不费劲，健身房所有的板子都被他加上了，只有400公斤重，张肃蹬起来跟玩一样。
一边做着大重量训练，张肃一边琢磨藤川千代的事。
她不缺野心和血统，只是智谋方面有待成长。
不过试想一下历史上的人类英杰，他们刚刚开拓事业的时候，也不一定有多高的战略意识，这些都是可以在后天实践中慢慢培养的。
关键在于有没有人在她身边出主意，有没有合格的导师、智囊团，能够在她还没长大的时候，多出主意。
从现在这风云诡谲的情形来看，怕是没有，不然她也不会屡屡失败……
练完腿之后，张肃练胸。
张肃躺在架子上练卧推，选的重量是200公斤，两侧的铁片都离奇厚重。
经过一次又一次的重复推举，沉重的杠铃在张肃手中上下缓移。
这种重量足以压碎普通人的脊椎，张肃却推得很轻松。
长期修炼的“气劲”在体内悄然流动循环，大幅强化细胞能量。
“诶？”
“那家伙……”
“快看……！”
“推这么重！”时间到上午，进来训练的其他客人被大只佬张肃吓了一跳。
太可怕了！
他们素日只在视频平台上看过类似的高级健身示范，没想到今天亲眼得见！
张肃正在想别的事情，所以面无表情，完全出神。
两只大手将杠铃推到最高点，连发抖都没抖一下。
汗水湿漉漉地滴下，张肃隐约感到肌肉轻微撕裂带来的痛感，乳酸的分泌更加剧疲劳，但每次气息流过双臂和双腿，酸痛都会减缓。
健身就是如此。
在强烈运动中，肌肉纤维被撕裂，就像微损伤。
感应到受伤信号，身体就会修复细胞，新长出来的肌肉纤维更加肥大。
而为了适应肌肉对大重量的负荷，肌肉还会居安思危，继续吸收蛋白，储存能量，进一步壮大自身，提高硬度、拓宽维度。
训练中，张肃感到自己的肌腱和韧带更加结实，连骨头都变硬了。
转生成为基沃托斯魅魔 末世之下，我要做丧尸女王 修魔太难，我还是刷怪吧 武侠世界行 师兄，我要你助我飞升！ 女友分手后，他获得了透视异能 短命老公还活着，夫人把他狠狠宠 神话法相，从二郎神开始 地狱使者在世界首富家当儿媳 九凤，我娶不过来啊 破境飞升站 穿越成萌妹的我只想当乐子人 这个巫妖得加钱 三国之从购买并州牧开始 我的兵种无限进化 龙腾枭雄 镜中分身能修炼，我已超凡入圣了 我不是邪神，更不是谐神！ 黑帆 亮剑：科技才是战争的第一生产力
穿越之掉崇祯面前
主角穿越，掉到了崇祯皇帝面前，时间是崇祯十五年三月初，明军主力在塔山之战全军覆没之后，怎么办？如果您喜欢穿越之掉崇祯面前，别忘记分享给朋友...
蜜爱深吻：权少豪宠小宝贝
一场见不得光的契约结束，她又被他抓回身边，这一次成了人人羡慕的权太太。第二天早上，她扶着腰，请问权少，你是电动的吗？我是不是，你不是最清楚？他是商界帝王，却唯独对她霸道强宠索爱无度。前男友结婚，大总裁不爽，硬要带她去！外面风太大不方便出去，万一吹到别人怀里，我那么萌，别人是不会还的。他将她按在床上，...
夫君，我才是你最大的金手指
乔苓在生命最后一刻自愿无偿捐献所有器官，功德无量感动上天，获得重生还附赠一个药田空间。然而，辛辛苦苦兢兢业业升级空间之后傻眼了。失传的古医书，不传秘方，针灸之术，这都是些啥。。。专业不对口啊！我不想学医啊！我只想种田啊！乔苓摸着下巴看向身姿笔挺坐在桌前低头写字的少年。公子，我看你骨骼精奇，是万中无一的医学奇才，拯救万民于水火的重任就靠你了，我这有几本医书…少年抬起头，目光沉静，你有病吧。乔苓重重点头，没错！我不仅有病，我还有药！如果您喜欢夫君，我才是你最大的金手指，别忘记分享给朋友...
清纯校花爱上我
清纯校花爱上我简介emspemsp清纯校花爱上我是拓跋小妖的经典都市言情类作品，清纯校花爱上我主要讲述了天行健，君子以自强不息。他本是名门纨绔，风流倜傥，却因为招惹拓跋小妖最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供清纯校花爱上我最新章节全文免费阅读！。...
程少撩妻：豪门主母
程少撩妻豪门主母简介emspemsp关于程少撩妻豪门主母＊程牧初见陶夭。灯光流转，觥筹交错，她在跪舔别人的裤腿。程牧再见陶夭。光天化日，众目睽睽，别人在跪舔她的高跟鞋。程牧一笑，丫头片子有点能耐。边上有人促狭道二爷，听说...
大唐：鬼谷传人，开局救了李世民
那时长安，烈酒豪肠三分剑气，七分月光绣口一吐，半个盛唐如果您喜欢大唐鬼谷传人，开局救了李世民，别忘记分享给朋友...