妙笔文学

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第三百九十六章 姜邪教练（第2页）

让姜邪和张闻言以外的是，第一个二百斤的胖妹居然是红书，其实对的看起来，倒不像是两百斤的胖妹，所以让姜邪他们有些意外。

接着剩下的胖妹，也都纷纷称了体重，很少有二百斤的胖妹出现，一共也就那么七八个而已。

姜邪计算后，发现百花村胖妹的平均体重，大概在一百五十斤的样子。

这让姜邪也是松了口气，看来也没有他想象的那么夸张，只要平均值达到一百斤基本上就合格了，也就是说一个月的时间，让他们每个人减掉五十斤就可以了，也不是很困难的样子。

做好登记以后，姜邪又让张闻言发给他们每个人一张减肥计划书，才开始说道：”从四点起床，半个时辰吃饭，五点出发去爬后山，七点到达山顶练习体操，九点跑步并下山，十一点到十二点休息，一点骑单车，三点做瑜伽，四点骑单车回家，六点吃饭，七点修习舞蹈，八点休息。”

姜邪说完就从储物戒指里，拿出了几百辆的木制自行车！这三天姜邪可不光是在写计划书，也谁备了不少东西。

自行车这玩样，虽然有很多零件这个玄幻世界没有，但玄幻世界毕竟是玄幻世界，没有可以用其他东西替代嘛。

反而比想要中做起来，还要简单的多，姜邪也就一口气，为她们每人都做了一辆。

张闻言看着姜邪拿出，没有见过的新奇玩样，也是来了兴趣，就玩的不亦乐乎起来，让姜邪微微惊讶的是，这货一开始还不知道怎么骑，但没有一会功夫，不但会骑了，还骑的都可以上树了，简直不要太秀……。

姜邪愣了愣才反应过来，刚开始骑自行车是有那么一点点难，但这货可是七鬼才，天赋绝对是天才中的天才，所以一会就会了不说，还直接成为了专业级……。

但也没有什么好奇怪的，毕竟玄幻世界的功法武技，哪个不比自行车难几百上千倍，对方却依然能很快掌握，更别说一般人玩的自行车了。

可以说随便一座城池中家族的天才，穿越到地球，那无论做什么，都是哪个行业最顶级的存在。

要是七鬼才这种级别的天才，那么就会是成为神一般的存在。

姜邪看着玩的飞起的张闻言微笑道：”好玩不？”

张闻言也没有多想，点了点头道：”虽然很简单，没有什么难道，但竟然出乎意料的有意思不错不错。

姜邪这才道：”那给你一天时间教会她们骑吧，也省了我不少功夫。”

张闻言顿时停了下来，嘴角动了动，他怎么感觉，他这个助理比姜邪这个教练还要累人呢？

”得，教就教，但要是有人学不会我可不负责。”张闻言勉强道。

对于张闻言这种态度，姜邪也没有当回事，只要认真教，这玩样也不难，估计所有人都能学会，张闻言说的那种情况，几乎是不可能发生的。

众胖此时还是一脸的懵逼，姜邪说的，和这减肥计划上写的，她们大多数都听不懂，像什么单车，体操，瑜伽，这尼玛都是什么鬼？

姜邪显然也没有解释的意思，反正除了单车，体操瑜伽到时候他做个示范，应该就会懂了。

所以姜邪只是对众胖妹道：”食谱一会我会另外发给你们每一个人，这一个月吃什么，也都得按照食谱上的来，好了现在你们就去跟小蚊子学习单车吧，今天必须学会，明天我们就正式开始。”

姜邪安排完后，就和张闻言说了一声，就取下了眼镜，他要去找一种肉，一种蔬菜，一种灵药为减肥的食谱。

不过这三种东西，姜邪也不知道有没有卖的，这也是萌茵这个便宜师傅，给过他一本灵药谱，上面记载着，有一种肉为地鹅肉，可以让女性越来越美，减去多余的脂肪，还有美颜的效果，还有一种天六，是一种味道极好的蔬菜，可以起到提神的作用，最后还有一种灵药名为甘火，更是有可以补充体能，回复能量的作用。

这三样东西都比较稀有，但效果却非常的不错，价格也都很便宜，十分的有性价比。

没有犹豫，姜邪就前往了离百花村最近的城池花城。

姜邪几乎跑遍了，花城所有的灵药铺总算是买到了甘火哪里有买的消息……于是才在黑市上高价买到了不少甘火。

姜邪虽然很无语，你妹的这价格比灵药谱上的参考价，整整贵了十倍！还有毛线的性价比啊……要不要这么坑。

但不光怎么说还是买到了，而且这玩样也不用炼制，直接服用效果就很好，也能让姜邪省下不少心。

至于剩下的地鹅肉和天六，花城的人则表示，这个地方是没有的，只有更偏远的乡下集市上，才有可能有天六这种蔬菜。

虽然地鹅肉还没有线索，可也还算不错，至少知道天六可能在哪里不是。

收好甘火，姜邪直接使用朱雀羽飞行起来，这样速度也能快不少。

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