手机浏览器扫描二维码访问
第1364章 锻体九式（第1页）
不过此时小宝周身，遍布了黑色的污垢，这些都是其体内的杂质。
方羽不止帮他出重塑经脉，还用造化之气，为其伐骨洗髓。
方羽看着小宝，缓缓收回手来。
“去洗个澡吧。”
方羽对着小宝笑着开口说道。
小宝听到方羽之言，当即站起身来。
“大哥哥，我现在只感觉浑身轻松，同时感觉身体充满了力量，我感觉我现在可以轻易举起那五百斤的石锁了。”
小宝站起身来，一脸激动的开口说道。
方羽听到小宝之言，看着其脸上兴奋之色，不由轻笑着摇了摇头道。
“快去洗洗吧，这才哪到哪，未来不要说是五百斤石锁了，就算是举起一座千丈巨峰，也不在话下。”
小宝听到方羽的话，眼中露出了憧憬之色。
随后回过神来，小宝急忙朝着门外走去。
院子外有一条小溪，小宝出了院子，径直跳入小溪之中。
“以造化之气的玄妙，再淬体个五次，应该就能够将其体质提升到极品之资，到时候虽然比不上灵体，未来若是勤勉，成就应该也不会差吧。”
方羽看着外面小溪之中大的小宝，不由低声喃喃道。
武道界体质的强弱，分为废体、下品、中品、上品、极品、极品之上便是灵体之资，灵体也分三六九等，有下品、中品、上品、极品，正常极品灵体，基本上都是变异灵体，灵体之上自然便是圣体了。
圣体就没有分品级了，因为有天地圣榜的存在，强弱已经可以做出区分了。
不一会，小宝洗完回到了院子当中。
“现在我传你锻体功法，这套功法名为锻体九式，每一式有十八个动作，看好了，我演示一遍，看你能记多少。”
方羽对着小宝开口说道。
说罢之后，方羽身形已然随之而动，不过方羽为了让小宝能够更好的记住，一招一式，都异常的缓慢。
这锻体九式，乃是方羽闲暇之余自创的。
一盏茶之后，方羽停下手中的动作，看向小宝。
“可记住了？”
方羽对着小宝开口问道。
小宝听到方羽之言，激动的点了点头道。
“大哥哥，我记住了。”
方羽听到小宝之言，眉头不由微微一蹙。
苏熙凌久泽免费阅读 天元灭魔传 我在修仙界当妖王 重生79，从让前妻后悔开始 心声绑定师尊师姐她们都想双修我 模拟人生：从金钟罩开始 都市最强战医 娱乐：开局杀猪，从旅综爆火全球 妖武横推：从修狂风刀开始除魔 猫猫能有什么坏心思？ 穿越后宫：我竟是个太监 油贩子的狂飙之路 商海破浪行 明星老婆夜不归宿，提离婚她却悔哭了 打假风波 穿越之大航海时代 师父养徒成妻 绿茶往后让让，池夫人才是顶配黑莲花 南部中国黑客龙猎部队之缅北小美 宠妃逃出睿王府
我家有间万事屋
我家有间万事屋简介emspemsp关于我家有间万事屋一觉醒来穿越异世界，落得个家有闲房，父母双亡的死宅设定。死宅虽好，可重活一世，总该享受一个不一样的崭新人生。叮万事屋系统开启叮您有一份新任务请查收完成任务即可获得属性...
都市之极品高手
都市之极品高手简介emspemsp都市之极品高手是老肿马的经典都市言情类作品，都市之极品高手主要讲述了新书美女总裁之贴身兵王已经上传，欢迎品鉴昔日流氓大哥光荣老肿马最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供都市之极品高手最新章节全文免费阅读！。...
你是我的栀子花
所有人都称呼秦苏扬为煞神，原因无他，做事心狠手辣，不留一丝余地。我感觉开会活像上断头台。别惹他，我们惹不起！然而某天，助理小心翼翼询问老板，你可以再买辆车，不用一直开我的，太旧了。秦苏扬一本正经省钱给女朋友花。拼尽全力，只为向她靠拢一点，看见的不再是背影。—她笑如栀子般甜美，清新。一笑入他眼，再笑入他心。哪怕他没有撼动大象的力量，他也要拼尽全力去守护，保护好她。你有没有想我？没有，我想你做的菜。夏恩妤直接否认。你想我做的菜，是不是间接在想我。顾泽微微一笑。你厚颜无耻！顾泽走过去，一把抱住脸有些微红的夏恩妤可我想你，想你想得紧。倾尽所有，只为靠近她一点。所有的温柔献给最爱的人。本文算有两个男主，没有男一男二什么的，不是后宫！！如果您喜欢你是我的栀子花，别忘记分享给朋友...
餐饮大佬
一场大醉之后，柳下惠重生回到了2000年。有金手指加持的柳下惠，瞒着父母利用学费创业，从一个小小的白切摊开始，最终成长为首屈一指的餐饮大佬。大佬粉丝群1105469020如果您喜欢餐饮大佬，别忘记分享给朋友...
你这么渣，我选忠犬弟弟不香吗？
（病娇偏执，斯文败类（反）心机腹黑年下忠心狼狗（男主）白切黑女主）顾思叶嫁给了海市最完美的男人，所有人都羡慕嫉妒她。可只有她知道，萧天择对她毫无感情，只将她当成生育机器。最终，她不甘屈辱，逃离了他的魔掌。可是当她真的离开后，萧天择却又疯魔一般，全世界寻她。不成想，她早已另有良配。他癫狂的将她抵在墙上，赤红着眼...
乡村神农医圣
乡村神农医圣简介emspemsp乡村神农医圣是尘埃净土的经典都市言情类作品，乡村神农医圣主要讲述了咱走过南，闯过北，寡妇屋里喝过水。咱打过仗，拌过嘴，还帮嫂子尘埃净土最新鼎力大作，年度必看都市言情。海棠屋（haitangshuwucom）提供乡村神农医圣最新章节全文免费阅读！。...