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晚上6点半,梁萧按照安悦发的地址,来到了安悦说的那个学校。
不远处,安悦正站在校门里面儿等待着。
梁萧走进去,看到安悦穿着很专业的服装。
上身是运动半袖儿,下身是那种跑步专用的紧身裤。
“书记,您来了。”
“安悦,等一会了啊?你这套专业服装看起来挺好看的。”
“是吗,书记,我今天是第一次穿呢,不知道合不合适。”
安悦的服装确实穿的很好看,也很性感。
尤其是下身的运动裤,属于非常紧身的那种。
安悦体型儿很好看,在这个运动紧身裤勾勒下,更是显得凹凸有致。
看起来非常有运动的感觉,而且也很性感。
“书记,我们做一下热身活动。”
两个人来到操场的边儿上,做起了热身运动。
活动脚踝、活动膝盖、活动活动手腕儿、做一些拉伸的运动。
“安悦,活动好了吧,那我们就开始啊。这样,你在前面儿跑,我在后面儿跟着,你就按照你的节奏跑就行,我在后面儿跟着。好不好?”
“好的,书记,我跑的慢,你可别着急呀。”
“是啊,安悦,所以我才在后面儿啊。这样的话,你也没有压力。”
“好的,书记,那我们出发。对了,书记,我们跑多少圈儿啊?”
“安悦,你之前在这儿跑多少圈儿啊?”
“书记,我要跑5圈儿的话,就歇一下,然后争取再跑5圈儿,基本上是这样儿的。”
“嗯,那可以,今天先按照你的节奏来,先跑5圈儿,然后我们俩休息。”
“好吧,那我们出发了,书记。”
梁萧选择在安悦的后面儿跑,也是有着几个目的。
第一呢,是想看一下安悦的跑步姿势,各方面儿怎么样?看一看速度,频率,然后他也好帮着纠正一下。
也不能就这么来了,只陪练习呀,不提意见。
另一个呢?梁萧藏了一个男人的私心。
他是想在后面儿好好的欣赏一下安悦那穿着紧身裤的性感的身姿。
尤其是跑起来之后的性感姿态。
就这样,两个人跑了起来。
安悦跑起来的姿势还是可以的,虽然不是那么标准,但是也算是比较轻盈。
在步伐和摆臂方面儿,稍微有一些问题,梁萧准备一会儿去纠正一下。
就这样儿,梁萧跟着安悦,心情愉快的跑着。
重要的是看着安悦那性感的背影,紧身裤勾勒的臀部曲线和紧致修长的大腿,充满了运动的美感和极致的性感。
安悦的速度不快,梁萧跟起来很轻松。
本来这个欢乐跑的比赛,也就是给大家一个享受跑步的过程,并不要求什么成绩。
所以梁萧心里还是很轻松的。
看安悦目前跑的这个状态,锻炼一下儿,把5公里跑下来,那是没有问题的。
就这样儿,两个人跑了5圈儿。
跑到第五圈儿的时候儿,安悦的速度确实更慢了下来,看来体力上还是有一些小问题的。
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