手机浏览器扫描二维码访问
“嗯?”
宋棠微微抬头,整个人身子瞬间被人从身后笼进怀里,吃力下沉的肩膀被身后人火热的大手握住,男人低沉的声音从头顶传来,“站立的时候双脚跟肩同宽,膝盖稍微弯屈一点”
裴之南说着,修长有力的大长腿习惯性的抬脚‘纠正’着的身前人的站姿。
宋棠膝盖窝猛地身后人一踢,整个人差点儿没稳住,好在身后的裴之南眼疾脚快的抬起一条腿挤进她两腿间稳住了身子重心,才不至于栽下去。
“”
许是压根没注意到两人过于亲近的姿势,裴之南扶着宋棠肩膀,继续纠正着人,“要锻炼手臂的力量,举哑铃的时候手肘要贴近身体两侧,靠你的小臂去发力带,让力量都要集中在你的小臂上记住,不要用你肩膀去受力。”
身前人每说一句,温热的呼吸都会从额头擦过耳畔,听着人胸膛里如雷般的心跳声。
宋棠有一瞬间的恍惚,似乎又回到了上辈子裴之南护着她,心跳渐渐归于平静,无声无息死去的时候。
“刚开始推举的速度要慢一点,放下来的时候也一样,”
裴之南浑然不觉怀里人的出神,冷硬道:“全程都要让你手臂上的肌肉受力”
话音刚落,胸前潮湿了一片。
见状,裴之南冷硬的语气一顿,微微叹了口气,“我…带兵的时候语气习惯了。”
说完,卸下了宋棠手上一直举着的哑铃。
“时间还早,我们慢慢磨合。”
“不…”
宋棠泪眼朦胧的摇着头,哽咽道:“不是你的问题…”
“嗯?”
话音还未落下,腰上猛的一紧,那颗只到他胸口的小脑袋一头扎在了他心口上。
“爸……”
隋宇刚进门,就听见宋棠那一声哭腔满是心酸委屈的‘爸’,不由的出声骂道:“裴之南,你行不行?这是让你带孩子,不是带臭小子!”
“……”
床上热床下冷,霸总卧室出逃记by独孤蓝闪未删减版 行至彼岸by南谯居北未删减版 跟联姻对象结婚后还是很不熟by啊肥阿 贫道也不想跨界执法by晏驰神往 辛慈邵景申趣阁无弹窗 陈江驰亲妹妹完整版 捡到小夫君笔趣阁校对版 万人迷受益者不结盟协定by艺术微喷 恶魔双子by鬼妹妹未删减版 行至彼岸笔趣阁校对版 普女,但转生魅魔by尼古拉斯·老谢未删减版 普女,但转生魅魔笔趣阁校对版 恶魔双子笔趣阁校对版 一颗苹果by 孟还小说无删减 纪总他今天救人了吗by太上祈茶未删减 床上热床下冷,霸总卧室出逃记笔趣阁校对版 捡到小夫君by两只鳄鱼未删减版 天伦乐后续by奴家受惊了小说无删减 他自深雪来by岁听梧 上瘾by阿肥阿
萧牧之,注定要背黑锅被处处排挤的实习医生,却身怀透视成像绝技,玩转花都医院,吊打各种不服。他是美女眼中帅气迷人的帅哥,患者眼中起死回生的医神,专家教授眼中离经叛道的妖孽,却凭借一手逆天医术,专治各种不服,可他只是淡淡一句,别惹我,别求我,因为我对美女,金钱一点都不感兴趣!...
总裁邀我去她家住,我应该怎么办?身为一个秘书,洛羽不过是想矜矜业业地完成美女总裁的任务,照顾美女总裁的生活起居,可是意料之中的艳福接踵而来,他是老实地拒绝,还是聪明地接受?艳福虽好,生命难保!总裁身边有狂蜂,我赶总裁身边有闺蜜,我追总裁身边有危险,我救为何却不知不觉地进了一场惊天阴谋之中...
开局签到大宗师简介emspemsp关于开局签到大宗师万界签到系统激活!人物杨尘(凡人!)体质无!称号无!等级凡人!权限签到!(剩余签到次数一次!)商城未开启!开局签到,成为大宗师。一个孤儿,生活在了灵气复苏的初期,一来便是拥有了无上的实力,且看他,如何在灵气复苏的洪流之中,做大做强,再创辉煌!...
不死不灭的魔僧,立志祸乱天下目生双瞳的妖道,只求玩得过瘾。谱写历史的从来不是什么正人君子,而是这些狂人疯子。(本书QQ群194388020)如果您喜欢竞月贻香,别忘记分享给朋友...
宠宠欲动boss,请自重简介emspemsp宠宠欲动boss,请自重是叶轻舟的经典其他类型类作品,宠宠欲动boss,请自重主要讲述了闪婚后,顾清欢运气开挂,选择困难症也随之治愈老公,我选香奈叶轻舟最新鼎力大作,年度必看其他类型。禁忌书屋...
评分刚出,不要被评分劝退呀!阅读指南非传统神壕文,主角不是一直刷刷刷!每个刷钱的对象都不是工具人,都有自己的故事,除了刷钱,更重要的帮助他们完成梦想。有感情线,1V1,HE,最先出场的任务对象是男主,不过感情线不是主线,以推动剧情为主,感情线很少!安婧本为瑞兽貔貅,因吞了天君的金印,被忍无可忍的天道罚到下界做散财...