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第八章 舞动青春（第3页）
做完一套下来，貌似没什么感觉，实在要说哪里有变化，就是呼吸通顺了点，觉得空气变得更清新了。
老吕可谓是用心良苦，足足给陆亦打了十年的基础，换成一般人做完这套动作，当场就会累趴下，第二天都不一定下得了床。
这套磨炼技巧，是老吕观摩五大名校的版本后，再结合自己对凡体境界的理解，精雕细琢创造出来的。
当初训练陆亦使用热武器枪械、冷兵器、格斗术、长跑等项目，应对的就是这本特制的磨炼技巧。
【当前境界:凡体九段】
卧槽！这么猛……
陆亦惊了，这一套类似于广播体操的动作，一共就做了才半个小时左右，居然就提升了一段。
其实不然，这一切都是老吕的精心布局。
按照老吕的计划，陆亦前期会很难受，每天几乎都会累的和某v男优一样，身体被掏空的感觉。
但是到达六段之后，提升会突飞猛进，因为身体境界完全可以承受住这套特制的磨炼技巧了，升级就跟坐飞机的一样。
不过老吕没想到的时候，陆亦意外得到了这个系统，就是凡体八段。
尝到甜头的陆亦，连忙又花了一个小时，接连做了两套。
令人失望的是，这次并没有发生任何变化。
“咦，怎么肥事？”
陆亦不解，按照老吕对凡体的介绍，这境界根本算不上是修炼，每一段需要的东西都是一样的，花时间资源怼就行了。
怎么也想不通，陆亦就把老吕给的小册子又仔细看了一遍，注意到一行小字。
ps:凡体境界一天只能提升一段，人体潜能无法跟上，需要药物补充，目前并没有人能做到一天二段，但是使用这套磨炼技巧，理论后期可以做到。
“咕咕咕～”
看到这行小字后，陆亦抄起一瓶轻体水就饮了下去。
接着又是一套广播体操，熟练了之后，舞起来行云流水，一刻钟就做完了。
【当前境界:凡体十段】
“呼～”
来了来了，要突破灵身了，终于到这个阶段了！
陆亦的心情高昂了起来，毕竟只有可以提炼空气中的灵，才算的上是真正踏上仙途的人。
激动了小半天，陆亦盘腿坐了下来。
然而尴尬的事情发生了。
灵身要怎么突破？
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