手机浏览器扫描二维码访问
第517章（第1页）
严煦闭了闭眼。
……她果然是脑子有病才会去找陆鸳说话。
拍开了陆鸳的手，严煦再也不想多看陆鸳一秒。她背过身去，找了块清静的空地，继续自己的练习。
陆鸳看着严煦离开的背影，心满意足地扯了扯唇角。
她习惯性地去插口袋，却因为新衣服不习惯，手指找了两次才插进了兜里。
这一上午的训练令人筋疲力尽，宓茶被李老师拒绝，打拳打得心神不宁，全副注意力都放在了跑圈的沈芙嘉身上。
沈芙嘉完成了加练后，重新入队，李老师没有给她休息的时间，她和其他攻科生一样，加入了沙坑拖轮胎的鸭子步训练。
基地的沙坑长八十米，攻科生们在系上轮胎后，以鸭子步的形式穿越沙坑。
李老师将攻科生们分成两组，1组：秦臻丶柳凌荫丶童泠泠丶沈芙嘉；2组：徐芷凝丶慕一颜丶付芝忆。
沈芙嘉本位于2组，她自愿调去了1组。
沙坑项目中，1组组员轮胎为15KG，2组为9KG。
在绵软的沙中，鸭子步很难得到支撑点，脚尖极易陷入其中，从而导致身体失去平衡。这需要学生们付出多于普通鸭子步数倍的力量前行。
沉重的轮胎同样陷在沙里，有了沙子的阻挡，重量翻倍，比在跑道上还要难行。
2组的慕一颜走到中途跪了下来，双手按在沙中，望着还有一大半的路程，绝望地喘息。
“不……不行了……”她身边响起了发颤的声音。
徐芷凝跪坐在沙里，仰头看向侧前方的李老师，“报告教官，我丶我……想要休息……”
鸭子步本就折磨人，何况是在绵软的沙子里丶拖着9KG大阻力的轮胎。
她上一轮还被罚了100个蹲起和三千米跑步，全身的肌肉都酸软发疼。
“受伤了么，来例假了么。”李老师站在沙坑外询问。
“……没，”徐芷凝垂头，指甲的缝隙中堆满了泥沙，“但我丶但我真的做不动了……”
“做不动就爬。”李老师抱着胸，居高临下地俯视着两名女孩。
她拔高了声音，令所有人都能听清楚她的话语，“这里的所有训练，你们要么按照教官的指示做，要么用爬的方式过！只有这两种选择！”
徐芷凝猛地抬头，不可置信地望着高高在上的教官。
她是人，不是畜生！怎么能被这样羞辱！
李老师回视了她，眸中一片冰冷，没有半分讨价还价的馀地。
徐芷凝沉默了片刻，半晌，她倏地起身，扯掉了身上的带子。
锦朝朝傅霆渊指腹为婚后傅总真香了免费全文无删减阅读 靠刷成就在求生游戏封神 白月光替身上位后 美强惨诈尸被死对头盯上了 大明第一国舅 指腹为婚后傅总真香了锦朝朝傅霆渊全集免费阅读 才不是神明 重生七零暖婚，这个糙汉是妻管严 锦朝朝傅霆渊指腹为婚后傅总真香了最新全文免费阅读无弹窗 师弟天下第一疯 巫师：从零环巫师到全能之主 指腹为婚后傅总真香了锦朝朝傅霆渊免费阅读全文最新 哄堂大孝！疯批小姑娘她打脸上瘾 穿成女主白月光后我恃宠而骄了 你好，程先生 易小升的作品指腹为婚后傅总真香了 指腹为婚后傅总真香了主角锦朝朝傅霆渊 指腹为婚后傅总真香了锦朝朝傅霆渊百度云 八零软妻人间清醒，首长别茶了 完美世界bull;神裔传说
潜龙邪婿{又名；护花大使}
潜龙邪婿又名护花大使简介emspemsp潜龙邪婿又名护花大使是醉酒千愁的经典都市言情类作品，潜龙邪婿又名护花大使主要讲述了入赘？小事！堂堂七尺男儿，则能容人说三道四，顺我者昌逆我者亡醉酒千愁最新鼎力大作，年度必看都市言情...
炎黄人间
炎黄人间简介emspemsp关于炎黄人间天地巨变，灵气复苏。四十年后，一艘来自万里之外海岛的冰船姗姗来迟，拥抱这早已面目全非的世界。练气士，武道家，超能力者。天道，人道。莫渊我要再续这人间。首发yanqinggangcomωoо1⒏υip...
我的霸道总裁背叛我
（不穿越不后宫不系统不爽文不圣母商战言情单女主现代都市）龙腾集团的霸道总裁夏木楚，是绝大多数女人，都没有办法拒绝的存在。他准备了一个只有自己知道的商业计划。青春睿智的女记者南宫悦，帮朋友的忙，给夏木楚带一句话。谁也没有想到，她竟然对夏木楚一见钟情。她为了得到夏木楚，精心策划了一场自杀。在她以死相逼的...
史上最强坑爹系统
史上最强坑爹系统简介emspemsp关于史上最强坑爹系统新书史上最强碰瓷系统恭喜您完成偷看女孩子洗澡任务，10分！段位成功提升到英勇的黄铜。奖励技能阿尔法突袭。完美！很遗憾的告诉你，由于您刚才英雄救美被系统评为失败任...
世界大佬的撒娇技能点满了
白天在外边，秦九爷对着一群要勾引他的女人，活像个没断奶的孩子，我有亲亲老婆了，我都听她的，我老婆呢，我宝贝在哪？晚上回到家，秦九渊把洛夭夭禁锢在怀里，声音低哑，宝贝，白天我听话吗，所以给点奖励吧狐妖团子洛夭夭以为自己只是当个小小的炮灰女配，没想到竟然给男主大人们挡了所有的桃花？！挡就算了，她自己怎么还被拐跑了？！偏执总裁将她禁锢在怀，哑声低语，夭夭，你是我的解药。冷面将军一把把她抱进洞房，别扭着不满，难道你想让我娶外边的女人？超级偶像官宣婚讯，一脸宠溺，我是有老婆的人了，你们不能当我的老婆粉了。洛夭夭慌了，这，这可怎么办呀，她只是个工具人呀。秦九渊勾唇，深情一吻，你是我的心上人。洛夭夭被迫走上捋顺男神大人的路，却发现男神大人竟然还会黑化！看狐狸团子怎么降服各路大佬！成长为狐妖美人！1v1甜宠团宠双洁爽文如果您喜欢世界大佬的撒娇技能点满了，别忘记分享给朋友...
天芳
传闻不学无术的池大小姐，在撞柱醒来后，忽然变得通情达理了。不但琴棋书画，样样皆精，而且诗书礼仪，处处出众。...