妙笔文学

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第198章 女仆九条的行动准则（第6页）

连续的声色犬马让御命的警惕心在下降，这样的变化究竟是好是坏。

御命眺望着玫瑰色绚丽的晚霞，眼中映着落日的景象。

明天开始锻炼身体吧，不是用少女锻炼身体的那种，而是真正的锻炼身体。

他还能变的更加强大，他还没有摸到自己的极限。

如果他能锻炼到常规热武器无法破防的时候，也许稍微放松一些警惕也无妨。

“小白小黑，这里的景色如何”

无意间走到一处无人的公园，御命指了指公园中那些小孩子玩的设施。

““很好看，御命大人””

小黑小白注视着御命的侧脸回答到，只要有御命大人在身边，不管何处都是环境优美的地方。

“呵～，真是有趣的双胞胎”御命左拥右抱着双胞胎向儿童设施走去。

滑滑梯，秋千，摇摇椅、攀爬网都是很好的道具。

御命坐在秋千上张开双手，小黑小白对视了一眼后，小白默默的坐在御命腿上，小黑走在秋千后面开始推秋千。

随着秋千的飞舞，小白的衣物在空中划着优美的曲线掉落在四周。

童心发作的御命带着双胞胎玩了一遍各种儿童设施。

四周守护的六队花笺队成员默不作声的驱散了周边所有闲人，目不转睛的盯着御命大人和队长用着儿童设施玩着儿童不宜的游戏。

玩了一遍后，御命还是最喜欢秋千和摇摇椅，又多玩了几次秋千和摇摇椅。

时至半夜，御命才神清气爽的回家。

脱力脱水羞耻到极限的小黑小白被六队的队员带回落脚点修整。

…………

四宫别墅训练室，御命正在进行锻炼，单指倒立撑。

‘564，565’

御命在心中默数着，御命全身上下只有一条短裤，白皙修长的身体微微出了些汗，在纯白灯光的照耀下显得肌肤更加的雪白。

到目前为止，御命已经锻炼了将近两个小时。

锻炼内容包括波比运动、龙旗、俄式俯卧撑、仰卧两头起、倒吊仰卧、单指倒立撑。

锻炼了两个小时，御命没有丝毫的困倦，反而觉得身体活动开了挺舒服。

‘600’

默数到整数后，御命指尖一撑，轻如鸿毛的飘落站立。

弓起手臂看着自己的上臂肌肉，流线型的肱二头肌和肱三头肌不是很明显。

侧头看着镜中的后背，白皙光滑的后背上三角肌根本凸显不出来。

“唉～”

御命叹息一声，他的身体在常规状态下肌肉很难显示出来，整个人宛若细皮嫩肉的少女一样。

这些高难度的健身动作在他看来简单无比，身体的力量远远超越了自重，所有动作对他来说都轻松无比。

还是找一些别的锻炼方式，负重训练可以考虑去拉最大型的卡车奔跑，或者可以考虑负重游泳。

思索了一会，御命决定先进行反应力和速度训练。

进入射击训练室，御命布置好装置，将自动步枪放在他准备好的器械上，对他无规律的进行扫射。

先尝试五把自动步枪组成的火力网。

“哒哒哒哒哒哒哒”

连续不断的枪击声响起，御命眼如鹰隼注视着前方。

刹那间，时间变慢了，子弹在空中停滞着。

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