手机浏览器扫描二维码访问
第三十八章 吊杠（第3页）
“上杠！”
李乾坤弯腰屈膝，纵身一跳，双手稳稳的抓住了杠面。
“一、二、三、四……。”
张浩站在单杠下面，一直数到“十三”李乾坤才停了下来。
“报告，班长，我不行了。”
周海涛冷冷的看了他一眼，“再来两个。”
这次，李乾坤抓在杠面上犹豫了好一会儿，才再次扭动身体缓缓地拉了上去。
下巴过了杠面，他就立刻掉了下来。
“报告！”
“下来吧。”
李乾坤从单杠上跳下来，和李锐互换了位置，站在了张浩的身边。
班长并没有急着叫下一个人，而是再次把炮口对准了张浩。
“你看看啊，同样是训练，李乾坤能做十五个，你呢？
整天干啥啥不行，吃啥啥不剩，农场的猪都没有你过得舒服！”
张浩的脸一下子就红了，脑袋扎进了胸口里，半天没有敢抬头。
训练场上不支他们一个连队的人，还有其他连队的人看着呢。
周海涛一喊，自然就有好奇的人往这边看，张浩本来就挺出名的，现在更出名了。
出了名的废物，体能样样不行。
很快，班里的菜鸟们就轮到了陶健。
这是一个自带bug的存在，再次让连队的菜鸟们见识到了什么叫做与众不同。
陶健抓住杠面以后，并没有选择直拉（拉杠方式的一种，直接硬上，很考验肌肉），而是扭动腰胯的力量像是上台阶一样一步一步的走了上去。
当时菜鸟们看到以后纷纷发出一声声感叹，实在是太特殊了。
后来张浩才知道，那是玩单杠一练习的高难度动作，只要腹部肌肉力量足够，很容易玩出那样的效果。
班里的菜鸟们很快就全都玩了一遍，班长也开始做总结了。
“你们现在单杠就是一练习，合格是20个，优秀是30个，满分是50个。
废话我也不多说，你们自己找找差距，有什么问题就找我或者其他班长都可以。
现在继续训练，两个人一组，从排头到排尾的顺序依次上。
班副，出来组织一下。”
“是！”
陶健和李锐继续充当安全员，张浩和李乾坤第一组开始训练。
“你们不上杠的就做俯卧撑！”
“是！”
菜鸟们趴在地上做起了俯卧撑，张浩和李乾坤同时抓住了杠面。
“坤儿，我完蛋了。”
“老大，你有点信心啊，相信自己，加油！”
忍界直播：曝光各种死亡名场面 龙王传说：我为原神 睡着后我家崽们搞事了 娱乐：送外卖，被抓去创造101 武侠之我是绝世高手 怪物猎人被狩猎 全民宗主：我的僵尸有点强 逆转重生1990 洛克王国之生命征程 学姐快住口！ 农家福女欢乐多 巨星从追凶开始 封神：我，韩毒龙，绝不上榜！ 重回九零小时光 穿越暗黑之路 特工王妃：暴君莫宠我 穿越到和平精英 灵气复苏：开局基因大变异 领主降临：诸神璀璨时代 拒绝暴君专宠：史上最凶猛王妃
并非绥年
千回百转的爱情，爱恨难分的亲情，扑朔迷离的情节，交织出一个非比寻常的感人的故事，希望大家喜欢！她抑塞磊落，他少年得志，他们相遇虽晚，灵魂却仍然碰撞出了美妙的火花。他去了疫情最严重的地方，半月有余了，他还好吗？我不知道他是胖了还是瘦了，但我不敢跟他视频，怕打扰他影响他。人生还真是无常，这场病疫说爆发就爆发了。林匆匆这么年轻的生命说消逝就这么消逝了。一个对社会如此有价值的生命消亡起来也不过就是一瞬，这更加让我觉得人生天地间的渺小。我忍不住自嘲，像我这种对社会没有什么价值的人却还好好的活着，被那些英雄烈士人物保护得那么好。如果您喜欢并非绥年，别忘记分享给朋友...
登鹤台，奸臣他步步紧撩
秦翡艰辛成长二十多年，一朝穿书，只想当咸鱼，奈何原身炮灰属性，为了自救，改变原身死局，咬牙嫁给书中心狠手辣大反派。书中写，岑鹤珏大盗窃国为人狠戾，翻手为云覆手为雨。嫁过去后，秦翡才发现这人闷骚又爱脸红。她本想与他井水不犯河水，直到有一日，他下厨了。一手惊为天人好厨艺，成功勾住了秦翡的胃。菜是好菜，可渐渐的，秦翡发...
侯门妇惨死下堂，重生后大杀四方
上一世，她被他恩将仇报，乱棍打死。重活一世，你们要在台上演戏，我便在台下捧场！陪你们唱一出骨肉分离家破人亡！...
抢婚六零，缺德炮灰在荒年被宠爆
末世美人有亿点变态，自私自利，睚眦必报！林汐在末世挣扎十年，一朝穿越就是艳遇。咳咳，就是这年龄差有点大，怪不好意思的。原主妈二婚，带着七岁的林汐嫁进了林家，从此就过上了老黄牛的生活，伺候尖酸刻薄的奶奶，照顾刁蛮的小姑姑，煮一家人的饭，洗一家人的衣，为了没有血缘关系的哥哥被迫放弃出嫁，还得给女主小姑送金手指，最后还被...
闪婚总裁的限时宠爱
被父亲和继母逼婚，一气之下随便抓个男人，没想到，他竟然是大名鼎鼎的商界魔鬼。如果您喜欢闪婚总裁的限时宠爱，别忘记分享给朋友...
美食定制商
原本是美食主播的苏辰穿越后发现自己是一家即将倒闭的预制菜公司老板。为了能还上员工的最后一部分补贴，苏辰决定自己亲自做菜来还债！肥而不腻的红烧肉，香甜可口的龙井虾咸甜各异的豆腐脑，还有失传已久的古菜肴随着一道又一道的美味摆上员工食堂的餐桌，公司里仅剩的几名员工都震撼了！老板，明天我有个老同学聚会，可以在咱们公司举行吗？给钱！苏老板，我丈母娘过生日，辛苦您了可以加钱！老板！我有个同学说想来咱们公司上班，工资不工资的无所谓，主要是给吃员工餐就行！几个月后。苏辰坐在自己的老板椅上，看着原本摆着办公桌的办公区，如今都变成了餐桌，而且座无虚席。我只是想把那点债务还清啊，怎么就把公司变成了一家餐厅了？随着苏辰不断地制作各种美食，直到某天，来自远方的一封信函让苏辰陷入了沉思苏老板，这次外宾接待，劳烦您了。如果您喜欢美食定制商，别忘记分享给朋友...