手机浏览器扫描二维码访问
第一百一十一章 搅水成药周墨森是真神（第1页）
说真的，周墨森也没有想到会故技重施。
或者可以说，故地重游。
在之前，只是达达里奥主动联系了他。
还问了一个比较古怪的问题。
这姑娘问的是，一个健康的而且还喜欢健身的人。
吃什么会容易便秘呢？
周墨森听到这個问题，确实觉得很奇怪。
但，人家达达里奥就很想知道。
他也没辙，就说了呗。
其实很简单的，有健身习惯的人，只要运动安排的比较合理，别搞的太极限，那身体肯定会比较的健康。
要明白，健美那就不会很健康了。
周墨森身为一个医生，他也不会推荐健美的。
甚至不光是他，就很多人，特别是体育界的权威，也都如此。
就好像健美是没办法进入奥运会的。
总之，健美是健美，健身是健身。
一定要区分开来。
特别是美国的健美运动员，几乎就没有不上科技不用药的。
也不多说健美了，就说健身人群。
本来美国这边的饮食就偏高糖高油高热量。
虽然很多健身人士会注意饮食，但这个社会环境就这样。
你还能破坏社会大环境是咋地？
很容易就摄入了过量的糖跟油。
而这样的饮食，本身就容易引起便秘。
那么，只需要稍微的再多摄入一点别的元素。
钙，铁。
没错，这两样可以选一样，或者两样都给一点。
只要额外的增加一些。
量也不用太大。
那很快就会出效果了。
不过，钙跟铁元素摄入增加之后。
人的力量或者耐力都变好的效果。
钙，不仅仅是针对骨骼的。
更重要的是可以影响心脏的兴奋，以及收缩的功能。
简单的来说，就会让心脏跳的更有力。
但也得注意度，不能补的太多。
多说一句就是，另外一种能影响心脏的元素是钾。
钾能影响心脏的舒张。
但，这个东西绝对要慢慢的补。
奸臣每天都想弄死我 木叶：从决斗场开始 赛博时代的不死者 我本边军一小卒 开局推演，美利坚大亨 不红就要继承家业[重生] 我只想熬死你们，别逼我打死你们 大秦：出海归来，我献上世界地图 三国从忽悠贾诩开始 港综从九龙城寨开始 海贼：当巴基打破人体限制器！ 重生幼儿园，系统让我去高考？ 人在繁花，从截胡爷叔开始 综武江湖：我娘子是山大王 盖世皇太子 我儿快突破 红楼，宁府书香门第 大隋主沉浮 我能升级女丧尸 我从顶流塌房了，系统才来？
重生归来，炮灰她满京城杀疯了！
（重生复仇脑洞穿越变强微虐轻松种田）大婚当日，江晚清被锁在喜房叫了一夜。一墙之隔，她的庶妹和夫君缠绵一宿。原来这是一场阴谋，她爱了六年的男人，杀了她外祖一家，更是将身为东楚国女将军的阿姐头颅斩下。阿姐死不瞑目，江家冤魂高垒。她被折磨三天三夜，临死之际，她意外觉醒，原来她所在的世界是一本书。她江家是剧中...
唯我正邪之路
林陌身带系统重生到武林盛世，不仅通过任务可习得前世小说影视游戏所知武学人物的各种神功。陆小凤传奇中四条眉毛的陆小凤。天下第一中入魔已深的归海一刀。仙剑奇侠传二中的豪侠王小虎。风云雄霸天下中的...
黄泉饺子馆
我千不该万不该推开这间饺子馆的大门。从此看到了这个世界隐藏的，科学无法解释的，古老而诡异的一面。纸扎人偶，苗疆蛊毒，活人成煞，千年旱魃，人皮大衣。传说，半夜十二点到凌晨四点是灵魂，魑魅出没的时间。在通往冥界的十字路口有一家专门为死人开设的饺子馆，名叫黄泉。...
诡异危险？我的妻子是血衣！
因为路上救人大货车崩飞的东西砸死，穿越后还遇到了一只血衣厉鬼入侵梦境，这种情况该怎么办？姜武阳看着系统上的能力，‘梦境回廊’‘精神修复’梦中无限复活，随后表示直接干就完事了！在连死无数次后，他终于发现人力无法对付厉鬼，无奈只能使用最后一次献祭。本以为自己会获得什么逆天体质或者异能的时候，献祭给他带来了另外一个抽...
兵甲三国
兵甲三国简介emspemsp关于兵甲三国新书大宋明月上传，求支持，求推荐票，求收藏，求打赏！给我一个姑娘，我创造不了一个民族给我一块木头，我能瞬间制造出一把连弩。兵甲系统在手，三国天下我有！并州狼骑又如何？且看我三...
四合院：冤枉我？谁都别好过！
一觉醒来回到六十年代成为何雨柱，并且被冤枉偷了许大茂的钱。恰好激活爆料就变强礼包，于是何雨柱开启自己的怒怼之路。爆料易忠海假仁假义算计他人，获得神级钳工。爆料贾张氏偷鸡摸狗卖惨骗捐款，获得粮票十斤，自行车票一张。爆料刘海中假公济私乱搞男女关系，获得八级锻工技能。一段时间后。贾张氏别怼了，我以后不...