手机浏览器扫描二维码访问
“地狱周我听过,地狱月是个什么东西?”
“地狱式训练,为期一个月,地狱月,现在开始,把你们的气息全都收敛回去,训练,不允许用气,纯纯靠身体。”
秋杰华愣了一下:“我靠,我怎么感觉我把自己搭进来了...”
“少废话,上校同志,别想给我偷懒!”
“怎么特训啊?”
“我定制了特训表,你们自己看吧。”
拿出一个时间规划表,早上四点起床,五点之前洗漱完,吃完饭,收拾完,开始负重极限跑,九点开始泅渡训练,十一点到十二点之间,吃完饭,收拾完,十二点到一点蹲跳,一点到两点俯卧撑,两点到三点游泳,三点跑回家,练拳,七点吃饭,九点上床训练气息。
伸出手,给床上放了五身负重背心背心里面填充沙子,重达三十斤。
前后加起来有四十个小口袋,每个口袋都可以放置四斤的钢板。
“全放上一百六十斤,加在一起一百九十斤,媳妇,你认真的?还不能用气?”
“认真的不能再认真,换衣服。”
四个女人倒是没客气,脱了上衣,只剩下内衣,穿上负重背心,秋杰华也跟着换上,张钰凝再拿出小钢板,一人四十个,全都安装上,再拿出手上绑的和腿上绑的沙袋,一人八个,一个沙袋十斤。
全身上下一共二百七十斤。
张钰凝,秋杰华,姬芯蔹三人倒是还能适应,张吉晶和张荣丽站起身就不由自主的开始运气了。
“把气息收回去,不准用气,纯粹的体能训练,全体都有,下楼。”
一起穿上运动服来到楼下前院,夏天的太阳出现的很早,此时已经完全露了出来,五人一人负重二百七十斤,张钰凝还拿出十个哑铃,一个重达二十斤。
“一人两个,拿上,长跑,山上有片小湖,跑到湖边,开始泅渡训练。”
张荣丽这就想撂挑子不干了:“姐,三十公里啊,你让我们在四个小时内负重三百多斤跑三十公里?我现在走路都走不动啊。”
“你们都不是普通人,是接近神的炼气师,修行者,你们本身就是仙,现在,别给我废话了,跟着我一起跑。”
一人提起两个哑铃开始跑起来,顺着大路一路往东上山,丽丽和晶晶半路上开始用气才勉强跟上三人,八点五十来到湖边,脱下运动服,下湖开始游泳,既要保持自己浮在水面,又要跟上三人的步伐,全程用气,她们甚至想象不到前面的三个人是怎么再不动用气息的情况下还能做到这种程度的。
十一点上了岸,一起扎马步,喊着一二打冲拳。
十一点半张钰凝才下令休息,拿出一张地毯,从戒指里拿出来牛肉干,生菜,矿泉水。
“三十分钟的补充能量和休息时间。”
坐在地上,丽丽看着三个战士:“你们,真的能在不用气的情况下,做到这种程度?”
“丽丽,你修为虽然不低,但是和火力全开的姬芯蔹对战,你打不过她,信不信。”
“怎么可能~她修为比我低很多。”
“修为能决定炼气师的气息强度,但是不能决定真正的实力区别,举个例子,比如一个人的基础握力是五十千克,那到达九品七阶的修为之后,握力就能到达一百千克,到达九品六阶是二百千克,九品五阶是四百千克,四阶是八百千克,三阶一千六百千克,以此乘二的类推,到达七品一阶一共是类推二十一次,也就到达了恐怖的一亿千克,一百万吨的握力。”
张荣丽看着自己的手:“我的基础握力是三十千克,那我现在四品七阶的实力...”
“修行分为上三品,中三品,下三品,下三品一个阶段是乘二的增长,中三品是乘四的增长,上三品乘十的增长,你的基础握力三十千克,到达七品一阶就是六十二万吨,基础实力越强,练气之后增加的能力也就越强,你们俩的基础能力太弱了,就算修为高过姬芯蔹,但是真实实力也不是姬芯蔹的对手。”
“明白了,那姐夫的实力到底有多强啊?”
“秋杰华一拳打爆地球,鲲鹏一个意念毁灭地球。”
晶晶说到:“丽丽姐的基础握力是三十,基础拳力是一百三十五公斤,换算下来是四点五的倍数,使用七品一阶的修为,握力能达到六十二万吨,也就是说,一拳的力量能到达恐怖的二百八十万吨,一拳下去,能让一座城市毁于地震之中啊。”
“丽丽还是基础实力太差,按照现在丽丽四品七阶的实力,一拳下去打沉倭国不是难事,我在四品七阶的时候,一拳下去能让白鹰帝国沉了,这就是实力的差距。”
三个女人一起点头,姬芯蔹说到:“我现在对修行者的力量有概念了。”
非解密档案 苍穹天行 综影视之活着就挺好 网游之创世天尊 重生七零:换亲后堂姐天天在后悔 绝世唐门高手 亮剑:锦鲤啊,打到鬼子大本营了 驱魔道长又在警局露脸了 重生末世:我的女神军团无敌了 武碎星河 都市之玄幻仙尊 你透视眼不去赌石,乱看什么呢! 神豪系统:从选择开始 龙虎乐园 我废柴真千金,会亿点玄学怎么了 穿书后,水灵根变成了全灵根 孟凡蜀山剑阁守剑 直播:一首舞女泪,唱懵呆小妹 小公主被读心,朝堂后宫蹭瓜吃 绝世小书儒
召唤万界之绝世帝皇简介emspemsp关于召唤万界之绝世帝皇叮,恭喜宿主召唤剑圣盖聂!叮,恭喜宿主召唤杀神白起!叮,恭喜宿主召唤鬼谋诸葛!叮,恭喜宿主召唤魔神吕布!穿越成为大秦傀儡皇帝,解锁了万界召唤系统。且看李云如何召唤万千神魔,逆天改命,颠倒乾坤,打造最强神话帝国,成为万界绝世帝皇!...
傲娇帝少太撩人简介emspemsp关于傲娇帝少太撩人新婚之夜,顾天依无故失踪,让新郎东方泽陷入绝望之地。一年后,她刚一出现就被抓了个正着,他用尽各种方式对她折磨,目的是要将她留在身边。她越是想要逃走,他就越是穷追不舍。这一辈子,无论天涯海角,顾天依也别想逃脱他东方泽的手掌心。情节虚构,请勿模仿...
赌徒简介emspemsp身负巨债婚姻失败的主人公绝地反击,离婚开始,暧昧开运,赌球开路,走出一条不同寻常的自我救赎之路本文中提到的赌球是指各大网站的单场足彩,请勿误解。读书如品茶,这杯茶却是...
我的大佬人生简介emspemsp关于我的大佬人生呵呵,还想要简介?不可能的,没有简介的,自己去看正文吧。...
简单,就像她的名字一样,很简单,生活简单,人际关系也简单,疫情之前她是一个整日都在她那80平米的按揭房里打转的网络小宅女,奔三的年纪,闺蜜远离了,男人还没有,电话簿里的联系人始终就那么几个,除了父母亲人还真没有几个关系比较亲近的。胡硕,简单同小区的邻居,准确说是她隔壁的邻居,据说是一个飞行员,平常,两个人是八竿子都打不着的,可因为一场疫情,两人却结识了。情景一凌晨两点小区业主群正品N95口罩,刚到货20个,谁要?有两人秒回我要!多少钱?某业主贱笑50元一个!简单那么贵?老板,你抢劫吧?不到一分钟,某业主捂嘴贼笑不好意思啊美女,口罩卖完了!跟着一条信息发出大姐,都啥时候了,还讲价呢?随即,后面还附赠了一个鄙视的笑容。大,大姐?我有这么老么?简单强压下心中的怒火,直接丢匕首丢炸弹!情景二叮咚,叮咚胡硕拉开门你找谁?门口人哟,不好意思,按错门了!与此同时,隔壁房门打开,一个女人,三人愕然!随即,嘭的一声,胡硕丢给简单一个玩味贰复杂的眼神。如果您喜欢机长的全能宅妻,别忘记分享给朋友...
卫武道简介emspemsp中庭四大家之一薛剑山庄的大公子因为卷入了老师黄开悟和云阳杨家的争斗而遭致陷害,被迫流亡。在流亡期间,本以为会风平浪静的他再次被牵扯进了周围的阴谋诡计,是就此向命运臣服还是勇敢挑战幕后黑手,敬请观...