妙笔文学

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第十四章 究极进化捷报频传跪求月票推荐票收藏（第1页）

翌日一早，看着已经在训练馆里进行热身的汉密尔顿，王烁感觉，在nba这个巨婴幼儿园里，还真是人比人得死，货比货得扔。

与王烁一起抵达训练馆的奇普-英格兰德在看了汉密尔顿十分钟投篮训练后感慨道：“他简直就是一本投篮教科书。”

“新赛季我们需要理查德增加在三分线外的出手，在你看来，他应该在夏天怎么改进他的投篮姿势？”王烁问道。

英格兰德沉思了一会儿后说道：“我想让他试试同时使用两种投篮方式。”

王烁知道，在未来，很多nba顶级外线都会这么练，但素来谨慎的他还是问道：“同时使用两种投篮方式能办到吗？”

英格兰德十分肯定地说道：“理查德肯定能办到。”

不一会儿，英格兰德便上前叫停了汉密尔顿的投篮训练，并向其指出了，甚至就连汉密尔顿自己都不知道的，他在一些投篮细节上的优点。

但很快，英格兰德便向汉密尔顿提了一个问题：“你平时在练三分时会感觉力不从心吗？”

汉密尔顿认真思考了半晌，答道：“确实会有点。”

“我给你讲两个细节，然后你根据这两个细节先调整一下，再出手看看。”

抱起篮球，英格兰德一边拆解刚才汉密尔顿的投篮姿势一边说道：“首先是起跳方式，你注意我的膝盖现在弯曲的角度。

接着是肘部固定阶段，你可以拿起球先保持一下这个姿势。”

根据英格兰德的讲解，汉密尔顿体验了一下。

然后，在英格兰德让他出手的那一刹，他便感悟到了其中的奥妙。

因为这次投篮“借投”同步，省去了用肩关节稳定的阶段，所以在出手更快的同时，他能够明显感受到他刚才整个借力的过程。

“接下来的这个夏天，我都要采用这种方式来进行训练吗？”汉密尔顿好奇地问道。

英格兰德摇了摇头，“不，我并不算打算改变你原先的投篮方式。或者说，我并不打算改变你在中投时的出手方式。”

汉密尔顿有些不解，而这时，英格兰德则是拿起了篮球一边比着动作一边向汉密尔顿解释道：“你看，这是迈克尔-乔丹的投篮方式。

在他起跳的瞬间，你能够明显感受到，他的肩关节和肘关节有一个保持平衡、稳定的阶段。

说实话，这是我最不推荐篮球爱好者学习的投篮方式。

因为这种投篮方式，不仅需要强大的滞空能力，同时还需要极强的核心力量来维持整个动作在空中的稳定性。

因此，这种投篮不仅很难借到力，而且如果没练到火候，甚至还会出现泄力的情况。

不过，我必须得承认，在目前已知的投篮技巧里，这就是最准的中投方式。”

听着英格兰德的讲解，身为乔丹迷弟的汉密尔顿非常认可地点了点头。

“这种投篮方式，我们先暂且将其称之为迈克尔-乔丹式的二段投篮。

然后是你刚才的投篮方式，我想你已经发现了其中的区别。”英格兰德笑道。

“刚才你告诉我的投篮方式，只有用肘关节保持稳定的过程，省去了肩关节，所以，你刚才指导我的投篮方式是一段式投篮？”汉密尔顿问道。

英格兰德点了点头后继续道：“你知道吗，你原本的投篮方式，既不是一段，也不是两段，亦不是介于一段与两段中间的一点五段。”

汉密尔顿有些迷惑，“什么是一点五段式投篮？”

英格兰德举起篮球给汉密尔顿进行说明道：“就是肩肘保持稳定的同时，在脚尖离地前做完整个动作，依靠膝盖弯曲来进行部分借力，减少了在跳跃过程中保持平衡步骤的投篮方式。”

汉密尔顿恍然大悟道：“原来如此。”

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