手机浏览器扫描二维码访问
第54章（第1页）
“第一式，两手托天理三焦。”
“首先吸气，同时两手上托，”陈温柔双手十指相扣，缓慢地从胸前往上，举过头顶。
“下落，同时呼气。”说着，陈温柔双手分开，从身体两侧自然垂下。
“再来，上托，吸气，下落，呼气······”
【这东西还真跟我爷爷在公园里天天练的一模一样哈哈哈】
【我居然能跟上，太棒了！】
【动作好慢，好适合我！】
【救命，为什么这么简单缓慢的动作，看柔柔做，我都觉得好有活力啊！】
【+1，我也觉得好阳光啊qaq】
【太鲜活了，我尸体被阳光刺激到了，有点不舒服，我先回下水道了tat】
【正道的光照在了我的尸体上，话不多说，我先躺为敬_（:3」∠）_】
穆广白下了楼，见客厅没人，往外看了一眼，就发现几个人正跟着陈温柔的动作学着比划呢：“这么早就起来锻炼了？”
“对，”夏知知道，“八段锦，要一起吗？”
“我就不了。”穆广白摆手谢邀，打了个呵欠，又进屋去了。
八段锦并不难，时间也不长，全套练下来也就十几二十来分钟。
这对萧观平时保持的运动量来说，也才热身：“我再去跑两圈。”
三人点了点头，夏知知和沈颜倒没打算再做什么锻炼。
“你别说，这个看着简单，我都打出汗了。”夏知知一边往屋里走，一边抬手擦了擦额头上的汗珠。
陈温柔笑：“那说明有效果。”
沈颜点头：“是感觉神清气爽了不少。”
“结束了？”穆广白坐在餐桌前，见她们走进来，起身从柜子里拿了面包和牛奶，“厨房还没收拾干净，今天早上大家就都只能先对付两口了。”
“感谢感谢。”
“很好了。”
“谢谢。”
三人接过面包和牛奶，坐在桌边也吃了起来。
“不客气。”穆广白说着，在位置上坐下，又仰头打了个呵欠。
“没睡好？”沈颜扫了他一眼，透过金丝边眼镜，看见了他眼下很明显的青黑眼圈。
“嗯。”穆广白没否认，“可能新环境不适应，有点失眠。”
“你确定是因为新环境？”楼梯口传来脚步声，是谢潮和伽楠，说这话的是谢潮，两个人的精神状态都算不得太好。
尤其是谢潮，没做什么造型和打理，微长的碎盖头发糊在额头前，将他眼睛都遮上了不少，整个人懒懒散散的，浑身上下都是不经意散发出的倨傲感。
倒显得他身边的伽楠，愈发乖巧无辜可爱学生气了。
“咳——”大概是因为谢潮的话而想到了什么，有些想笑，穆广白呛了一下。
暖妻之当婚不让 替嫁给退婚流男主（穿越） 嗜血霸爱：爵少你老婆又跑了 温软娇甜 阎王爷的人间代言人她不干了 师兄他会读心 救赎四位男主后我死遁了 穿越之军师皇妃 七零福星对照组 魔王他姐 公费恋爱[娱乐圈] 盛夏旧梦 炮灰重生后撩到了魔尊 请以你的名字呼唤我 最权商 影帝的对象毛绒绒[重生] 超级富农 婚婚向暖 女主个个吊炸天 师尊入魔后总想攻略我（重生 修真）
无双弃少
无双弃少简介emspemsp昨日你欺我辱我笑我轻我贱我恶我骗我，我忍你！今日再且看你，是如何跪下求我！精彩收藏woo18vipWoo18Vip...
绝代小村医
绝代小村医简介emspemsp关于绝代小村医一次医疗事故，让他隐居于乡野之中，从此他斗恶男，打恶妇，戏美女小寡妇，习顶级医术，随之草根逆袭，纵横于都市与乡野之中，打造出一个赫赫有名的商业医疗帝国，终成为一代绝代小村医。...
诸天带着随身空间到了四合院世界
陈琦莫名穿越，来到一片湖心岛，发现拥有空间之后，并感应到世界种子，按其要求吸收物质供给小世界之种，然后就被排斥到四合院世界，开局城门口，因为衣服新颖而被误认为富家公子而被放行，进入城内遇到还在卖包子的未成年何雨柱，阻止了他被人骗，改变了他获得外号的命运，从而改变了主角的命运从其身上获得了气运，得到了一定的庇护避免了...
疯子眼中所谓的江湖
疯子眼中所谓的江湖简介emspemsp关于疯子眼中所谓的江湖我们都是一群被生活逼着走投无路的人，我们保留着老牌江湖的规矩和法则，游走在黑与白之间，然后逼迫着别人走投无路，人前我们带上眼镜，穿上西装，人后，我们手里拿着的就是刀与枪。社会大哥？江湖老炮？不过是我眼里一群虚伪胆小的普通人，揍就揍了，我烂命一条！亡命徒？职业杀？不过是我眼里一群因为吃不上饭而铤而走险的人，杀就杀了，因为我比他们还要饿！一开始我们只是为了简单的活着，后来我们努力的为了生活，再后来...
我的校花老婆
我的校花老婆简介emspemsp一个隐身都市的高手少年，无意间和一个年仅18岁的最美校花发生了暧昧关系，为还情债，他只得以身相许，本欲平凡的他，却招来各种事端，和敌人斗，被美女泡，从此开启了暧昧旖旎的人生。emspemsp虽然已经有一个...
她真的太香了
很小很小的时候，林塘就从亲在脸上的那些漂亮姐姐的口水中知道，英俊将会是自己此生最大的麻烦之源但是，作为一个志在世界冠军的男人，他眼里只有召唤师奖杯，他的战场也只在召唤师峡谷！女人只会影响我的操作！再多再漂亮的女粉丝，都无法令他多眨一下眼睛。然而竟然会有人为了追星，脑瘫到把整个俱乐部买下来我林塘就算从俱乐部楼顶跳下去！就算从此被封杀，再也上不了赛场！也绝对不会对你说一句软话！一年后不是我真香是她真的太香了如果您喜欢她真的太香了，别忘记分享给朋友...