手机浏览器扫描二维码访问
第4章 成为奴隶开始锻炼（第2页）
至少在卢凯所在的这个地方，没有阳光与快乐，没有热血和冒险，有的只是绝望。
那个孩子最多也就八岁。
卢凯低下头一言不发，心中却升起一股难以言喻的压抑、无处宣泄的愤怒以及强烈的悲凉感。
这一刻卢凯突然好恨，恨自己力弱，帮助不了这些人，恨这些没有人性的护卫，恨这个不把人当人的工厂。
卢凯不知道这个想法是他原本就该出现的还是融合小卢凯的记忆、情感之后出现的，但是不重要了，因为他的真实感受就是如此。
最后卢凯只能将所有的情绪都化作训练的动力，死死咬着牙更加卖力地搬运着，借此来稍稍平缓一下难以言状的心情。
一直到深夜十二点，第一天的搬运才结束，卢凯跟着所有的孩子一起排着长队，等待着领取食物。
而他们的食物是每人一个黑黢黢、酸溜溜面包，一天供应三次，吃完面包后，卢凯进入了一个牢房一样的房间中。
房间只有二十几平米，高也只有一米五，但是一个房间中却有二十人之多。
这章没有结束，请点击下一页继续阅读！
在这个拥挤的空间内，绝大多数人都神情木讷，没有表现出对卢凯丝毫的兴趣，基本上都是在极度疲倦之下倒头就睡。
这些孩子明明是在最活跃的年纪，却每天做着几乎要将人折磨致死的、远超过承受能力的工作。
本来身体无比的酸痛和疲倦的这些人休息时间就根本不够，所以不会浪费在随时替换的室友身上。
卢凯却没有如室友们一样休息，而是在房间的角落继续着训练，因为白天的搬运让卢凯切实的感受到了自己的进步。
系统不愧是系统，指导功能太强大了，完全是根据卢凯当下的身体进行的最准确的指导。
因为没有任何的基础，也没有任何的设施设备和武器，卢凯先做的是能够在这个狭小的角落进行的针对身体每一处肌肉的力量训练。
系统给出了一整套的动作，在卢凯训练的时候，先锻炼什么，后锻炼什么，在进行每一种锻炼的应该用什么样的姿势，多大的力道。
该如何换气，什么时候该休息，休息的时候进行什么样的拉伸训练，以什么样的方式放松最好，时刻进行着提醒。
系统给出的动作在卢凯看来都很奇怪，而且难度都很高，做完一整套下来，卢凯坐在地板上大口喘着气。
今天是卢凯两世为人以来训练最久的一天，却也是他最过瘾的一天，虽然极度的疲倦，但是却有一种酣畅淋漓的感觉。
力量训练结束后，系统提醒卢凯进行体能训练，并且又给出了一整套的动作，卢凯在系统的指点下继续训练着。
结束之后又是爆发力训练…
之所以如此拼命，是因为卢凯想要从这里逃出去，而想要逃出去，就必须拥有足够的实力，系统就是他最大的希望。
而且因为系统‘清零’功能的存在，卢凯也不怕把自己练废了。
清零：每天早上6：00，将宿主上一天因锻炼、战斗、受伤、中毒等所引起的所有负面状态完全清除。
进步是可喜的，但是卢凯心情却并不好。
他只觉得要是评选最惨穿越者，自己当之无愧，他和原主小卢凯简直是难兄难弟，没有最惨，只有更惨。
要是参加华夏比惨王，两人根本就不用夸大其词，也不用胡编乱造，稳稳锁定全国冠亚军。
此时任谁也不会想到，只是因为这个世界的某个角落多了一个奴隶，整个世界将在未来的某天发生天翻地覆的变化。
喜欢海贼：这个海军强到离谱请大家收藏：（）海贼：这个海军强到离谱
重生到现代修仙 女扮男装，皇上又被摄政王亲哭啦 满级大佬，摆摊算命修龙脉护国运 末世：人类传承从学院开始 我是个好人，但她们都叫我邪神 大乾九皇子 外门 网王之菊丸可奈子与不二周助 修真界甩锅第一 神奇宝贝之小小的冒险 穿越王爷，开启我的挂壁修仙人生 从98开始换种活法 我有一个亡灵位面 海贼：草帽团里的机械师 灵火炼器？火煞容器！ 独路不孤独 娇娇皇后总想着逃跑 宠通房灭王妃？这个罪名我不背 大叔赏我一个娃 生下来就死，阎王见了我都跪
从战俘开始的王国风云
成为罗马军营中的战俘，等待奥维尔的是一个似是而非，时间线错乱的魔幻版古代世界。数位罗马贤帝群英荟萃北欧的诺曼人提前几百年开始劫掠希腊再出现亚历山大伟业的继承者高卢在某位圣女的带领下爆发了百年未有的民族起义日耳曼人不断被来自东方的神秘游牧民族赶入罗马境内埃及女王依仗罗马的力量重回王位看似稳定的帝国统治下暗流涌动。公民和奴隶自耕农和大地主奥古斯都和将军元老院和平民军队和巫师每种矛盾都在撕裂这个逐渐庞大却又开始臃肿的帝国。要么选择转头对内外交困的罗马群起而攻之，成为当地人的民族英雄，要么选择拯救罗马，成为延续罗马的罗马英雄。在做这些选择前，奥维尔觉得先能活下来再说。（半架空历史文无障碍阅读）...
当皇后成了豪门太太
...
凤凰涅盘：太子妃她手撕渣男贱女
大齐镇北侯府双莲并蒂而生，叶晚秋身负真龙之气，全身血液可治百病解百毒，而亲妹却天生体弱，以药为生，父母的偏心，亲妹和自己夫君逸王勾结，骗她十年耗费心血助萧逸登上皇位，他却和她亲妹暗通款曲，功臣时她被囚禁折磨放干血而死。一朝重生，这父母谁爱孝顺谁孝顺，她不伺候了，新婚当日踹掉渣男，转身嫁给高冷禁欲，权势滔天的太子，她...
妖妻撩人：厉少，超猛的！
少帅什么都好花样多腰功硬肾强体壮！外面都说苏清月命好捡到宝，却不知她日日饱尝摧残苦，夜夜含泪到天明她是弱不经风的白莲花，也是心狠手辣的女蛇蝎。别人敬她一尺，她敬别人一丈。别人伤她分毫，她也加倍回报！要么嫁，要么死，选一个吧！给条活路行不行？少废话，给我脱！嘤嘤嘤嘤风水志怪系列，男主高冷凶残爱吃醋强占有欲，女主强大腹黑max如果您喜欢妖妻撩人厉少，超猛的！，别忘记分享给朋友...
最强轮回大佬
邪神已经苏醒，沉寂在旧日的英灵得到召唤，在黑暗中重新归来。穿越而来的陆帆，本想混吃等死。但直到这一天，家里忽然出现四个轮回演员。他才知道，这竟然是个轮回世界！！！如果您喜欢最强轮回大佬，别忘记分享给朋友...
小人鱼她武力值爆表
作为深海一族的霸主，阮诺她咸鱼且贪玩娇纵且强大。因一场意外，她被迫穿越到了另一个世界。阮诺？？？本以为这就够倒霉了，哪成想元力耗尽化成原型遭遇系统被人类强制饲养等一系列乱七八糟的事又落到了她的头上。阮诺别问，问就是想揍人。好在伺候她的人类还算勉强入眼。他出身高贵长的漂亮为人和善，还天天对着她吹彩虹屁，什么阿阮真乖阿阮很可爱阿阮是盛京最漂亮的姑娘等等赞美之词信口捏来。被糖衣炮弹蛊惑的小人鱼慢慢地收起了利爪，也藏起了能卷死人的尾巴，甚至时不时地赏给人类一个还算友善的小眼神。阮诺ヽ害′‘羞ノ今天又是被夸的一天！当然，也总有烦人的某系统在她的耳边嗡嗡叫宿主大人！你该攻略傅远舟啦！想起那个漂亮的人类，阮诺一边吃着小鱼干，一边懒洋洋地摇了摇鱼摆摆你是说我的人类？他已经爱我爱的不能自拔了呀。可可他对你的好感度为0％啊！阮诺？？？手里的小鱼干瞬间不香了。如果您喜欢小人鱼她武力值爆表，别忘记分享给朋友...