妙笔文学

手机浏览器扫描二维码访问

强迫学习太极拳1(第1页)

早上五点钟,黎家,

黎爷爷准时起床,等他刷牙洗脸也才过去了五分钟了,换上自己定制的练习服,去了黎妍初她房间叫黎妍初她起床,然后就去了小区里面的小广场那边练习着,双手在胸前一抱,接下来就是一套行云流水的拳法……让路过的人看得直流口水,太快了!太帅了!

而,黎妍初她则直抽嘴角,她知道要是学这套拳法,她铁定死透透。

那黎爷爷很享受他们一脸崇拜的神色,解释道:“这拳法叫咏春。”

路过出来的深度吃货们听了黎爷爷的话,点点头,脑子里补着了永春芦柑,以为这老师老家是永春的,都算好放学去买点芦柑了……

看着黎爷爷他耍的那个帅,有不少人就想让黎爷爷教他们,黎爷爷再次发话:“这拳法我们以后再学,这节课我先练练基本功。”

基本功就是扎马步……

“两脚张开与肩同宽,脚尖内扣膝盖外冲,五趾抓地,大腿与小腿呈90度,膝盖不能超过脚尖,挺胸下腰……”他一边说这要领,一面放脚下腰,一气呵成。

大家自动占好位置,一步步地跟着他,觉得武术好挺有意思。

“后面那个兄弟你做的像是蹲马桶,不是蹲马步!”虽然黎爷爷他脸上没什么表情,但却引得那一群人哈哈直笑。

只是先是三分钟,又是三分钟,再是三分钟,大腿开始发抖了,一群人再也笑不出来,当然也有抽冷气的,不过还好,现在的要求要松一些,黎妍初她蹲得腿直发麻,趁着他往后面去,赶紧劈腿放松了下,只一瞬赶紧恢复原位。

“黎妍初,绕操场跑四圈。”黎妍初她故意当做不知道,还故意的四处张望了下。

黎爷爷一走近:“说你呢,看谁,跑四圈回来继续”

看他那个恻阴阴的语气,不怒自威。

黎妍初她只好认命地转到身后的塑胶跑道上去,虽然四圈说长也不长,说短也不短,但是对于黎妍初她来说,算是酷刑。

她是个中深度的懒癌晚期的,让她跑步那不是要她的命嘛?

黎妍初她还是听着爷爷的吩咐,绕着跑道跑起来。

本来只是说着压压她,开个玩笑的,谁知黎妍初她竟然缓缓地收了腿说了个“好”,小短腿一迈已经跑了小半圈。这塑胶跑道是标准大小,一圈正好四百米,四圈的话……

跑完一圈,黎妍初她就看到难得早起床的叙白,还冲着他摆了个很帅的V字手:“早呀!”

早上的太阳还不算大得很,跑圈的黎妍初觉得自己脚底像是被胶水粘住了,怎么也移不了步子。

叙白看着黎妍初她跑了一圈又一圈,赵婷手里的拳头死死握住,想着跑完的黎妍初她一直得渴吧,于是就给她准备了她最喜欢的口味矿泉水。

四圈下来后,小腿上的肉酸得难受:“哎呦,累死我了,热死我了!我去厕所洗洗脸!”

失去兴趣的大家都散了,这次,黎爷爷他可能见到黎妍初她的好朋友来了,所以才给她放了一会儿的休息时间。

喜欢我缺你不行请大家收藏:()我缺你不行

换亲后,残疾战王被我娇养了  重生后,系统助我C位出道  玄幻:仅凭一术,诸天无敌  快穿之复活路漫漫  娘娘日常宫斗忙  和谐的综漫日常突然撞进了万华镜  骄阳抚清风  年代好孕,换嫁后娇娇被婆家爆宠  御兽宝可梦  重生之庶女,先苟为敬  五代:铁骑纵横  暗帝宠妻  少年糖的梦实录2  穿书之后我抢了主角的白月光师尊  从大学生到大球星  异种入侵,我是Bug级异种  借寿  一觉醒来,我成了凤凰??  港片:咸鱼之王  诡异天灾神器降临末世争霸  

热门小说推荐
大汉从吹牛开始

大汉从吹牛开始

秦二世元年,王不饿低调的吹了个牛,但他万万没想到的是,有人相信了。牛皮越吹越大,信众越来越多,王不饿坐在龙椅上满脸的忧愁,我真不想吹牛啊如果您喜欢大汉从吹牛开始,别忘记分享给朋友...

吃货世子俏厨娘

吃货世子俏厨娘

吃货世子俏厨娘简介emspemsp关于吃货世子俏厨娘父母双亡,身边只有两个老仆相伴,钱财被抢,房屋被烧,他们该何去何从?爆发吧小宇宙,看她如何上山挖草,变废为宝,下河捞鱼,年年有余。别人养猫,她养豹,且看萌宠闹京都某吃货肥猫!放下那块肉,那是本世子的。某豹吼呜你瞎啊?老子是豹子!某豹晨起练嗓吼呜吼呜皇帝两眼冒光哎呀!好大一只猫!某世子顿觉找到知音,笑得份外得意。众豹鄙视之不愧是兄弟,眼神儿都不好使。...

国师大人饶命啊

国师大人饶命啊

凤翎乃是大唐盛世千年难遇的修炼奇才,以女儿身不过十八岁就坐上了尊贵的国师之位!却不料,突破自身极限结金丹之时,突遭天雷,灵魂被打散,临死之时,凤翎把打散的一缕魂魄,封印在了灵魂深处蕴养,只待来日崛起!千年后痴傻美貌少女被自家下人免费送给一个人贩子,想让她在山沟沟里老死余生夺其家产。那人贩子见少女美貌,起了亵渎心思,危急之时,封印解开,国师归来被人嘲笑是个傻子,考不上大学,国师大人直接考国内最好最神秘的帝国大学什么,帝国大学不考学识?只要熬过考验不死,不但能进入神秘的帝国大学学习,还能被授予军衔原来所谓的考验,竟然是收服大鬼小鬼厉鬼吊死鬼僵尸早说啊!这些东西我熟啊如果您喜欢国师大人饶命啊,别忘记分享给朋友...

黄庭叩仙门

黄庭叩仙门

凭借一卷黄庭经,扶摇直上,斩妖除魔。寻匿隐藏世间的仙踪。成就真仙。黄庭一卷识海坐,我自逍遥为真仙。如果您喜欢黄庭叩仙门,别忘记分享给朋友...

兵器大师

兵器大师

这世上没有人是废物,每个人都有着不同的天赋,有的人善于计算,或记忆超群,或逻辑慎密而有一些,他们天赋异禀,能徒手掀翻汽车,脚步如飞,或者玩弄水火人心。而我的天赋。夏亦抚过摆在兵器架上的一件件珍藏品霜之哀伤青龙偃月混沌双刃金箍棒我要打十个!如果您喜欢兵器大师,别忘记分享给朋友...

最强龙魂

最强龙魂

最强龙魂简介emspemsp关于最强龙魂龙队的最强战兵高成,代号龙吻,无奈退役回归都市,只当了一名司机,不过司机福利好,美人被人下药,但没有想到的是,高成一招中地。而龙队上下这才知道,龙吻,居然也有克星。...

每日热搜小说推荐