手机浏览器扫描二维码访问
第21章 意念小实验人人必做的实验（第1页）
“今天给大家分享几个小实验。我一般称之为‘意念小实验’或者‘气感小实验’，也是许多市面上，江湖术士，气功大师都喜欢吹的‘引气入体’。除此之外，如果时间来得及，就给大家讲讲神经科学中‘构建虚拟神经反射’的实验。”
见众人都直起耳朵，露出全神贯注仔细聆听的模样，江海天缓缓开口道。
“第一个小实验。第一步，就是放松。需要你们自己真正的放松，通过缓慢的深呼吸，呼吸几次，一般两三分钟内，就可以完全放松下来。”
“第二步，姿势上或坐或立，你们既可以站着，也可以找个椅子坐下。然后整个身体完全安静下来，不要有任何动作。甚至可以先闭目养神，阻断外界光线对视觉系统的干扰，保持精神内守的状态。”
“第三步，你们微微抬起自己的一只手，左手和右手都可以。掌心对着自己，不要抬太高，到胸腹之间即可。”
“第四步，缓缓睁开眼睛。眼睛只盯着你们所举之手的中指指尖。这时候，身体依然是完全放松状态。”
“第五步，集中意念。把自己的注意力完全放在中指指尖之上，忘记自己身体的其他部分存在。进而完全忘记‘本我’的存在，不去关注除了中指指尖之外的任何地方。”
“第六步，配合这种高度凝聚的意念，你的中指指尖微微用力。想想指尖处有‘一团火’‘一股热气’‘被针轻轻刺了一下’，想象类似的感觉。”
“第七步，目光从中指指尖开始，逐渐下移。从指尖先到指关节，再从指关节到手心，到手腕。接着，一路往下，直至前臂，手肘，上臂，肩膀。”
“在目光逐渐下移的过程中，大家的意念始终跟随着目光转移，自身肌肉也配合微微发力。目光移动到何处，何处就微微发力。在发力的过程中，身体其他各处依然保持完全的放松，忘记躯体的存在。”
“最后，大家一般会感觉到一股‘气’，自中指指尖诞生，顺着手臂，一路蔓延，直至肩膀。可能有些人觉得是热气，少数人则是冷气。你们多试几次，一般都可以做到。无非是有的人天赋高，身体禀赋好，意念与身体配合得宜，所以一次成功，并且可以将这股‘气感’传导至肩膀。一些人，或许方法没有掌握好，只达到了手腕、手肘部位。”
江海天一步步的详细说道。
而随着他的解释，场中的所有养生社团的成员，都纷纷开始实际探索这个小实验。
他的几个舍友，牛勇、钱多多、王修平、高竹、晏文，都在其中。
过了大概五分钟，就有一人露出惊喜之色，喊道：“我感受到了，感受到了！”
此人正是牛勇。
片刻之后，又有三五人也喜滋滋叫道：“我也有了！的确是有一股热气。”
这之后，陆陆续续，场中十几人都能感受到“气”的存在。
众人神采飞扬，仿佛迈入了新世界一般，顿感大开眼界。
尤其是这种体验，是他们亲身做到的，并非什么魔术表演，因此印象深刻。
过了大概十几分钟，场中所有的成员都基本上完成了一遍。
这些人中，有的人感受到的是“热气”，有的是“凉气”，有的可以延伸到肩膀，甚至一路导气归元，到胸部中丹田附近，不过，也有天赋下等的，接连尝试了几次后，仍只停留在手腕附近。
“接下来，我要给大家讲下一个小实验。你们也可以做着玩一玩。”
前方高能！修仙者已抵达战场 快穿：万人迷炮灰的游戏指南 炮灰觉醒带着财神爷杀疯了 重回90，改写姑姑的打工人生 强大后归来守护你 系统：灵石修炼系统 穿越盗墓：陪伴你长大 我的系统跟大道称兄道弟 快穿：小骷髅多胎生子啦！ 谍战：小特务大逆袭 CF外挂上交：大哥只想保护人类 游戏：靠吸收物品来升级的商人 你是我心里说不出的痛 洪荒：我的实力是全族总和 惊！植物人老公醒来长了恋爱脑 火影查海拉专打高达 变身：从零开始的人妻生活 一念关山？不，一念癫山 百无禁忌，她是第一百零一 悲惨小夫郎与如意郎君的幸福生活
萌娘武侠世界
萌娘武侠世界简介emspemsp关于萌娘武侠世界天才学生李岩来到了武侠的世界。此时正值异族入侵，宋国掀起了一股学武的热潮，一名叫东方不败的姑娘，在京都汴梁开了间名叫黑木崖的武侠学校，广收学员，传授武艺。李岩被抓进去之后发现...
从钢铁侠开始做评测
从钢铁侠开始做评测简介emspemsp关于从钢铁侠开始做评测我，李平凡，一个出道即将面临失业的评测视频主播。睡醒一觉后，和一个自称万界评测系统的黑科技签了约，成了实习万界评测师。你敢信，我所评测的钢铁侠装甲只不过是个弟弟而已，什么...
我穿越成一个国
见过魂穿身穿性转夺舍怎么到我这，就直接变成一个国家？等等，你不要过来啊。你是国家，我也是国家，你见过两个国家撸胳膊上阵肉搏的吗？斯文点，斯文点，我们派遣兵将，让国主作为统率征战，难道不好吗？等等这什么坑爹的世界，国家怎么可能拥有意识！还有这些狂妄的神明，老子是国家，不是你们的对象，都离我远点啊！以国土为骨，以国民为血。这是一个倒霉蛋带着华夏薪火，跑去异世当国家，重立诸夏文明的故事。如果您喜欢我穿越成一个国，别忘记分享给朋友...
秦时：从签到墨家开始
赢天原本是蓝星的大学生，五年前穿越到秦国，成为秦候三公子，开启了系统。第一年，签到了墨家，成为墨家钜子，耳目遍布天下！第二年，签到了罗网，掌控了秦时明月世界的江湖，罗网所在咸阳。第三年，签到了九千万石粮草，储存在咸阳粮仓之中。今年已经是第五年了，签到了三万玄甲军，又被安排在了咸阳，虽然我名义上是咸阳城主，但是我没赴任啊，你总是签到在咸阳，这不是坑爹吗？这一天圣旨道圣命，调三公子赢天即刻赴任咸阳，总揽咸阳军政大权！在乱世之中，面对天子威压，诸国虎视，为了生存，不得不气吞万里如虎，奋六世之余烈，志在东出，智斗天子，北灭百戎，横扫诸国，一统寰宇。成为秦国大帝的赢天登上九丈高台，向天下振声宣布波澜壮阔的战国时代，至朕而终。历史架空，历史党请勿细究！如果您喜欢秦时从签到墨家开始，别忘记分享给朋友...
此生，我偏不嫁你！
她是唐朝的玲珑公主，却因太肥而被拒婚，可是她偏偏又是一个爱面子认死理的公主，所以她选择喝下鹤顶红，并且发誓我偏要嫁给你，这辈子不行那就下辈子！喝下鹤顶红的她本以为自己必死无疑，却不曾想能够再次醒来，在醒来的自己居然变了模样，不仅如此整个世界都变了样子。是重生？还能否再见到他？可就是在她慢慢的融入这个新时代的时候，却发现了一个一千多年前的阴谋。原来这一切都是如果您喜欢此生，我偏不嫁你！，别忘记分享给朋友...
末日之随身空间
突然有一天，死党秦菲菲告知，她是从末日重生归来，为了再次迎接末日，秦菲菲和云歆开始找金手指，买种子，准备食材和武器只是坑爹的，末日降临，这个随身空间居然神秘消失没法，只得拿钱菜刀当武器，平底锅当防具，开门冲出去和丧尸硬碰硬，阿门，保佑我不要成为炮灰！当末日来临，大小姐秦菲菲和宅女云歆开启了扮猪吃老虎的另类末日人生。（纯属书荒，又来开坑，写的不好，请多多包容！）如果您喜欢末日之随身空间，别忘记分享给朋友...