妙笔文学

手机浏览器扫描二维码访问

第十七章 高轩和张宁（第2页）

“嘿嘿，真没想到，在武苑会遇到一位名师。

大宁，咱俩先聊到这，我刚刚来，不好让李教练等得时间太长！”

“好的，大轩，你快回去吧，训练结束后，我们再聊！”

高轩快速地跑回李教练身边。

“教练，我回来了，回来晚了！”

李教练点点头。

“高轩学员，你先跟着我热身，稍后我再从最基本的动作教起。

我会严格要求你的，你要做好心理准备！”

“教练，我已经做好准备了！”

说完，高轩心里默念：“芊芊，准备扫描记录！”

“收到，大轩！”

热完身后，李教练耐心地从头开始教授高轩散打的身体素质基本功训练，从练习身体的柔韧性，协调性，爆发力和体力，这些最基本的训练开始。

每一个动作都亲自示范，不厌其烦的为高轩讲解这些基本动作的重要性，纠正高轩的错误观念，确保高轩能有所领悟。

一节课，整整一节课，高轩都在做身体基础训练。

课间有十分钟的休息时间，高轩浑身都湿透了，小口地喝着水。

“大轩，一节课下来，感觉怎么样？”张宁看到高轩休息了，就来到他身边，关切地问道。

“一直在拉伸身体，强度有点很大，身体还没有适应，感觉很累，很枯燥！”

“刚开始时是这样的，身体不适应，等几天后身体适应过来就好了。

你放心，李教练很有经验，她不会让你超负荷的训练的。

下节课她会教你基础技术动作，这样你就不会感觉枯燥了。”

“大宁，你放心，我会坚持下去的！”

果然如张宁所说，第二节课李教练开始教授高轩基础技术动作。

第二节课上完，高轩一天的散打课程结束了。

散打结束后，高轩和张宁坐在路边的草坪上，喝着水，闲聊着。

“大宁，这几年我们县变化挺大的，县城里修了连通市里的快速路，还有一条省级高速公路也经过我们县，再加上铁路，现在人们的出行比以前方便多了！”

“是啊，我听我大哥说，交通是城市发展的血脉，这两条新建公路一定能引领县里的快速发展！”张宁点头认可。

“是的，自从这两条公路修好后，感觉我们县发展快了不少。

听新闻上说，县里的药材种植产业和肉食加工产业都在蓬勃发展，说是为县里的经济注入了新的活力。

县里这两年相继建成了星河广场和绿柳公园等众多公共设施，我现在每天晨练都去绿柳公园。”高轩自豪地说。

“没想到啊，我出去不到三年，家乡就变化这么大！”

救世从院长开始  我只会放小技能  农家美娇娘：猎户相公放肆宠  都市：开局一座黑科技工厂  剪辑同人游戏结婚场面，被当真了  基友面基  四合院：我，李副厂长，大好人！  梦回之三世情缘  [综英美] 你演我？  O装Beta后被校草发现了  说好康复训练，你练成了世纪之王  四角游戏  来自异世界的陆小姐  把城隍庙开成送子中心[星际]  重生：一穷二白  越来越秃的我越来越强了  名门隐婚之枭爷的神秘新妻  注定缘虐情深  我在武侠世界说书修仙  全网黑后我让霸总成为金丝雀