妙笔文学

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第四百零八章 我的小宝贝还没睡吗求订阅（第1页）

“不去，周六我要和朋友一起去玩。”闵月华才不会管那些什么高干子弟，她现在只想周六和张浩一起去看电影。

“胡闹！你那认识几天的朋友哪有这件事重要，你们下次再约，我有事先挂了，好好准备。”

闵月华的爸爸看起来很慢，急匆匆丢下一句话后就挂断了电话。

“反正我不去。”

闵月华对着被挂掉的手机低声说了一声，就收了起来，开始思考张浩会不会喜欢superwoman，还是要看其她的。

一想到周六没两天就到了，她就有点慌，到现在她都还没决定好要看什么，让她忍不住连拍头顶三下，想要再次茅塞顿开，只是好像没有效果……

张浩在闵月华走后就回到屋子中，陈国衡马上从厨房出来，忍不住好奇问道：“浩浩，月华这孩子怎么会这么乖？有钱人家的独生女不是很多都很纨绔吗?”

“这个因人而异吧，她一直这么乖，就是有时候有点乖过头了……”

张浩对于老爸夸闵月华由衷感到高兴，他就担心他们不喜欢闵月华，这下他就放心了，果然只要了解闵月华的人都不会讨厌她。

随后他又问起琴琴姐和继母去哪里了。

陈国衡一点也不知道发生了什么，只是说她们两人刚刚出去买啤酒了。

张浩虽然有点担心琴琴姐，但还是没说什么，今晚他也想要狠狠教育一下琴琴姐，居然对闵月华图谋不轨，张浩想到这件事对琴琴姐也有点生气。

回到房间中他就开始直播玩游戏上分，在这之前期间琴琴姐和他继母也回来了，不过一直呆在客厅喝酒。

张浩又连玩几局后就开始锻炼，今天他没有一直跑步，而是先跑了十分钟热身，然后开始练腹肌撕裂者。

他轻淡描写对着观众说了一句他要练腹肌撕裂者，评论顿时炸锅，虽然有不少人不懂这是什么，但还是很多人一听就明白。

“哇靠！你认真的吗！？就算为了博眼球也换种方式啊，等等做不完岂不尴尬？”

“老公，腹肌撕裂者是啥？”

“你要是能不偷工减料练完，老娘送你送100块礼物！”

“宝宝你还是好好跑步吧，我当初练完疼了一个星期！你的身体是神灵的馈赠，不要这样折磨啊！”

……

腹肌撕裂者可是一个超高强度的腹肌锻炼方法，因为锻炼完了后腹肌会有像撕裂一样的疼痛，而且有的是一疼就疼几天，所以才会叫做腹肌撕裂者！十分自虐但是却十分有效的锻炼腹肌方法。

除了狠人一般人不会用这种方法锻炼，更别提是张浩这样软萌软萌的男神，大家第一个念头就是不信，尤其是练过的人，都深深怀疑张浩能坚持几分钟。

腹肌撕裂者有多么可怕，只有亲自体会过的人才会明白！基础的短短八分钟一个女人都难承受的住，更何况还是张浩这个男人，第二天怕是会疼得动不了腰！

不对，怕是都无法练完。

张浩没有理会她们，躺了下去就开始跟老司机一样不看着视频练，一边练还一边讲解给大家听。

显然他对这个锻炼方法十分熟悉，让之前怀疑张浩只是做做样子的人都一脸愕然。

一开始因为身体太渣张浩并没有用这个方法锻炼，不过现在感觉身体已经好了许多，他就马上用上这方法，准备一周练个一两次。

不得不说不愧是腹肌撕裂法，他才练到一半腰就感觉要疼断了！但他还是咬着牙坚持了下来，从他越来越吃力为大家讲解，大家都可以看出他负担很重。

他对自己身体不心疼，但屏幕前万千宅女简直要心疼死，不知道多少女人心都被他给揪起来，叫他别勉强了，不要折磨自己美妙的酮体……

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