手机浏览器扫描二维码访问
0021章 国家队名额求收藏（第1页）
“胡勇，你带着队友们过去训练，我先给杨夏讲讲要点！”舒然边用手敲打着教鞭，边吩咐胡勇道。
“好的教练，我们这就去训练！”胡勇屁都不敢再放一个，赶紧带着马小跳等人去取轮胎。
舒然走到杨夏跟前，杨夏看着走路都波涛汹涌的舒然，不由肃然起敬。
这身材要是换成林幼微或者夏若花。
简直了……
当然，这样的身材对于运动员来说是会影响短跑发挥的，即使这样舒然都是竞技宗。
舒教练真是厉害！
随着舒然走近自己，杨夏闻到一股好闻的清香味道。
“杨夏，你的起跑姿势和起跑动作都可以有很大的改进，明天我会专门训练你这方面你可注意到这几次的比试，每次起跑阶段，你都慢了别人02秒。而对手仅仅是竞技师而已，如果你在这几天内能将这方面提升，那全国田径锦标赛是有望争一争冠军的！”舒然冰冷清脆的嗓音响起。
杨夏听得心中一动：“自己真的是每次都是起跑落后，慢慢才追去的，如果一开始就不输在起跑线，那自己的速度岂不是更快了？奥运a标近在咫尺！”
杨夏重重的点了点头：“舒教练，那接下来就拜托你了。”
“放心！你让我看到了赣省摆脱倒数的希望，我会好好操练你的，你不要叫苦叫累就好。”
舒然在“好好操练”加重了语气道。
“舒教练放心！”
活过一世的人，又有系统加身，他没有理由不努力。
杨夏赤膊的身，汗水流淌过坚实的胸肌，流淌过八块腹肌和人鱼线。
舒然冰冷的面庞微微泛起一丝红光。
“那跟着去训练吧，今天魔鬼训练第一天，轮胎拉练！”舒然收回目光，冰冷清脆道。
胡勇、马小跳等人已经开始了轮胎拉练
所谓轮胎拉练，就是将轮胎通过绳子系在腰间，然后在指定的时间内跑出一定的距离。
并且不断缩短所用的时间。
这是非常考验体力、耐力和爆发力的一项训练！
对于训练者来说，非常的辛苦，但是训练的效果也会非常明显，轮胎拉练后普遍会提高体能、耐力和爆发力。
就像普通人练习跑步时候，在小腿部位绑沙袋是一个道理。
摘下沙袋再跑，将是身轻如燕的感觉。
而与此同时，在二楼走廊喝茶的舒志国接到了国家队返回来的电话。
“给我预留的名额定下来了？好，总教头还是挺给老夫面子的!放心这次我带回来的绝对是好苗子！奥运a标的水准。嗯，全国田径锦标赛后，我就带他回国家队！”
舒志国满意的挂断了电话，国家队的名额定下来了，自己在国家队还是有很大的话语权的。
杨夏走向正在轮胎拉练的众人。
洪荒之神龟 大唐的玩家们 从海军到万界 黑钢之翼 撷英耀星河 旋风：开局和李恩秀领了结婚证！ 从原始人世界归来 海贼王之荣耀召唤师 无敌从猎杀哥布林开始 黑龙道主 moba：我！最强世一上！ 第一次有奖励 月上青林人未眠 海贼王之拯救艾斯 山寨手机？不，这是国货之光 我真是女权世界的大明星 历经千帆，杨木依旧 白衣为甲 修仙，从凡人修仙开始 变身电影主角后收容异常
无限畅游
睡了一觉，李明醒来就穿越了，同时还绑定了系统，可以穿梭到幻想中的世界，在无尽的时空里遨游电影，电视剧，小说，动漫，远古洪荒，这里有无尽的时空，便意味着无尽的可能...
永生天
永生天简介emspemsp关于永生天永生之难，难于上九天！传言天界九天之上还有一天永生天。位面修士亿万，又有谁能真正攀上这至高无上的一天？修真界无数修士梦寐飞升成仙，殊不知仙界并不是终点，神界亦不是尽头，圣人照样无法...
与君情深缘浅
玉絮穿越了，她既不是王牌特工，也不是医毒双绝的神医，只是一个平凡的女高中生，既没穿成高门世家的千金小姐，也没穿成皇室贵族，只是一个普普通通的小村姑好吧，还挺符合身份，就是她爹居然给她买了个童养夫回来！她口嫌体正直，嘴里我不要包办婚姻，我要自由恋爱！内心别说，我这童养夫还挺俊俏，吸溜吸溜～楚霄...
从秽土转生走出来的强者
遇到一个只会嘤嘤嘤的蠢萌戏精系统怎么办？在线等挺急的！系统不仅绑定错了人，还让自己穿越成了死人！不过这个死人挺强的！勉强可以接受吧！陈翔很无奈的从秽土转生的棺材里面走出来！那么，从此刻开始，我是千手柱间！关键词火影木叶爽文无女主无敌流这是天风的第三本火影同人，品质保证，更新保证，放心入坑。推荐完本精品我在火影开始直播，万订精品木叶之最强装遁。如果您喜欢从秽土转生走出来的强者，别忘记分享给朋友...
法官大人的追妻攻略
法官大人的追妻攻略简介emspemsp关于法官大人的追妻攻略晚上见，就是晚上才给你见！从来没见她这么该死地说话算话过！等了十三年，现在要晚上才给见？大法官说我不干！他不单只要晚上见，他还要白天见！每分每秒，随时随地，想见就见！呀...
腹黑老公，宠上瘾！
啊疼你轻点儿刚开始总有些疼，忍着。高冷矜贵的男人跪在她身边，将手中的酒精棉球按在她额头的擦伤处。上一世，苏晚被自己的未婚夫和妹妹逼死，重生一世，她决定手撕贱人，脚踩白莲花，睡遍天下美男，走上人生巅峰。但是人算不如天算，她一上来就睡了一个惹不起又甩不掉的大人物。老公，我错了，以后绝对不接任何有吻戏床戏的剧本了。嗯。男人不紧不慢地摸她的脑袋，还有呢？以后渣渣都让你去虐，我就负责貌美如花。还有呢？还有什么？给我生个孩子。如果您喜欢腹黑老公，宠上瘾！，别忘记分享给朋友...