手机浏览器扫描二维码访问
第55章 积极训练（第2页）
叶室枫看了看手上的理查德米勒手表，时间显示的是下午五点五十五分。
五分钟的休息时间，接下来将要进行整体的体能训练。
所有人都很听话的停下了动作。
一切都按照叶室枫的要求来完成。
这时候，作为小管家的里美，也是被叶室枫安排着，为冰帝的队员们，准备休息时的毛巾和饮用水等杂物。
“辛苦你了，妹妹。”叶室枫朝着正在记录物资的里美地上了一瓶水。
“还好啦，我也学到了很多。”
“看到冰帝的所有人都在进步，感觉自己也有一份贡献，很有成就感呢！”
里美接过水之后，脸上洋溢着高兴的笑容。
要知道，此前在欧洲的时候，她一直都是跟在自己的哥哥身后。
吃香的喝辣的，根本就是无法无天。
从来还没有体验过，自己为别人付出换来的成果。
虽然有些疲惫，但也让她似乎感觉自己找到了自身的价值。
见她不像是在说假话，而是真正的融入到了这个角色当中，叶室枫也颇为高兴。
短暂的休息过后，叶室枫也再度发号施令。
“好了，接下来咱们今天用半个小时的时间，进行耐力训练。都跟我一起跑起来！”
“同时拿上球拍和网球，一边慢跑一边颠球，球掉下来一次，就要多跑一圈！”
“都明白了吗？！”
叶室枫目光扫视所有人，包括迹部在内。
“是！”
所有队员们都是有着十足的热血。
“好，绕着全校，排成一字，出发！”
随着叶室枫的一声令下，所有队员浩浩荡荡的排成了一字长蛇。
由叶室枫开始带领着，在冰帝的校园内绕着慢跑起来。
一时间，引起了校园内不小的轰动，学生们纷纷停下脚步观望起来。
就连学校的那些领导层的人物，也都是忍不住关注网球部的动向。
毕竟，在网球部里，可是有着两尊足以改变冰帝学园的大人物存在。
“快看，是网球部的人！”
“枫少爷在领跑欸！真是太帅了！”
“迹部少爷跟在身后，也一样很帅啊！”
“没想到，今天的网球部，会那么的有精神。”
“到目前为止，我们冰帝可是还没输过一场呢！”
“枫少爷和迹部少爷在冰帝，或许今年的全国大赛，真的有希望能更进一步！”
霸总特警都市爱情故事 她好可怜？我选择先可怜可怜自己 御心蛊 神奇宝贝：圆梦从关都开始 充值万亿，我横推诸天万界 重生后，我成了反派的白月光长嫂 分手后，五个高官女儿爱上我 系统赋我长生，活着终会无敌 归处有青山 乱杀：你跟我一魔术师玩牌？ 在蜡笔小新的平凡生活 从抽卡开始做皇帝 我，修仙从凡人开始 想做缅北二游的我，成了麻辣仙人 穿越模拟从JOJO奇妙冒险开始 与大佬未婚妻开始契约恋爱 穿越女尊：我用鉴宝赚大钱 带刀控卫 重生之高门娇宠 仙界末日：凡人降临
狂宠全能废柴妃
狂宠全能废柴妃简介emspemsp事后，某妖孽醒来，看着一身凌乱，眸底烈焰燃烧。女人，你休想逃！当纵横二十一世纪的佣兵王，穿越成废材无能的白家三小姐。从此人生逆袭，翻手为云覆手雨！渣妹歹毒算计，她三五巴掌给打成了猪头。贱男轻贱羞...
我的全能修炼空间
我的全能修炼空间简介emspemsp关于我的全能修炼空间紫微帝星，以武为荣，家家习武，人人如龙！来到这颗崇尚武力的星球，李亚林意外拥有了一个神奇的修炼空间，遇见了一个美丽的女孩。她说这里叫全能修炼空间。她说这里可以进行一切他能想...
跟暴君比比谁傲娇
跟暴君比比谁傲娇简介emspemsp关于跟暴君比比谁傲娇江代欢和容岫是千世怨侣三百年前，她因他被困无间狱，当她终于摆脱桎梏逃亡人间，没被恶毒姐姐和后母派来的人抓住，反而落进了一群无知人类的陷进里！被当成贡品进献给人间帝王，还要被...
我在女尊世界修练茶艺
中土大陆，强者林立，众多家族势力盘踞一方。哎～房间中传来一声长叹，赵无忧十四年前来到了这个世界，在这里，人类煅练身体，与天斗与妖斗，他本以为开启了一段上天入地，神挡杀神，佛挡杀佛的强者之路。如果您喜欢我在女尊世界修练茶艺，别忘记分享给朋友...
农门医药香
农门医药香简介emspemsp陆家的黄花菜嫁给了杀人如麻的盗贼，一夕间，陆清漪成了村民们嘴里嫁得最差的新娘。堂堂七尺男儿，擒贼捉寇，却因为她半露的肩膀而脸红了，陆清漪看着这样的他，突然笑了。被继母下药，她遇见了他。在这个乱世...
重生影后：总统阁下，太能撩
（男女双洁，宠文）前世沐清欢呕心沥血成为金牌经纪人，为的就是给白莲花妹妹保驾护航。可是没有想到，最后，她却被捧在手心多年的妹妹害死。一朝重生，她亲手断了白莲花妹妹的明星梦，不但如此，她还要踩着白莲花妹妹，成为万人瞩目的影后。谁知道，她不经意的时候救了一个男人，没想到还是总统阁下如此大腿，当然要狠狠的抱住了，可是某天醒来，看到赤裸身体的某人顿时惊住了。可是某人却一副正经的说，救命之恩太大，想来想去，还是觉得以身相许这么报恩好。某日，顾淮远的助理拿着文件进办公室，没有想到就看到某人正襟危坐的看着追女三十六计。如果您喜欢重生影后总统阁下，太能撩，别忘记分享给朋友...