妙笔文学

手机浏览器扫描二维码访问

053 取消夜训(第1页)

徐良心想你们竟然进行了两组沿楼梯登楼了,那就别在让你们进行第三组了,按照正常的情况是肯定要三组的。

“康铭,那你们接下来打算训练什么?”徐良继续问道。

康铭刚打算开口说话的时候就听到了王俊峰的嘀咕声:“铭哥,康哥,班长,给我们点活路啊。”

康铭扭头怒视了一眼王俊峰,回过头看向徐良:“报告班长,我们本来是等待中队长的,如果中队长没有命令的话我们打算继续训练铺设水带操。”康铭说出了一个对体力的消耗还不算巨大的科目回答道。

王俊峰几个人听完后全都默默的给康铭点了个赞。

徐良听完后点了点头:“那行吧,给你们三分钟的时间把空呼全部放回原位,然后拿上三盘65水带,三盘80水带去水带铺设训练场集合。”

“是!”

“解散!”

六个人背着空呼跑了出去,随后拿着水带前往水带铺设训练场。

还未到达训练场就看到了徐良正在和中队长谈话,几个人立刻放慢了脚步。

“铭啊,我们现在过去会不会打扰了两位领导的谈话?要不我们在休息一会?”赵欢凑到康铭的身旁轻声嘀咕道。

“报告!”康铭突然间大喊了一声。

吓得一旁几人猛地一哆嗦。

徐良和顾强听到康铭的报告声后转身对他们摆了下手。

“得,咱们的铭哥是打算把我们练成特勤呢。”王俊峰无奈的絮叨了一句。

康铭带着队伍来到徐良和顾强面前集合完毕,行军礼,做出汇报。

“徐良你带着他们练吧,我还有事先走了,等会去我的办公室找我,听到了没有?”顾强拍了下徐良的肩膀说道。

“是!”

送走了顾强,徐良来到了队伍的前面停了下来。

“今天咱们练习一下一人三盘65水带铺设以及两人三盘80水带铺设,大家都用心一点啊。”徐良十分平和的对六人说道。

“是!”

说完之后徐良让他们把分水器和水带摆放在指定位置,开始为他们几人进行逐一演示,先来一遍最快的速度,再来一遍慢速,演示完毕之后换康铭他们来实际操作,徐良负责一边指出错误一边不断催促他们加快速度。

就这样一遍又一遍的训练,转眼间就来到了晚饭时间。

徐良集合队伍:“康铭,你带着王俊峰和赵欢将所有器材归放原位,其余人去食堂吃饭。”徐良对康铭命令道。

“是!”

徐良安排完后转身走了出去,走了几步之后突然停了下来回过头看向康铭他们:“哦,对了,今天晚上就不要夜训了,白天你们的运动量已经够大了,晚上需要让肌肉放松休息。”徐良附近了一句说道。

康铭他们听完后立马就傻眼了,班长怎么知道我们夜训?难道他从一开始就知道?

仙门逆世天尊  咸鱼夫夫今天飞升了吗  红色仕途:官道无疆  重生后被亿万富豪逼婚,渣男傻眼  炮灰千金被读心后,开启吃瓜模式  长江绝恋(骨科NP)  我从地狱归来,策划连环完美复仇  青云官路:从小职员到封疆大吏  开局被抓入狱,成为朝廷鹰犬  舔狗前夫强撩我  初音的到来  军婚超甜,重生回到新婚夜  恶役千金就必须付出代价吗?(1v1 H)  是糖呀  魏武纪,苍穹剑尊  被保家仙找上门了怎么办  我在末世建浮空城  夫人别跑了,为夫追不上  替身受心如死灰后  代号刀锋  

热门小说推荐
腹黑娇妻怀里来

腹黑娇妻怀里来

和总裁一夜欢愉后的正确打开方式。她跑,他追。她遇到前男友纠缠,他搂着她的腰一脸好奇的问道身为现男友,我怎么不知道你有个前男友?尚浅默,众人默。前男友和同父异母的妹妹的订婚宴上,她大礼相送,引得如果您喜欢腹黑娇妻怀里来,别忘记分享给朋友...

我和情敌结婚了

我和情敌结婚了

我和情敌结婚了简介emspemsp我和情敌结婚了是美妖妖的经典其他类型类作品,我和情敌结婚了主要讲述了千年王八万年龟,傅子谦想当一只乌龟,这样就能爱齐月一万年了。美妖妖最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋提供我和情敌结...

重生回到初三校花同桌直接沦陷

重生回到初三校花同桌直接沦陷

一次意外重生,发现回到了还在上初三的夏天,在线等,挺急的!!!这时候发现自己突然绑定了积分签到抽奖弥补年少所有的遗憾,这一次一定要活的精彩他发现自己的软萌校花同桌也喜欢自己全文高甜,糖尿病患者勿入!!一直更新,不会断更!!!!日常温馨,不会有任何毒点不套路,不无脑舒适风格...

妖魂少女被逼婚

妖魂少女被逼婚

齐彬笑道兰儿,你做本王的侧妃,好不好?曹言修笑道冷姑娘,我想娶你,做我的妻子,好吗?赵德言道冷玉兰,你愿意和我结为道侣吗?...

萌宝快递:爹地来了,妈咪快跑

萌宝快递:爹地来了,妈咪快跑

萌宝快递爹地来了,妈咪快跑简介emspemsp关于萌宝快递爹地来了,妈咪快跑萌宝快递爹地来了,妈咪快跑盛安然被同父异母的姐姐陷害,和陌生男人过夜,还怀了孕!她去医院,却告知有人下命,不准她流掉。十月怀胎,盛安然生孩子九死一生,最后...

面对一家奇葩的亲人,郝珠珠托着她那五短的身体,与之斗智斗勇。带着现代人的智慧破局,这局面都是小问题啦!小计谋大用处。搞事业,捞钱,养哥哥,顺便捡个帅哥当夫君,帅哥夫君来头大。没关系,姐有钱。身份不够,钱来凑。皇上!边关将士没有御寒的冬装。皇上...

每日热搜小说推荐