妙笔文学

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第125章 健身（第1页）

方远没有意见，趴下就准备开练。

但陈雪泥却是笑道：“方哥，还没热身呢。”

方远这才想起来还有热身这么一回事呢，笑了笑站起身，就准备开始热身。

不过刚刚他开始做热身工作，陈雪泥就打断了他，说道：

“方哥，你这热身动作虽然没问题，但这是偏女性的。”

“男性的话，有一些细节改变。”

“来。”

“我教你。”

陈雪泥直接走到了方远的身后，轻轻的握住了方远的手臂，整个人直接从方远的后背直接贴了上来。

陈雪泥的身材那是无敌棒的。

如此近距离的接触，触感美妙的不行。

方远心中也是一阵心猿意马。

不过他表面却依旧是正人君子，继续学习着陈雪泥的热身动作。

“差不多了，这样就挺好的。”

陈雪泥满意的说道。

方远却是笑道：“我觉得还不够完美，要不雪泥你到我前面来指导指导，看看还有没有什么问题。”

陈雪泥一愣，从背后走到了方远的前面，看了看，说道：“没什么问题啊。”

她还向前走了两步，贴的很近，各自的气息都能感受到了。

而陈雪泥那近乎完美的身材，也全部展现在了方远的面前。

陈雪泥也感觉到了不对，俏脸一红，没好气的说道：“方哥，你在占我便宜呢？”

“没有啊，你可别诬陷我，我这是在正经的学习。”

方远笑了笑。

“信你才有鬼。”

陈雪泥轻哼一声，随后说道：“好了，热身差不多了。”

“五十个！”

“赶紧的。”

方远活动了一下，笑道：“五十个？那你可太小看我了，要不上一百吧，不然感觉一点挑战都没有。”

“方哥，你还挺自信，一般像你这么说的学员，都撑不过二十个。”

陈雪泥相信自己的判断。

以方远的身材来看，肯定是做不了多少个俯卧撑的。

“那今天就让你开开眼。”

方远说罢，直接趴在了地上。

陈雪泥也拿起了计数器，说道：“开始！”

方远开始做俯卧撑了。

先是十个。

没有任何感觉。

二十个。

稍显吃力。

三十个。

气喘吁吁。

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