妙笔文学

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第1743章 明天继续（第7页）

赵长天看着周颖紧张的样子。

微微皱了皱眉头，说道：“放松心态，不要这么紧张。

这三天我们要全力以赴。

我相信你会有很大进步。”

他的话语中虽然带着强势。

但也透露出一丝对周颖的鼓励。

训练开始了，首先是体能训练。

赵长天深知，良好的体能是武术训练的基础。

他让周颖先进行一些简单的热身运动，如跑步、跳绳等。

周颖认真地按照赵长天的要求进行热身运动。

她的额头渐渐冒出了细密的汗珠。

赵长天在一旁仔细地观察着她的动作，不时地给予纠正和指导。

“跑步的时候注意步伐的节奏。

不要太快也不要太慢。

跳绳的时候要保持身体的平衡。

手臂的摆动要自然。”

赵长天的声音在训练室里回荡。

他的眼神专注而严肃，让人不敢有丝毫懈怠。

热身运动结束后。

赵长天开始进行更具挑战性的体能训练项目。

他让周颖进行俯卧撑、仰卧起坐、深蹲等力量训练。

以增强她的肌肉力量和耐力。

周颖虽然有些吃力，但她依然咬紧牙关坚持着。

每一次的动作都让她感受到了身体的极限。

但她没有放弃。

因为她知道，只有通过不断地挑战自己，才能变得更加强大。

赵长天看着周颖顽强的表现，心中不禁暗暗赞赏。

他走到周颖身边，轻轻地拍了拍她的肩，说道：“不错，继续坚持。

你的努力我都看在眼里。”

他的话语中透露出一丝柔情，让周颖心中一暖。

体能训练进行了一个多小时后。

赵长天决定开始招式训练。

他深知，在《战虎》中，女一号需要展现出一些精彩的武术招式。

才能吸引观众的目光。

“周颖，接下来我们进行招式训练。

我会先给你示范一些基本的武术招式。

你要认真观察，然后试着模仿。”

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