妙笔文学

手机浏览器扫描二维码访问

你跟我爸一样重要(第1页)

“嗯?”

宋棠微微抬头,整个人身子瞬间被人从身后笼进怀里,吃力下沉的肩膀被身后人火热的大手握住,男人低沉的声音从头顶传来,“站立的时候双脚跟肩同宽,膝盖稍微弯屈一点”

裴之南说着,修长有力的大长腿习惯性的抬脚‘纠正’着的身前人的站姿。

宋棠膝盖窝猛地身后人一踢,整个人差点儿没稳住,好在身后的裴之南眼疾脚快的抬起一条腿挤进她两腿间稳住了身子重心,才不至于栽下去。

“”

许是压根没注意到两人过于亲近的姿势,裴之南扶着宋棠肩膀,继续纠正着人,“要锻炼手臂的力量,举哑铃的时候手肘要贴近身体两侧,靠你的小臂去发力带,让力量都要集中在你的小臂上记住,不要用你肩膀去受力。”

身前人每说一句,温热的呼吸都会从额头擦过耳畔,听着人胸膛里如雷般的心跳声。

宋棠有一瞬间的恍惚,似乎又回到了上辈子裴之南护着她,心跳渐渐归于平静,无声无息死去的时候。

“刚开始推举的速度要慢一点,放下来的时候也一样,”

裴之南浑然不觉怀里人的出神,冷硬道:“全程都要让你手臂上的肌肉受力”

话音刚落,胸前潮湿了一片。

见状,裴之南冷硬的语气一顿,微微叹了口气,“我…带兵的时候语气习惯了。”

说完,卸下了宋棠手上一直举着的哑铃。

“时间还早,我们慢慢磨合。”

“不…”

宋棠泪眼朦胧的摇着头,哽咽道:“不是你的问题…”

“嗯?”

话音还未落下,腰上猛的一紧,那颗只到他胸口的小脑袋一头扎在了他心口上。

“爸……”

隋宇刚进门,就听见宋棠那一声哭腔满是心酸委屈的‘爸’,不由的出声骂道:“裴之南,你行不行?这是让你带孩子,不是带臭小子!”

“……”

上瘾by阿肥阿  贫道也不想跨界执法by晏驰神往  纪总他今天救人了吗by太上祈茶未删减  行至彼岸笔趣阁校对版  万人迷受益者不结盟协定by艺术微喷  跟联姻对象结婚后还是很不熟by啊肥阿  普女,但转生魅魔by尼古拉斯·老谢未删减版  恶魔双子by鬼妹妹未删减版  床上热床下冷,霸总卧室出逃记by独孤蓝闪未删减版  捡到小夫君笔趣阁校对版  行至彼岸by南谯居北未删减版  一颗苹果by 孟还小说无删减  床上热床下冷,霸总卧室出逃记笔趣阁校对版  辛慈邵景申趣阁无弹窗  普女,但转生魅魔笔趣阁校对版  恶魔双子笔趣阁校对版  陈江驰亲妹妹完整版  天伦乐后续by奴家受惊了小说无删减  捡到小夫君by两只鳄鱼未删减版  他自深雪来by岁听梧  

热门小说推荐
倾城萌妃:帝尊别黑化

倾城萌妃:帝尊别黑化

倾城萌妃帝尊别黑化简介emspemsp倾城萌妃帝尊别黑化是请叫我女王的经典其他类型类作品,倾城萌妃帝尊别黑化主要讲述了颜九倾莫名其妙的穿越进了书中之后还绑定了系统,唯一的烦恼就是请叫我女王最新鼎力大作,年度必看其他类型。耽...

回到三国做强者

回到三国做强者

回到三国做强者简介emspemsp关于回到三国做强者那是英雄倍出,美女如云的年代,主人公为了百姓的安康,大汉民族的复兴,在北方大草原率领一群热血汉子浴血奋战金戈铁马,谱写着光辉的篇章千古才女蔡文姬,四大美女之一貂禅,洛神甄宓,江东二乔等绝世美女,一个都逃不脱主他的魔爪。既有热血沸腾金戈铁马的杀戮场面,也有非常香艳的戏码。首发44b44comωoо1⒏υip...

和顶流互穿后,玄学大佬整顿内娱

和顶流互穿后,玄学大佬整顿内娱

池声笙是被抱错的真千金,刚被豪门认回就和顶流唐曜互换身体无奈之下,玄学大佬成为空有颜值演技拉胯的男明星,她稳健输出淡定打脸,从此逆风翻盘整顿内娱唐曜变成不被重视的真千金,觉醒发疯文学,彻底放飞自我。他打趴白莲假千金掀飞吸血养父母踹翻渣爹贴脸开大,激情开麦战力爆表情绪稳定大佬遇欢脱逗比小狗,池声笙娱乐圈嘴神唐...

修仙兵王在都市

修仙兵王在都市

关于修仙兵王在都市既是超级兵王,铁血硬汉,也是佣兵大帝,战场屠夫。师傅‘九爷’一旨文书,神秘高手回归都市,化身女神保镖。某天,因一颗神秘黑珠,他踏上修仙之路。danmeiwenclubpo1⒏υip...

元婴你别跑

元婴你别跑

元婴你别跑简介emspemsp元婴你别跑是周小憨的经典玄幻魔法类作品,元婴你别跑主要讲述了大漠孤烟直,长河落日圆,青年来到异界,本是天赋异禀修炼奇才,周小憨最新鼎力大作,年度必看玄幻魔法。PO18小说网(mpo18xswcom)提供...

诡秘:从天使开始的超凡之路

诡秘:从天使开始的超凡之路

机械与蒸汽共处的世界,谁会是那个领头羊。这是最好的时代,也是最坏的时代。当超凡来袭,谁又能独善其身。当理智被疯狂吞没,你有事谁?我们是守护者,也是一群时刻对抗着危险和疯狂的可怜虫。天使收起翅膀,黑夜转化为死亡。谁又能在末日下泰然处之?主角穿越诡秘,开启一段不一样的成神之路。(欢迎加入书友群498715989)如果您喜欢诡秘从天使开始的超凡之路,别忘记分享给朋友...

每日热搜小说推荐