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火腿,萝卜,虾仁,香油,盐,意大利粉,西兰花。
西兰花洗净,切小块;红萝卜刨皮,切片;虾仁剥壳去肠;火腿切小片,口蘑洗净,切片。备用。
热锅,放入适量黄油,加入一勺面粉,充分拌匀。
加入一瓶牛奶,放入适量的盐和黑胡椒调味,盛起备用。
各种形状的意大利粉。锅中放水,煮至熟透。锅中放油,放入西兰花翻炒。放入红萝卜片翻炒。放入口蘑翻炒,放入火腿片翻炒。放适量的盐和黑胡椒。
放入之前做好的白汁,拌炒。
放入煮好的意大利粉拌匀即可。
做好后,又拿水果做了个水果沙拉。
苹果两个、香梨两个、猕猴桃一个、金桔五六个、蓝莓五个、芒果两个;柠檬一个、一百二十五克中华牌原味酸奶一罐、无味色拉酱一小匙。
各色水果洗净削皮、去芯。柠檬洗净待用。
把水果切成可乐瓶盖大小的块状,再撒入蓝莓,放入清洁的大号色拉碗中;
洗净的柠檬对半切开,取半个挖去籽后,把柠檬汁挤入切好的水果中。注意:尽量把这半个柠檬挤干,但挤完后不要扔,可放在杯杯中泡柠檬茶喝,挤过汁的柠檬一般泡三次茶无味了再扔掉吧。
撕开酸奶的包装盖,在水果中全部倒入一百二十五克酸奶。
最后,加上一小匙原味色拉酱,用色拉匙用力充分拌匀。
每样做了两份,做好后,两人开始吃,周铭不会用刀叉,林予菲慢慢教给他,学会后,先把牛排切好,然后递给林予菲吃,他自己在慢慢的吃。
喝着红酒,吃着牛排,这顿饭吃的那是一个舒坦。
两人慢慢吃着,最后都吃的干干净净,周铭表示,这顿饭吃的真是美味,是他之前从不敢想象能吃到的。
林予菲和他说,这不算什么,以后想吃啥,直接说,绝对安排。
吃饱喝足,把碗筷放在洗碗机里,看了一会电视,估摸着孩子快回来了,就出空间了。
把屋里的炉子和炕放上木头和炭,林予菲感觉没啥事可做,就拿出翻译书来看着写一会。周铭也拿出一本军事理论看着。
孩子在老宅玩够了,就自己都跑回来了,玩的衣服上都是土,林予菲给他们换下来,让他们吃一点水果,坐着玩一会。
林予菲借着说把衣服拿出去泡着,就进空间把衣服放洗衣机里洗去了。
两个孩子在外边跑的累了,吃了一点水果就躺下睡着了,周铭给他们盖了被子。
林予菲想着晚上早点吃饭,吃饱饭早点睡,明天还要早点去娘家,去晚了孩子玩不够不愿回来。
中午吃的牛排都不怎么饿,就怕孩子会饿,也不想做麻烦的了,熬点小米粥,再炒个青菜就好了。
周铭说他去做,林予菲就在屋里翻译了一会书,又拿出红纸来给娘家的侄子侄女包了几个红包。
晚饭周铭炒了蒜苗炒肉,拿了点自己腌的萝卜条和蒜,配着小米粥正好。
孩子吃饱饭,玩了一小会,就洗脚洗脸说睡觉了,在吃饭的时候就听到妈妈说明天去姥姥家,要早点睡,明天早点去,让他们乖乖的。
孩子睡着后,林予菲两人,进空间跑了澡,出来后就相拥而眠了。
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