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73 麻烦搞清楚我才是队里第一（第1页）

阻氧训练。

模拟高海拔环境运动的一种训练。

已经证实，传统高海拔地区运动员的带氧能力要比低海拔地区运动员更高。

因此，越来越多平原地区的运动员为提升带氧能力，将阻氧训练视为常规训练。

热刺队一般在每月安排五次阻氧训练，每次都让队员们苦不堪言。

尤其是队员们戴上了阻氧面罩进行慢跑，冲刺跑，折返跑，简直要命。

教练组也真的没有骗大家，好心提醒至少两次。

“今天的训练强度很高，各位当心点。”

队中奥里耶，戴尔，拉梅拉等人初时以为教练组在吓唬大家，然后被打了脸。

阻氧模式下，进行完慢跑和冲刺跑后，多数队员已经举手喊救命。

为何体能突然拉胯？

因为昨晚才跟利物浦队踢完一场大战，即便全队踢成一坨狗屎，但体能消耗过大又是事实。

“站起身来！”

“距离下场比赛还有四天，会给你们休息的时间。”

“但现在给我继续跑下去。”

助教交叉双手放胸前，面容肃穆，高声发令。

体能教练也在旁加把嘴：“下午还有高强度训练，各位别想那么快回家！”

听此，坐地歇气的奥里耶直接躺下，大口喘气，愣懵住了。

阻氧训练还剩一项，便是让队员们每次叫苦连天的折返跑。

在规定时间内，半场折返跑二十转。

要命啊。

李锋完成冲刺跑后，累到眼耳口鼻挤成一团，直喘粗气。

他发泄一下，将阻氧面罩用力一扔，又咒骂发明阻氧训练的那位人士。

“b级的体能有个锤子用。”

“加数值，以后逮住机会就加数值。”

话虽如此，但太多数值需要升级，使得李锋一丝犹豫，关键时候升级哪项数值才好。

场上，队员们补水，歇气，瘫在地上，被阻氧训练折磨了一个半小时。

教练组虽有心软，但无法表露。

必须让队员们狠一把，否则以后面对大战连连，吃亏的是他们自己。

他们会被球迷们骂成软蛋，狗屎，一沉不起。

“快站起身来，已经有队员开始折返跑了。”助教一声吼，指向另一边半场。

队员们神色惊异，望去另一边半场。

孙哥在阻氧状态上，只稍微补了点水，立时进行半场折返跑。

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