手机浏览器扫描二维码访问
第四十一章 吸气呼气闭气（第1页）
“小子，千万别着急，稳着点发挥，绝对能够出线的。”
比赛继续开始，
阚老担心的望着远处已经重新站在起跑器上的苏浩，喃喃自语。
“老师，放心吧，经过您老亲自的教导，像这样的比赛，取得参赛资格，还不轻轻松松。”
师兄打趣着说道，
“还记得当初您带队的时候，我们田径队的一帮人，每天一睁眼最怕的就是见到你。还私下里偷偷的编了个顺口溜——
一怕周树人，二怕文言文，三怕阚老虎。”
“呵，你们这帮臭小子！”
阚老颤抖着指了指师兄，笑骂道。
……
发令员重新装枪上膛，立于起跑线裁判高台上，发令：
“各就各位！”
苏浩听信号后深呼吸一口，收束起杂乱的心绪，步伐沉稳的走到起跑器前，两脚依次蹬在起跑器的抵足板上，脚尖碰地，后退膝关节跪地。
“预备~～”
苏浩逐渐抬起臀部，身体重心前移，落在两臂与前腿上。肩约与起跑线齐平，头与躯干保持在同一条直线上。
前腿膝角越为95度角，后腿膝角约为120度角，背脊的高梁上，一块块肌肉渐渐朝其收缩紧绷，正如急待猎捕的猎豹一点一滴的积蓄着所有力量。
静若处子，动如脱兔～～
苏浩平静的蹲踞在起跑器上，调整着呼吸节奏。
深呼吸一口气，吐出半口气，然后再闭气。
这是阚老几十年教学总结下来的起跑小技巧，这是和中长跑时两步一吸、两步一呼的呼吸节奏一样，这样有助于缓解内心压力，方便集中注意力，听从发令枪声。
吸气～～
吐气～～
闭气～～
苏浩已经打开了【闪电时刻】——（起跑时刻，灵敏提升1，反应时间缩减3）
他忽然觉得自己听力变的敏锐起来，敏锐的能听见自己胸膛内扑通扑通的心跳声，赛道上悉悉索索的地面摩擦，和身边周围起跑线上了悠长或是急促的呼吸声。
“嗡～～”。
苏浩听到了一个极其微弱的声音，是子弹在发令枪火膛中推膛上枪摩擦声。
经过了千百遍重复的起跑训练，苏浩的肌肉和身体早已经对起跑动作铭记了肌肉记忆，甚至可以说形成了条件反射。
异度荒尘 重生之到底要不要我爸我妈在一起 我和白富美的荒野求生 最强狂婿归来 满满的星星 勇士教父 开局应聘陪玩，我成了团宠 侯府嫡女要修仙 重生后女主她修炼去了 万世之名 我有无数强化点 空降迦勒底随后成为所长这件事 某科学的训练家 重生后带着两萌宝修仙 灵气复苏下的黎氏家族 一蛇得道 明末：开局炮毙皇太极 神话：灵性支配者 从刘备救援徐州开始 无双光景
悠闲小木匠
我是一个小木匠，木工本领强，我要把那新房子，盖得更漂亮做完椅子，做张床，凿子锯子飞舞忙哎哟，看那后花园，变得更漂亮！如果您喜欢悠闲小木匠，别忘记分享给朋友...
女神的贴身医圣
女神的贴身医圣简介emspemsp关于女神的贴身医圣偶然获得奇门医经传承的他，终将遨游天地之间！...
娇妻凶猛
娇妻凶猛简介emspemsp关于娇妻凶猛冰山女神突然来访，送陈雨寒几百个亿就想带他回家！呵！凭什么？...
九零军嫂很凶萌
九零军嫂很凶萌简介emspemsp关于九零军嫂很凶萌一杯毒酒结束了她辉煌的一生，再次醒来，她已不是原来的那个她了，曾经的王妃，如今的农村女孩，在这个不同的时代，她又会有怎样的一生呢？她生性不愿与人挣，但是她的东西，谁都不能碰，...
重生福晋求和离
重生福晋求和离简介emspemsp关于重生福晋求和离苏樱经历了尔虞我诈的宅斗，旁观了硝烟弥漫的宫斗，在她做了皇后的第八个年头上，终于疲惫的闭上了眼睛。最后的一口气，她想的是好累啊！来世再也不要为了某个男人而活。不料，她又睁开...
奋斗在瓦罗兰
奋斗在瓦罗兰简介emspemsp关于奋斗在瓦罗兰瓦罗兰是个风景如画，民风淳朴的地方，尤其是诺克萨斯，弗雷尔卓德，比尔吉沃特这三个城市，行事作风堪称是外交的典范，世界的楷模。在那里旅游你完全不用担心你是个外国人，以及语言不通等问题。而和皮城作为双城的祖安，更是一个人人和睦相处，每天互相只说五句话，并且居民都文采斐然的城市。至于德玛西亚？哦！那里可是闻名世界的魔法之都！你可以尽情的在那里展示你的魔法天赋，并且自称是德玛西亚人。以上你就当真的听。...