手机浏览器扫描二维码访问
第一百二十章拦在门口的社会人（第1页）
现在的毛教练格外重视林远的一个上肢力量还有核心腰腹力量。
为什么有的人跑步，幅度上上下下，左右摇晃，完全不在一条线上，这是什么原因呢。
这个就是你的核心腰腹力量太差了，起不到一个身体固定的作用，而核心腰腹力量，可以让你在跑动的一个过程中，尽量避免大幅度的摆动。
这样的好处当然也是显而易见的，不仅仅的可以让你在跑动的过程中速度更胜一筹，还能让你的体力在这种情况下没有必要的流失。
林远的六块腹肌也是在毛教练的训练计划下，格外显眼，还有相较于之前，已经粗了一圈不止的手臂。
上肢力量的提升，也让林远感觉到了其中的好处，那就是自己的加速度越来越快了，摆臂有力，一定程度上可以提升加速度。
“怎么样，准备那几天假呀，提前和我说好来，到时候三天过后，回来就进入备赛状态了。”毛教练对着正在享受肌肉放松的林远说道。
还真的是快呀，中秋没几天，国庆就来了。
两个假期凑的很紧，倒是让学生开心，毕竟放完了中秋假期，过一个星期，又是国庆假期。
林远就带了几件随身更换的衣物出发了，轻装上阵。
坐上回到苏城的飞机，当然苏城是没有飞机场的，需要中转一下绿皮火车才能到苏城。
带着一丝舟车疲惫的林远，终于回到了苏城，时间还早，林远索性先去摆访一下王教练。
毕竟今天下午才开始放国庆假期，所以这个时候王教练还在学校内。
这也是林远打电话问过的情况下，毕竟如果不联系的话，林远自己也不是特别确定王教练在学校。
林远看到了苏城第一中学这门口格外显眼的牌坊，多多少少有些不知所措了，是自己拘束了。
虽然王教练之前也是和自己说过这么一件事，还问林远有没有时间回来演讲给这些同届的学生一点动力，但是林远也只是当个笑话，拒绝了，毕竟自己又不是什么奥运冠军，哪来的那么大的排场。
现在看来，林远觉得自己或多或少有些格局小了。
林远现在也是没有了那学生的书生气，毕竟距离上一次学习已经不知道隔了多少个月了。
而那师大附中早就已经成了一个摆设了。
林远想进学校内，毫不意外的被门口的保安给拦了下来，开口训斥道：“唉唉唉，你是哪个的家长啊，如果不是的话，社会人不可以进学校啊。”
林远哭笑不得，自己长的也不像家长吧，最多就是成年人的样子好吧，而且自己还怎么帅，看来保安已经是瞎了，而且还不是一时半会了，林远如此暗暗想到。
林远还是很配合保安叔叔的工作，站在苏城第一中学的校门口外，拿着手机打电话求助王教练。
一通电话后，王教练才知道林远竟然被拦在了门外，也是有些哭笑不得，表示自己赶紧到门口。
林远等了几分钟，就看到了有些气喘吁吁的王教练来到了门口和保安叔叔进行交涉。
锦屏记 新港诡探 海贼之大召唤术 时空穿越守则 又叒叕变粽子了 嫁给你父亲 这支队伍真难带 巫祝之许你一世缘 红楼大贪官 贵妃又要逃 逆命2005 神明眷宠小影后 重生之异能军嫂 娘子持剑 末世之温瑶 房穿明末，开局后门通北美 兽世种田之不夜城 我真不喜欢当明星 开局花果山，给猴哥讲悟空传 今天男神也在暗恋我
长生：我有一颗科技星球
秦川穿越到了古代的玄幻世界，成为了一个正在逃亡的皇子。逃亡途中，秦川发现前世随身携带的玉佩也跟他一起穿越到了这个世界，而且玉佩还连接了一个无人的科技星球。玉佩直接融入身体过后，秦川拥有了长生不老的能力。所以…都长生了还浪什么浪，隐姓埋名苟起来慢慢发育。遇到麻烦怎么办？搬家呗，只要搬家够快，麻烦就追不上我。境界燃血...
我在女尊世界修练茶艺
中土大陆，强者林立，众多家族势力盘踞一方。哎～房间中传来一声长叹，赵无忧十四年前来到了这个世界，在这里，人类煅练身体，与天斗与妖斗，他本以为开启了一段上天入地，神挡杀神，佛挡杀佛的强者之路。如果您喜欢我在女尊世界修练茶艺，别忘记分享给朋友...
玄冥真解
玄冥真解简介emspemsp关于玄冥真解现代都市，灵气枯竭，但妖魔鬼怪却并没有退出历史的舞台。世界是残酷的，只是你看不见。妖魔鬼怪披着人皮，隐藏在繁华都市之中，以人为血食，增加修为。也许某一天，你会突然发现你熟悉的某个人...
我被害死后，渣男小叔彻底疯了
全世界都说我下贱，居然对自己的小叔叔有非分之想。就连傅南州自己也这么觉得，所以他总是跟我说乔汐，你怎么这么不要脸，你怎么不去死！等我真的死了，尸体被大卸八块，他却疯了！跪在我的尸身前，崩溃的哭喊着让我活过来！后来我真的活了，重生在一个陌生女人体内。而疑似将我杀害分尸的凶手，居然成了我未过门的疯批未婚夫。...
男儿王
男儿王简介emspemsp我爸因公殉职，我妈成了傻子。亲戚都想要我家的死人钱。所有人都是来自地狱的饿鬼，只想吸血。我不想抬头，不想说话。可男儿冲冠为红颜。江山美人何所为，只求佳人在怀中。男儿本色，男儿王！更┆多┆书┇籍wo...
重生之权臣的掌中娇
前世，袁清菡被朱耀焯和尹雪怡所骗，为了替家人报仇，委身于权势滔天的北堂赫亦，直到死的那刻，才知灭她满门的竟是朱耀焯，而北堂赫亦为了救她，乱箭穿心而死。重活一世，她必定要护家人周全，有仇报仇，有怨报怨，此生再也不辜负北堂赫亦，还他一片真情，可是他还会爱她吗？小剧场前世北堂赫亦万箭穿心躺在血泊之中，弥留之际若有来生，我再也不要爱你！今生传闻，冷酷无情杀人如麻的内阁首辅北堂赫亦身边有一个小迷妹。像一个跟屁虫，甩也甩不掉。炎彬道大人，跟屁虫又对您图谋不轨。大人无妨，莫要干预。炎彬大人，皇帝在背后诋毁您，跟屁虫给了他一巴掌。大人不知把手打疼了没有。炎彬腹诽大人，您何时这般在乎跟屁虫了。某天，跟屁虫得知命不久矣，见到北堂赫亦就躲，北堂赫亦忍无可忍，将她抵在墙角为什么躲我？跟屁虫我以为你不喜欢我难道我表现得还不够明显？某日，某首辅夫人张罗给某首辅纳妾。首辅怒怎么？你要始乱终弃？夫人喜新厌旧不是人的共性吗？首辅带着杀意这么说，你看上了白洛霆？！如果您喜欢重生之权臣的掌中娇，别忘记分享给朋友...