手机浏览器扫描二维码访问
第22章 蹲马步第5更求收藏（第2页）
体能最差的李二牛，快要撑不住了，两条大腿不由自主的颤抖，李二牛苦着脸：“辰哥，俺撑不住了，咋办呀。”
“坚持。”萧辰当即一声厉喝：“现在正是出效果的时候，想要练好佛山无影脚，必须坚持住。”
“哦，俺懂了辰哥，坚持坚持坚持！”李二牛甩甩脑袋，大吼一声，尽量让腿抖得不是那么厉害。
时间一分一秒流逝。
十多分钟后，王滟兵也坚持不住了，但他没有出声，而是咬着牙，努力坚持。
因为他想变强!
终于，一个小时，艰难的撑过。
三人虚脱一般，躺在草地，仰望星空。
身的军装早已湿透，三人都是疲惫不堪。
尤其李二牛，像是被开水烫过的死猪，有好几次他都没坚持住，要倒地了，全是凭萧辰的呵斥，这才最终坚持住。
“二牛，好样的，第一天就坚持下来了。”
萧辰竖起大拇指，称赞道。
“辰哥你就别夸我了，俺有多少斤两俺自己清楚，一个小时，是最终的极限，就算你再吼俺，俺也坚持不下去喽。”
李二牛气喘吁吁，说话都没什么力气。
萧辰听得笑了。
事实他都担心二牛会因此虚脱了。
马步听起来简单，但一动不动一个小时，根本不是简简单单的站军姿能够相提并论的。
“二牛，你可要知道‘教官’的良苦用心，蹲马步对提升体能，也有非常巨大的好处呢。”
和王滟兵李二牛比起来，何晨光就显得云淡风轻的多了。
一个小时的马步。
严格来说，只有何晨光一人坚持了下来。
“晨光，你说的是真的吗？练马步也能提升体能？”
李二牛一听，顿时感觉所有的努力，都是值得的。
只要能提升体能，一切都是值得的。
“当然了，二牛，我还能骗你？”
何晨光笑着回答。
“哈哈，能提升，那就好。”
李二牛感觉蹲马步也不是那么心酸了。
又休息了将近半个小时，一行四人才开始回去。
然而一回到宿舍，就见到其他几名战友怒气冲冲的在发火。
‘
战锤：我们需要更多waaagh 自缚妖塔三百年，我走你哭啥？ 女尊：摄政王娶了个敌国的小娇夫 万古仙帝的都市生活 大唐之七岁驸马爷 我的清风明月 福运娇娘：小奶团子搞钱忙 海贼王之牛魔王 高端的猎手，往往以猎物的形象出现 太初衍天诀 环球历险记之太平洋奇幻漂流 缠情罪爱：少爷，夫人逃跑了 德盛府 灵泉空间：我在异世带球逃荒殷九 孕妻又甜又野：清冷佛子破戒上瘾 军靴踏平欧罗巴 我在火影世界开辟信息时代 都末世了，还不能谈个恋爱 网游：我的光环全球覆盖 开局后妈要我给她儿子捐肾
都市无双狂少
都市无双狂少简介emspemsp关于都市无双狂少小业务员罗枫刚刚遭遇情感背叛，便有仙界传承从天而降，凭借这份大礼包逐渐走向巅峰修仙道路。...
年代，亲娘读心后我终于出生啦
上一世，叶福满被人害死在娘胎，亲娘用一生行善得来的功德，换她在天池里当了百年的打工小鱼仔。替天宫收集福运和祥瑞。百年后，重获一世轮回，回到娘胎。刚恢复意识就经历生死一线。娘啊，快跑，老妖婆来了，你最爱的宝贝要被害死了。蓝清霜？？？娘啊，你让爹去吧，等公安叔叔把爹抓起来，咱娘俩就能安生了。叶舟山？？？天，原来我爹娘的身世都这么狗血，宝宝都无语的翻白眼啦蓝清霜叶舟山？？？叶福满靠着在天池里沾染上的福运祥瑞，成功混成了锦鲤宝宝。爹疼娘爱，众人喜。孱弱的小身板一日比一日好，肚肚饿了野鸡自己往锅里飞。拉了一屁股饥荒的小家，存款越来越厚。从小乡村，走进大城市，福运满满的宝宝幸福美满。如果您喜欢年代，亲娘读心后我终于出生啦，别忘记分享给朋友...
一代天师
四十年前，有夫妻二人不听祖宗遗训，惨死村口一年后，外地青年挖出奇怪的瓮，却陷入生死劫难，幸得一老道所救。四十年后，一封神秘信件把目光重新拉回了那个村落，却不知打开那封信便意味着地狱之门的...
1号新妻：老公，宠上瘾！
1号新妻老公，宠上瘾！简介emspemsp关于1号新妻老公，宠上瘾！被继母逼迫，她走投无路，哀求他买下自己，条件是两年内产下他的骨肉婚后，只要他出现，她随时准备乖乖受孕。豪华别墅里，裴七七气愤地将一纸砸到腹黑老公身上唐煜，你结扎了还要我生什么孩子，我要离婚！男人笑得十分慵懒我都没有嫌你胸小Ｐ股平，裴七七，你还敢和我提离婚？裴七七涨红脸，我才不小！唐煜表情纵容，不就是想要个孩子，乖，别闹！一个月后，裴七七流着泪看着验孕纸上的两条线，深刻地...
吻过千年的你
身为杀手的我，在一场任务中，敌人没杀到，倒是自己先死了。如果您喜欢吻过千年的你，别忘记分享给朋友...
大凉镇抚司，开局扮演反派
永和十年，悍匪流窜，恰逢巡抚过境，河宴知县为挽回形象，大造政绩，异想天开决定实行一次富户模拟劫案演练。县衙众人心照不宣，只是逢场作戏。然而被安排扮演劫匪的捕快齐平却有点别的想法。穿越者的我，不能接受平庸！于是，经受无数影片熏陶的齐平决定干票大的。踩点计划训练模拟演习当日，知县望着空荡的街道，突然意识到，剧本变了如果您喜欢大凉镇抚司，开局扮演反派，别忘记分享给朋友...