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328 只要九九八只要九九八（第3页）
紧接着，在桌上铺开了一张写满了详细信息的表格。
“来，小兄弟，你看看……
“这份就是我针对你的体质特地为你量身定做的训练计划。”
“因为你是一个纯新人，没有任何的健身基础，所以前期打基础的这方面，肯定是要花很多时间的。”
“你要先这样这样再那样然后再这样……”
“所以这一套的前期课程下来的话，最少也得花费两三个月的时间。”
“那你现在的这种情况，就必须先买两套私教课了！”
“咱俩这么有缘，最近又刚好赶上活动的折扣，原本一套九九八十来着，现在给你打个折，两套一共一千八！”
李猛眉飞色舞地说道，“你看怎么样，小兄弟？”
陈一浪点点头说道：“感觉还行，不过还是要看看体验课的质量怎么样。”
“行，没问题。”李猛拍了拍胸口说道。
“那我们就先练一下肱二头肌吧李教练！”
陈一浪立马提议道，“我想先做几组哑铃弯举，你来辅助一下我吧，每组十五个左右，力竭则止。”
“行啊！”
李猛也是想也没想就答应了。
然而刚说完他就觉得好像哪里不太对劲的样子。
靠，为什么感觉这货一点都不像萌新的样子啊？
你特么就是装的吧！
但答应了的事情就必须要坐，尽管李猛一脸茫然，但也还是招到了陈一浪身后给他辅助动作。
“一！”
“二！”
“三！”
……
陈一浪快速地进行着哑铃弯举的动作。
身后的李猛则是更加懵逼了。
“妈的，怎么感觉都是我在使劲啊？”
“这小子真的有在用力吗未免也太弱了一点吧？”
“辅助”李猛有点怀疑人生了。
……
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